一、晚飯吃什麼和其他兩餐飯比較，晚飯吃什麼，這個問題是尤其重要的。因為晚上人們進入睡眠之後，胃腸的蠕動是很慢的，如果胃裏面有食物在睡眠之前還未消化掉的話，就不再進行消化了。而這些殘存的食物就會轉換成脂肪，久而久之......

前陣子刷微博刷到南昌的一所高校有表演系的妹子為了保持體重，吃飯都用吸油紙先吸一下上面的油再吃。看的小編霎時間就沒了胃口。據説原因是學校每到期末都會測體重，如果變胖的話則有可能導致掛科。學表演的這樣做不奇怪......

(一)、健康早餐的原則想在爭分奪秒的早晨從容不迫地吃好早餐，又吃得健康對味，同時還不佔用過多寶貴的時間，是考驗智力和毅力的一件頭等事情。選擇早餐的原則其實很簡單：早餐儘量選擇營養豐富的東西，但不要吃太多，感覺不餓即......

胃癌作為我國難以治癒的癌症之一，高死亡率的特性令人感到恐懼，那麼胃癌真的是不可治療的嗎？答案是否定的，胃癌是可以治療的，但胃癌早期如何治療？胃癌晚期如何治療？傳統的胃癌治療方法有手術治療、放療和化療手術治療是治療胃......

粗糧，雖然現在大家都提倡要適當的吃粗糧，但是粗糧的口感和味道相對細糧來説是較差，所以很多人也是因為這個原因不大愛吃粗糧。研究表明，粗糧含有豐富的微量元素和纖維素及B族維生素，而長期缺乏這些元素的話，那麼也會引發身......

俗語説得好飯後百步走，活到九十九。飯後散步，腹部肌肉隨之運動，相當於對胃腸進行按摩，對改善消化不良、便祕等都有不錯效果。94歲中醫大師路誌正説，飯後百步走也是有講究的。走的時間應在飯後半小時至一個小時後。飯後胃中......

1、推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都説要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。但是相信各位都有這樣的經歷，每天晚餐過後，到了夜晚總是會覺得肚子餓，總是會再吃點零食甚......

日常生活中正確吃蔬菜的方法，主要有以下幾點：首先要養成先泡後洗、急火快炒的好習慣。具體做法是，蔬菜瓜果買回後，先在清水中浸泡半小時至1小時左右，然後再用流水清洗。特別要提醒的是，市民平時應該養成蔬菜臨下鍋炒時再切......

胃病需三分治七分養，很多人都知道這一説法。飲食調養是最直接的養胃方法，也可以説是養胃的重中之重。中醫有胃喜暖惡寒的説法，就是説胃對温度十分敏感，喜歡温暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此，在冬季，生冷瓜果儘量不吃......

説到三七粉，大家肯定是非常熟悉了，三七粉是一種十分名貴的藥材，不但能夠活血化瘀，更是有着良好神速的止血功能，鎮痛作用也是槓槓的，在日常的抗疲勞解乏當中也是運用的非常廣泛，三七粉的功效與作用我們都是有目共睹的，但是關於......

1、專心用餐在高度緊張的時候，人們常常會吃不下飯，嚴重的甚至會胃疼。工作緊張時最容易發生消化不良和潰瘍病，因為交感神經長期過度興奮就會抑制植物性神經系統的活動，包括消化吸收功能。所以，無論怎麼忙，都不能一邊看電腦......

正確吃油的方法正確吃油的方法植物油和動物油搭配食用植物油、動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利於防止心血管疾病，植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份製成混合......

水果是營養的，也是健康的，所以説一些朋友就原意多吃一些水果，這樣就感覺自己非常健康了，這其實是一種誤區，其實水果也不是多多益善的，很多水果不宜多吃，多吃不但不會有太好的效果，反而會有不好的情況發生，所以説，水果雖好，也不要......

老年人吃水果對身體健康有很多好處，但是由於老年人內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。老年......

説到吃飯很多人都覺得沒什麼可説的了，畢竟這是一件熟悉得不能再熟悉的事，但是這吃飯存在的誤區其實也是不少的，很多人都有少吃飯多吃菜的習慣，這樣的習慣其實是不好的，接下來就一起來看看這詳細介紹。少吃飯多吃菜—&......

剩菜剩飯怎麼吃最好？1、剩飯剩菜需涼透後再放入冰箱這是因為熱食物突然進入低温環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使黴菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的黴變。2、葷菜2小時易生細......

媒體近日報道，韓國家庭主婦們在買豬肉的時候，越來越重視不同部位的肉在營養和口感上的差別了。在國內，很多人買肉也會精挑細揀。不過，豬肉的種類之多，讓我們難以一時分清，在這裏做一個簡單的介紹，可以幫大家瞭解豬肉到底應該......

不吃晚餐的不科學體現在：長期讓自己身體處於飢餓狀態，會影響基礎代謝率。過度壓抑進食慾望，很容易引發暴食（結果吃得更多）。因此晚餐合理的清淡少食比較科學。不吃晚餐的不科學體現在：1、長期讓自己身體處於飢餓狀態，會影響......

隨着寶寶年齡的增長，各位媽媽在餵養方面是不是遇到了新難題：TA對送到嘴邊的美食百般挑剔，這也不愛吃、那也不愛吃，媽媽們想盡辦法卻最終以失敗收場。其實，寶寶不愛吃飯是有原因的，先要仔細找找，改變一下方式，看看這種慢餵養方......

柚子是秋季成熟的水果，柚子有天然水果罐頭之稱。柚子營養價值高，春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。那麼老人如何正確吃柚子呢？除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治消......