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吃雞蛋營養與誤區並存 吃完謹遵三不
我們總是糾結是先有雞還是先有蛋,這個理論至今沒有有力證據給出答案,但是我們並不因此而放過雞蛋這一美食,雞蛋對於很多人來説既是為了營養和口腹之慾,也有很多人是因為其食用的方便性,在我們的概念中,雞蛋好像是無所不能的......
2021-05-06
買韭菜遵循三個原則
一般來説,寬葉韭菜顏色淡綠,膳食纖維比較少,口感相對好一些;窄葉韭菜葉色深綠,膳食纖維較多,口感不如寬葉的,但味道相對更濃郁。不管是哪種韭菜,挑選時都要遵循以下原則:1、選擇根部截口處平整的。2、捏住韭菜根部,葉片能夠直......
2023-11-03
乙肝選藥遵守“三少”原則
選藥遵守三少原則乙肝口服抗病毒需要長期治療,選藥要遵守三少原則:肝硬化、肝癌少;不良反應少花費少。減少肝硬化、肝癌,從而延長生命,提高生活品質是乙肝治療的終極目標。在乙肝治療領域內具有里程碑意義的4006三年研究發......
2023-11-20
老年人健身遵循三大法則
大大肌羣參與運動,對心肺功能有較大的影響,並協助調整新陳代謝和神經活動。比如,做手指、手腕活動,心律基本無改變。做肩、肘關節和腰部等活動,這些關節都有大量肌肉羣相附,所以整體運動效果更好。中運動速度和強度都要適中......
2023-11-26
老年人吃早餐有講究 三宜三忌要遵守
早餐是我們中國人很看中的一點,不僅要吃的健康,還要吃的有營養。而對於老年人來説,早餐更要比年輕人講究。從吃的食物,到吃的時間都需要注意。老年人吃早餐三宜三忌:宜遲不宜早:現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器......
2023-10-20
喝酸奶必須遵守的三個原則
一、要識別品種專家表示,市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(檸檬酸)、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶,因其含的是死菌,所以不具備酸牛奶的活菌保健功效,購買時要仔細識別。根據國家規定,活性乳酸菌飲品的活性乳酸菌必須......
2023-11-22
胃酸過多應遵守三大紀律
近日,醫學專家提醒説,偶爾一次胃酸過多,可能是吃東西沒注意,但長期如此,是脾胃虛弱的表現。專家指出,胃酸過多的患者,除了生活規律外,在日常生活中還要注意遵守三大紀律:◎紀律一:不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等,都會引......
2023-11-21
中年男人減壓需要遵守三個三
據12萬人羣的調查顯示,幸福感最差的是35歲至40歲間的中年男人。另外,調查顯示,中年白領的普遍生理年齡比實際年齡老10歲。奔四男人壓力很大,主要來自於事業、家人、人際關係等危機。中年男人要減壓,來聽聽專家建議的三個三......
2021-05-06
老人性生活應遵循三原則
性愛是老年人的體檢表和營養劑。首先,性功能正常與否能成為糖尿病、心血管疾病的信號燈。其次,性愛能促進血液循環,對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有裨益。但隨着身體機能衰退,老年人的性愛與中青年人相比會有......
2023-11-22
乙肝患者須遵循的三大原則
人體感染乙肝病毒後,病毒寄宿在肝臟中積極地複製,每天有1012到1013的病毒在複製,肝臟受到損害,疾病就有可能進展為肝硬化和肝癌。因此,乙肝患者在治療過程中應該遵循123原則,即:1定要選擇抗病毒治療,做到2個堅持,實現3個減少&m......
2023-11-26
小兒哮喘用藥需遵循三點原則
哮喘是兒童常見的呼吸道疾病,發病率高,小兒支氣管哮喘在診治上較成人有其特殊性,極易誤診,需要引起家長的重視。應採用綜合性的治療方法,那麼,小兒哮喘用藥需要注意什麼呢?家庭用藥應注意以下幾點:1、尋找誘因,避免過敏原:大多......
2023-10-20
夏季運動遵循“三大標準”
慢性病人羣運動不能停對於患病的人,夏天適量地運動不但不會引發疾病,還可達到健身的目的。所以説,運動對於患者來説,絕對不能停。特別是對於患有高血壓、糖尿病這些慢性病人羣來説,更要堅持。高血壓:以輕鬆的、運動量小的運......
2023-11-17
遵循三個飲食原則能預防癌症
唐代名醫孫思邈的《千金方》中説到:凡欲治療,先以食療,食療不愈,後乃用藥爾。癌症病因研究中,有人估計飲食約佔35%,吸煙佔30%。如果飲食安排合理,癌症危險可減少55%。50年前,美國胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌發病率最高的國......
2023-10-28
胃酸過多要遵守“三大紀律”
胃酸過多要注意遵守三大紀律:紀律一:不緊張不疲勞緊張、過度疲勞、情緒低落等,都會引發脾胃功能紊亂,進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此,胃病患者一定要保持良好心態,消除緊張情緒,儘量避免過度疲勞。紀律二:戒煙酒忌冷辣胃酸......
2023-11-12
抗癌飲食遵循“四多三少”原則
平衡膳食是防癌飲食的基礎。北京軍區總醫院高級營養師荀曉霖表示,雖然生活條件好了,但不能想吃什麼就吃什麼,當前提倡的合理飲食結構是兩高一低:高維生素、高纖維素、低脂肪。維生素主要來自新鮮的果蔬,纖維素存在於果蔬和......
2023-11-06
胃酸過多應遵守“三大紀律”
胃酸過多的患者,在戒煙忌酒的同時,要儘量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。近日,醫學專家提醒説,偶爾一次胃酸過多,可能是吃東西沒注意,但長期如此,是脾胃虛弱的表現。專家指出,胃酸過多的患者,除了生活規律......
2023-11-06
科學治療肝癌要遵循三大原則
科學治療肝癌一定要遵循三大原則。早期肝癌患者在治療的時候要想取得好的治療效果,那麼就需要遵循對症治療、心理治療、明確治療的目的等原則,此外還要選擇正規專業的肝病醫院,以確保治療的效果。治療肝癌的原則是什麼一......
2023-11-03
中老年減肥遵循的三原則
1.合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要佔大部分,可以平時多喝天然的花草茶排毒排油,防止過多脂肪攝入。2.飯後站立半個小時......
2023-11-15
治療胃病應該遵循三個原則
1.瞭解病情、針對治療西醫診斷,是通過儀器檢查,根據患病部位的病症給予命名,對於急症的治療、通常採用消炎、止疼的方法效果不錯,但對於慢性患者、卻收效甚微。由於患者對疾病的性質瞭解甚少,急病亂投醫,很容易進入誤區,以為......
2023-11-18
冠心病患者飲食遵循三原則
冠心病是我們生活中比較常見的心血管疾病,除了配合治療外,日常飲食也是很重要的。那麼冠心病患者的飲食有什麼要求呢?一起來看看吧。冠心病患者對飲食的要求有哪些?控制總熱量,維持正常的體重糖在總熱量中的比例應控制在60......
2023-10-19
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