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夏季養生 宜吃冬瓜薏米煲鴨湯
冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味,與肉類搭配更佳。因為冬瓜是鹼性食物且低熱量,而高熱量的肉類是酸性,兩者搭配可以達到平衡膳食的作用。俗話説熱者寒之,炎熱的夏季,將偏寒性的冬瓜與老鴨組合成冬瓜薏米煲鴨湯就是很好的補......
2023-11-03
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天為您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
夏季煲湯食譜:清涼養生的佳選
夏季,温度逐漸攀升,人們的食慾常常受到影響。在這樣的季節裏,一些清淡、滋潤且具有養生功效的湯品,能夠幫助人們緩解夏日的酷熱,同時補充身體所需的營養。以下為您推薦幾款適合夏日的煲湯食譜。一、冬瓜海帶湯材料:冬瓜:500g......
2023-10-17
夏天養心燉湯食譜 蓮子瘦肉湯的做法
養心湯:蓮子瘦肉湯材料:豬展肉500g、幹蓮子50g、幹百合20g、姜2片、鹽適量做法:1、蓮子提前浸泡半小時後沖洗乾淨;2、洗淨餘下食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;3、將所有食材放入瓦罐;4、往瓦罐中加入1.2L的純淨水;5、蓋上瓦罐,移入......
2023-11-02
4款夏季養生湯推薦做法
夏季,人體新陳代謝加快,水分營養流失得也比平時更快,除了每天需要大量喝水以外,適量飲用一些營養豐富的湯水補充水分和營養,也是夏季養生的一大要點。夏季養生湯推薦做法花生雞腳湯原料:雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,薑片......
2023-10-30
夏季養生湯 推薦的燉湯食譜大全
一、夏季燉湯食譜大全蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料:鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克;調料:鹽;香油;營養價值:非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養豐富,冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。蠶豆冬瓜豆腐湯做法......
2023-11-02
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,姜,葱,醬油,味精,鹽做法:1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱粉攪勻;2、油鍋燒熱,倒入豬心滑油,出鍋前也倒入馬蹄、尖椒滑油,盛出;3......
2023-11-02
夏季養生食譜
天氣一熱,人們往往無病三分虛,感到倦怠無力、食慾不振、體重減輕,也就是民間常説的苦夏。中醫認為,暑盛濕重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲濕的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能夠有效補充人體水分......
2023-11-27
夏季養生湯的做法是什麼
夏天通過喝養生湯能夠很好的保健身體調理體質,可供我們在夏天喝的養生湯非常多,並且各種功效也不盡相同,比如有個養生湯能夠起到抗癌以及補血的作用,還有的養生湯能夠有鍵位以及固本扶正的效果。並且有個朋友胃不好,在夏天......
2021-04-30
能清熱的夏季養生湯食譜
夏季是一個非常需要重視養生的季節,那在夏季的時候我們要如何養生呢?夏季養生的時候喝什麼湯好呢?能清熱的夏季養生湯食譜蓮子百合湯材料:瘦肉半斤,蓮子一兩,百合五餞,蜜棗四枚,生薑半片。做法:蓮子百合大多都採用乾品,將以上各......
2023-10-30
春季養生煲湯食譜 7款春季養生湯的做法
春季養生煲湯食譜七款春季養生湯的做法春季養生煲湯食譜大全:相關推薦:喝湯養生養生湯食譜大全推薦星期一:白玉豬小肚湯功效:又是一年春來到,雖是萬物復甦之時,卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和......
2023-11-03
夏季養生湯食譜是什麼
夏季是比較悶熱,讓人煩躁,又容易出汗的季節,很多人對於夏天都是比較厭惡的,各種病菌也就更有利於傳播,所以就出現了很多人為了降暑解毒,就每天離不開冷飲和冰激凌一系列較涼的食物,但不知這些食物對於身體健康都存在着極大的......
2021-04-30
夏季養生減肥湯的做法
減肥已經成為了我們很多人的夢想,尤其是一些女性朋友,沒有哪個女性朋友是不希望自己擁有一個苗條的身材的,夏天又快到了,很多人就開始採用的各種各樣的方法來進行減肥,最好的減肥的方法就是用一些食療的方法進行減肥,來熟悉......
2021-04-30
夏季養生美容湯的做法
夏季多喝一些夏季養生美容湯,既可以幫助我們達到養生的效果,又可以有效地幫助我們改善自身的外部形象,是一種非常不錯的美容湯,很多女性朋友都想採用各種各樣的方式來達到美容的效果,食療方法是一種非常不錯的方法,來學習一......
2021-04-30
夏季養生吃什麼 推薦夏季養生湯食譜
夏季養生湯食譜第一:營養牛骨湯材料:牛骨頭、紅蘿蔔、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食鹽做法:1、經牛骨頭斬斷,然後清洗乾淨,放入開水之中熬煮五分鐘左右,然後取出清洗乾淨,並且瀝乾水分。2、將紅蘿蔔去皮之後切塊,椰菜也切塊,洋......
2023-11-04
夏季飲食養生食譜
怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志?飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認為,暑盛濕重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲濕的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能......
2023-11-27
夏季養生喝什麼湯 五色養生湯的做法
原料:1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡蘿蔔、1/4根大牛蒡、1枚香菇。做法:1、蔬菜連皮切大塊放入鍋中;2、加入菜量3倍的水,大火煮沸,轉小火加蓋煮1小時(勿掀鍋蓋);3、煮好後裝入玻璃瓶即可飲用;4、剩餘的湯汁冷卻後可放入......
2023-11-02
夏季女性養生湯的做法
現在越來越多的人都開始注重養生了,養生的方法有很多,規律的作息,正常的飲食,適量的運動等等。如果在平時的膳食中加入一例養生湯,也是非常不錯的呢。在夏季,有非常多適合女性的養生湯,今天就給大家介紹其中一種的做法,夏季女......
2021-04-30
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
原料:菠菜250克、雞片、蝦仁、海蔘各20克、食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量、葱、姜各少許。製作方法:1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內打焯成熟。2、炒鍋加鮮湯和調料,開鍋......
2023-11-02
夏季宜養心 推薦這些養生湯食譜
夏季養生重在養心按照中醫的養生理論,春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎,夏季養生首先需要養心。心是人體生命活動的主宰,在臟腑中居於首要地位。人的心臟就像一個能源基地,通過一條條管道連接着體內的各個角落,經過血液循環......
2023-11-03
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秋季吃這些養生又養顏