腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都......

胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的......

1、跳繩可緩解便祕女性發生便祕的機率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛鍊可以使腸道更好地蠕動。防治便祕最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激......

疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發生在都市女性身上。記者昨日從重醫附二院神內科瞭解到，該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業女性，部分人不得不把止痛藥放在公文包裏......

常見的強迫症1、晚睡強迫有些患者明明很困了，躺下就能睡着，又沒有什麼事情可做，可他們就是硬撐着不睡覺，這都是壓力過大造成的，也是煩惱無法排解的表現。2、遲到強迫俄羅斯有24%的人上班經常遲到，這些人當中就有很多強迫檢......

打嗝，時常讓老年朋友很尷尬。英國《每日郵報》日前報道，打嗝不是病，犯起來可真讓人頭疼，如何快速緩解呢？英國胃腸病專家皮特·菲爾克拉夫説，嗝的成分是氮氣，極為普通，並非只在消化過程中產生，吸煙、嚼口香糖、吃飯過快均......

一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候，進行快速地睜眼與閉眼，接着再慢慢地將氣吐淨即可。二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼吸，當在吸氣的時候，將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊。當在吐氣的時候，將......

色氨酸食物——降低興奮度，代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和......

1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

男性腎虛是一種比較常見的男性健康問題，主要表現為精力不足、體力衰弱、頭暈乏力等症狀。在飲食方面，合理搭配營養，可以有效地改善男性腎虛症狀。下面將介紹一些可以緩解男性腎虛的食物。一、肉類食物肉類食物是提高男性......

第1招：頭面部按摩頭面部有許多經絡和穴位。有節奏、有規律地對頭面部的它們進行梳理，有利於促進大腦的血液循環，解除睏乏。有種方法既簡單又有效，那就是眼保健操。一套操下來，面部的許多穴位都能得到按摩，安全可靠。第2招：梳......

緩解腰痛的4個小妙招：①最好以側躺方式，彎曲身體，倒卧在牀墊上。牀墊過軟或是過硬時，最好調整牀墊硬度。如果習慣仰卧，就要把枕頭墊在膝蓋後方，讓腳部稍微提高。②在温水中泡澡，時間勿超過十五分鐘，最好搭配精油或者活血化瘀......

1.是發展良好的心理素質和人格個性，特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。2.是培養高度的社會適應能力，處理好個人自我性發展與社會客觀性發展之間的關係。要做到這一點，應重點解決3個問題：對所處社會的......

説到腎虛你肯定首先想到的男人腎虛，其實不然女性腎虛同樣危害女性健康。從中醫上講，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，因此為了健康着想，女人患上腎虛要及時治療才行。當然治療前需要先了解女人腎虛......

胃痛是臨牀上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經官能症。也見於胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等玻如打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等症狀。如果胃痛時身邊卻沒有胃藥，該怎麼辦......

1.給鼻子做好保暖工作在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會温度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。2.儘量少握手與見面碰......

治療帶狀皰疹後遺神經痛有以下幾種方法：一、心理治療帶狀皰疹後遺神經痛患者往往伴有不同程度的心理障礙，如焦慮、緊張、抑鬱、異常人格特性甚至自殺傾向，所以適當的給予心理治療以期達到臨牀治癒的目的。常用的心理治療......

牙痛時我們生活中比較常見的口腔疾病了。有的是上火牙齦痛，有的是牙齒蛀牙痛，正因為痛的原因比較多，加上工作沒時間去醫院等原因，可能我們需要的是馬上能減輕牙痛的方法，因此小編整理了一些，可以暫時減緩牙痛的小妙招供大家......

羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙重效果。功效：羊肉歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液......

嗓子痛3類原因：第一是病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等；第二是細菌感染，比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會厭炎、懸雍垂炎；在極少數情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會導致嗓子痛；第三是外部刺......