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養生五法讓你健康漂亮一生
一、養肺1、晨起後經常做深呼吸,速度放慢,一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。2、運用閉氣法,有助於增強肺功能。先閉氣,閉住以後停止,儘量停止到不能忍受的時候,再呼出來,如此反覆18次。3、多吃養肺的水果,如玉米、黃瓜、西......
2023-11-25
“半夏”降臨 調肝養心
半夏,已到夏天的一半季節,為什麼要調肝呢?在人體五臟中,肝與春氣相應,心與夏氣相應,一般是春天調肝,夏天調心。因為從人與自然的關係講,肝喜條達而惡抑鬱的特性與春季蓬勃伸展的自然現象一致,所以在春季陽氣生髮之季人也要與之......
2023-11-22
清明時節宜調肝理脾 推薦3個清明食療方
4月5日是二十四節氣中的清明。清明時節氣候潮濕,常有小雨,再加上祭祖掃墓,難免憂傷,情懷不暢。中醫認為,憂思傷脾,鬱結傷肝,濕阻脾胃,濕困滯氣。濕邪、憂傷均會傷人,容易引起人體不適甚至生病。所以,調肝健脾、行氣化濕是清明時......
2023-11-02
乙肝飲食的調養
儘管天氣還沒完全轉暖,但立春後陽氣升發,冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝旺,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。乙肝患者每日飲食要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一......
2023-11-11
防肝病多喝粥來調
我患肝炎已經好多年了,一直在服用‘賀普丁’,醫生説,病雖然需要藥物來治,但日常的食物調理也很重要,所以今天和肝友們分享一些食粥的調養方式。豬肝綠豆粥鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠......
2023-11-12
中醫調理治肝病
(1)治病必須有胃-氣首先喝100克山楂50克廣木香熬的開胃湯,提升胃-氣,增強病人的消化機能;同時必須產生和保持飢餓感,尤其晚飯要少吃,讓腸胃得到休息,激發免疫系統活性。人像餓狼你的免疫細胞也像餓狼。山楂,可以到菜場買新鮮的......
2023-11-26
春季適合養肝護肝 如何調理脂肪肝
脂肪肝是什麼?脂肪肝是由於多種病因導致的脂肪在肝細胞中積累過多的病態,是肝臟對於損傷的常見反應,因為脂肪肝是可逆性病變,持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。預防脂肪肝:肝病患者多急躁易怒,因此在調理過程中,就......
2023-11-10
月經不調或是肝不好 女人調經要學會養肝
月經不調問題很多女人都出現過,小編提醒,月經問題一旦發現了,就要儘早想法子治療。因為月經問題會給女人們帶來特別大的傷害,比如説月經不調長期得不到改善的話,很損耗人體的氣血,而且還可能因為月經週期亂了而影響排卵,最終......
2023-10-18
乙肝的飲食調養
乙型乙肝患者衞生、合理、適當的飲食,有利於疾病的恢復,反之則可能導致病情加重、惡化。對於不同的臨牀類型乙型乙肝患者,如急性乙肝、慢性乙肝、肝硬化患者的飲食又各有不同的要求。忌什麼?第一忌酒。對於各型乙型乙肝患......
2023-11-11
怎麼調理肝功能
很多患者在得了肝炎之後就會出現肝功更能異常的現象,眾所周知,肝臟在我們體內扮演者非常重要的角色,擔當着解毒、代謝等功能,如果肝臟不好就會給患者的健康造成威脅,這就需要我們平時要愛護好我們的肝臟,如果肝臟不好就要及......
2023-11-19
酒精肝易肝硬化 八大食物調理酒精肝
酒精肝在治療的同時也要注意飲食上的選擇,如何吃出健康才是重點關注的問題。那麼酒精肝患者吃什麼食物來調理呢?酒精肝的危害1.肝硬化酒精性肝硬化,發展到肝硬化時,對肝臟的損害已經是不可逆轉了。如果不加科學的治療,控制......
2023-10-29
丙肝的冬季調養
經過10~30年的感染,大約10%~30%的病人會發展為肝硬化。所以我們應該重視丙肝患者的預防保健,冬季寒流不斷,廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授結合中醫理論及多年從醫經驗,給我們講解了丙肝患者的冬季保養祕訣。池主任認為,吃......
2023-11-23
月經不調吃豬肝好嗎 吃豬肝能調經嗎
豬肝是調經養血的上好佳品,別名血肝,每日適用量大約30-50克,最佳食用方法除了燉湯之外,還可以煮粥。豬肝的保健功效豬肝具有補氣養血、養肝明目等功效,可增強人體免疫力、抗氧化、防衰老、延年益壽,適合氣血虛弱、面色萎黃......
2023-10-31
脂肪肝飲食調理
脂肪肝是現今比較常見的肝臟疾病,其特殊特徵是在肝細胞中積聚過多的脂肪,導致肝細胞受損。幸運的是,它可以通過適當的飲食改變得到調理。在本文中,我們將探討一些最佳的脂肪肝飲食調理方法。1.控制熱量攝入根據臨牀研究,增......
2023-10-17
如何調整牛肝
我們都知道如果食物不新鮮了就會影響到營養價值和口感,所以平時我們在購買食物的時候都會仔細的選擇,下面一起了解下什麼樣的調整好。牛肝營養豐富,味道頗佳,很受食者喜愛。牛肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死牛肝、灌水......
2021-04-29
養肝茶幫你調理肝臟不適
肝臟不好喝什麼養肝茶中醫認為,肝臟喜條達而惡抑鬱,只有肝臟舒暢了,人體內的氣血運行才會正常,那麼當肝臟出現不適的時候應該怎麼辦呢?下面就來了解下養肝茶的做法。1、荷葉茶做法:幹荷葉碾碎,用紗布包成茶包,飲用的時候用開......
2023-10-20
春季養肝 哪些藥膳能調理肝臟
春季與肝在五行中通屬木,因此肝氣在春季會很旺盛,春季正是養肝的好時節。春季養肝可以多吃涼性的食物,水果、茶水等都是不錯的選擇,中醫養肝可多吃些養肝的藥膳,哪些藥膳能養肝?下面介紹幾款可以調養肝臟的藥膳:一、韭菜炒......
2023-11-05
乙肝調養的訣竅
古人云:得神者昌,失神者亡。養神可以使正氣充聚而不散亂,維持機體正常的生理功能,增強抗病能力,即使有很強的致病因素,也不易罹患疾病。同樣,作為以三分治,七分養的慢性乙肝患者來説,養神直接影響到他們的生活質量和生存時間。......
2023-11-11
春季養肝 肝臟不好如何調理
肝臟是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快,很多上班族忽視了對肝臟的保護,不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好,那麼肝臟不......
2023-10-31
丙肝調養的方法
通常人們對於疾病的治療都會選擇最合適的治療時間進行治療。對於隱蔽性強、損害性大的丙肝來説,秋季是丙肝調養的最佳時期。患者可通過調節精神、起居、運動等來治療疾病。我們就來聽聽專家針對丙肝病因對於丙肝在秋季......
2023-11-12
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