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宅男宅女小心宅出痔瘡
27歲的李強是一名設計人員,妻子程雅在網上開了個小店,二人是朋友圈中出了名的一對宅男宅女。因為有份不菲的收入可以輕鬆養活二人,所以除了工作需要走出家門,他倆一般不出門,舒服地窩在家裏看碟、打遊戲、聊天、聽音樂。可......
2023-11-13
宅男宅女必備的家庭健身工作
俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯卧撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型。另外,這個動作......
2023-11-01
宅男宅女防預防肥胖十祕訣
1.多喝水有專家不是説每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛鍊了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上......
2023-11-19
宅男宅女們容易得糖尿病
現在很多年輕人喜歡宅在家裏,這樣的生活方式對身體健康是很不利的。糖尿病是老年人常見疾病,但是近年來也有很多年輕人患上了糖尿病,這跟人們的生活方式有很大的關係。長期宅在家裏就可以導致患上糖尿病的機率增高。宅男......
2023-10-30
“宅男宅女”的生活方式是一種亞健康
7年前,曉玲(化名)從武漢一所大學專科畢業後,在一家公司做技術工作,不久因處理不好人際關係辭職。此後,她斷斷續續又找了幾份工作,不是處理不好關係,就是嫌工作太累,做的時間都不長。後來,曉玲長期在家裏看電視、上網,很少出門。......
2023-11-24
24歲失戀男宅居3個月 咬光手指甲
失戀之後蝸居在家3個月從大二肄業進入社會,雷然已有5年的工作經歷。他在一家大型酒店做銷售工作,憑着優秀的工作表現,他很快在市內買了一套房。一年前,他和一個心儀的女孩戀愛了。我和女友搬進了城南居住,兩個人就是準婚姻......
2023-11-25
春季風濕病盯上宅男宅女
不用每天出門,冬天吹着暖氣,夏天享受空調,倒是蠻舒服的。但是,宅女宅男們要注意啦,這種舒服可能換來各種疾病,比如風濕!風濕病為何瞄上宅男宅女從關節腫痛到畸形,再到沒法走路,最終卧牀不起———這個漫長而痛......
2023-11-18
宅男宅女七大健康隱患 小心各種疾病提前報到
就業壓力、交通困難、互聯網的發展讓很多人羣步入宅男宅女的生活方式,工作就在互聯網上完成,生活消費甚至休閒也都在互聯網上,幾乎不怎麼走出房間。他們的普遍特徵就是不喜外出,整天對着電腦,久坐,運動相當少。專家指出,這種......
2021-12-27
適合宅男宅女的6種家庭健身動作
現在,很多人都喜歡宅在家裏,那麼,宅男宅女們如何健身呢?下面介紹一些適合家裏做的健身動作,一起來了解一下。家庭健身方法:一、俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩......
2023-10-28
最適合宅男宅女的健身運動
宅男宅女是現在社會的一大羣體,也是亞健康的代表者,為了挽救身體的健康,宅男宅女健身運動勢在必行。那麼哪些運動最適合宅男宅女呢?我們現在就一起來了解下。俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐......
2023-11-08
乾眼症盯上“宅男宅女”
眼睛盯着電腦屏幕太久,導致乾眼症。許多上班族出現乾眼症的原因是他們整天置身於有空調的環境下,而空調具有除濕的作用,使得空氣過於乾燥,長時間處於這種工作環境,使得眼睛的水分蒸發了,從而出現乾眼症的症狀。急診病例:宅女......
2023-11-25
宅男宅女七大健康隱患 小心各種疾病提前報到
就業壓力、交通困難、互聯網的發展讓很多人羣步入宅男宅女的生活方式,工作就在互聯網上完成,生活消費甚至休閒也都在互聯網上,幾乎不怎麼走出房間。他們的普遍特徵就是不喜外出,整天對着電腦,久坐,運動相當少。專家指出,這種......
2021-05-06
宅男宅女容易患上糖尿病
現在的年輕人流行什麼?宅!宅在家裏上上網,吃吃零食,好不愜意。但是,在宅男宅女們瀟灑背後,卻有患上糖尿病的風險。因為不健康的生活方式,糖尿病已在年輕人中呈多發態勢。宅男宅女容易患上糖尿病隨着互聯網的普及,現在很多的年......
2023-11-07
宅男宅女易得的六種疾病及對策
宅男宅女易得的六種疾病及對策:1、頭痛——放鬆心情和身體,戴上耳機聽音樂。2、頸、肩部痠痛——睡覺前洗個澡,合理運動及肩部按摩。3、腰痛——穴位按摩或伸展筋骨。4、眼睛疲勞—&......
2023-11-10
宅男宅女易患糖尿病的三大病因
宅男宅女指的是不愛出門的人:有的人在家辦公,或者不坐班,很少出門;有的需要外出上班,但下了班就哪也不去,週末節假日也不出去。他們除了不運動以外,還常吃高熱量的零食和快餐速食。這些人不僅容易得糖尿病,而且還容易患與糖......
2023-11-04
宅男宅女小心“宅”出抑鬱症!
宅的危害容易形成社交恐懼症如果宅是自己的工作和生活所表現的形式,這其實不算不健康,只不過,這樣的獨居生活過得久了,需要警惕,不要由於這種生活方式而患上社交恐懼症,變得封閉,害怕與外界社會接觸。如何解決宅之心理隱患1......
2023-11-05
宅男宅女必備的五種不發胖零食
不少女性朋友都有吃零食的習慣,特別是宅女們,那麼,吃什麼零食不發胖?下面推薦了宅男宅女必備的五種不發胖零食。第一類:餅乾、夾心餅、巧克力派雖然餅乾的熱量沒有巧克力高,但也屬於高熱量食品,跟麪包很相似,選擇甜度較低的......
2021-05-21
宅男宅女必備健身動作
俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊胸大肌。在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯卧撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型。另外,這個動作......
2023-11-06
宅男宅女們如何預防抑鬱症
在現在的生活中,出現了越來越多的宅男宅女,他們寧願選擇窩在家裏,甚至自己的房間裏,不與外界溝通、交流。有的家長可能認為這是乖的表現。但是,大家又知不知道宅多了,可能容易患抑鬱症。下面就聽小編向大家解釋為何宅多了,容......
2023-10-31
什麼是心理健康 宅男宅女易患心理疾病
如今的社會,存在着一部分人他們整天呆在家裏不出門,沒錯,他們就是時下人們常説的宅男宅女。就是這樣的他們,讓人很擔心他們的心理健康問題。究竟宅男的心理是怎樣的呢?宅男宅女會有怎麼樣的心理呢?他們會得怎樣的心理疾病呢......
2021-05-06
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