生完BB後，女性開始致力於研究如何照顧寶寶以及如何讓自己快速恢復這兩個問題上來。前者其實不是個大問題，因為畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙，但是後者可是要女性特別關注的問題，身體恢復本身是自己的事。然而在產後保養上往......

圖片來源：新浪育兒張梓琳產後2月瘦成一道閃電近日，名模張梓琳身着淺藍色短褲、西裝現身秀場，大秀修長美腿。自4月20日生下女兒，至今才恢復了兩個多月的她整個人瘦得不要不要的，跟從前一樣苗條。網友紛紛評論：天啦嚕！這誰家少......

產後身材恢復怎麼做俗話説沒有醜女人只有懶女人。很多產後的女性身材嚴重走樣，很多女性同胞就開始擔心自己已經開始變醜變胖，滿滿也失去了自信，整個人都悶悶不樂，其實，產後能有計劃地進行減肥瘦身，身材還是能迅速恢復到孕前......

1.過早大量喝湯分娩後家裏人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產......

區別1產後養護自然分娩的產婦，指導其採用舒適體位，產後6-8小時即可下牀活動。有側切的產婦，坐時儘量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平卧位或側卧位，避免惡露污染傷口。剖宮產的產婦，術後6小時採取去枕平卧位，6小時後可採取半......

產後如何恢復子宮女性朋友在產後子宮都會跟原本的子宮是不一樣的，所以這個時候女性就需要恢復自己的子宮。那女性在產後如何恢復子宮呢？下面我們就一起來看一下。1、產後應及時排尿不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。2、......

挺着大肚子10個月，歷盡各種疼痛終於卸貨了，寶寶出來了，當媽的喜悦還沒持續多長時間，不少剛升級的新媽就被肚子上的疤痕打回原形了，看着肚子上一條醜醜的疤痕，想到以後再也沒有辦法穿性感的露臍裝和美美的比基尼秀身材了，內心......

產後胸部有什麼變化1、產後2-3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩後，由於內分泌激素髮生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當......

在國內基本上生完孩子，都需要坐月子幫助身體恢復，月子期保健的時候，可不是亂來的。小編提醒，避開一些產後保健誤區，正確保健身體，才能讓產婦儘快恢復身體，避免身體保養不到位，導致身體孱弱。產後保健誤區有哪些1、月子期不能......

誤區一：長時間喝紅糖水有的新媽媽認為要活血化瘀和補血可以在月子期間一直喝紅糖水，促進惡露的排出。雖然紅糖水是產後的補益佳品，但不代表喝越多、越久越好。惡露一般在產後10天左右就會慢慢減少了，產婦的子宮收縮基本恢......

月子期是產後女人恢復身體的關鍵，月子期保健做到位了，女人的身體才能恢復得快。所以説，建議產後要避開保健誤區，以免影響身體恢復。以下介紹的幾個產後保健誤區，請新手媽媽必須認真細看。產後保健誤區有哪些1、大量進食雞......

常人説，屁股大才性感，但是由於骨盆鬆弛引起的大屁屁卻是不緊翹的。新媽分娩時，骨盆像大們一樣大開，寶寶才能順利經過產道。然而，產後如果不及時地修復緊閉骨盆，就會形成產後大PP，腰痠腿疼、陰道鬆弛等，讓新媽好心塞。產後骨盆......

產後如何減肥產後如何減肥？日常生活中都需注意：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東......

有的新媽媽產後受老一輩人的影響，月子期間這也不能吃那也不能吃，甚至連水果也不敢吃，其實坐月子期間多吃些水果對於產後恢復是非常有利的，新媽媽產後的身體恢復和乳汁的分泌都需要水果當中的營養元素，所以月子期間多吃水果......

很多女性在生產完後，不懂產後恢復到底怎樣進行，子宮恢復需要多久。其實，一般情況下，產後子宮大概需要6到8周的時間才能恢復正常，在這期間，產婦應該十分小心，注意健康飲食，合理鍛鍊。產後子宮多久恢復子宮可以説是母體在懷孕、......

何時是產後恢復的最佳時間？女性體形恢復的最佳時間是產後半年內；乳房護理則為順產24小時後，剖腹產48小時後；妊娠紋恢復的最佳時間在產後半年至1年內；骨骼變寬恢復和產道恢復產後兩週即可開始。產後恢復還要注意以下幾方面：......

很多已婚女性都擔心生完孩子後就變成黃臉婆，其實大可不必擔心，只要做好產後恢復鍛鍊以及合理的飲食，就可以保持美麗身材。而產後恢復體操可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉羣的功能恢復，使產婦及早恢復體......

產後可以馬上喝湯？產後考慮什麼時候開始喝湯，跟分娩方式有關。一般順產的產婦，在產房觀察兩個鐘頭，身體一切正常之後，就可以開始少量喝一些促進泌乳的湯水。如果是破腹產的產婦，應該在排氣之後再喝湯，排氣前可以喝一些温水，但......

產後女性的子宮會受到不同程度的損傷，產後子宮恢復不良的話將會直接影響到女性的身體健康，那麼，產後如何恢復子宮呢？產後恢復子宮的方法有哪些？產後如何快速恢復子宮？產後如何快速恢復子宮1、及時排尿產後女性的子宮肯定會......

產後怎樣恢復子宮媽媽們在懷孕到分娩的整個階段中，子宮的變化是非常大的，由於胎兒的慢慢增大，子宮也逐漸被撐大，等到生完孩子後，子宮就自動開啟了修復程序，很多媽媽都恨不得恢復到孕前的狀態，那麼產後怎樣恢復子宮呢？母乳餵養......