骨關節：膝關節幾乎都有問題骨關節是邁入50歲大關後，人們最易出現健康問題的環節。中國中醫科學院望京醫院創傷一科副張主任告訴《生命時報》記者，膝關節，脊柱，尤其是腰、頸，髖關節，以及骨質疏鬆，最傷老人骨頭，是導致其骨質退行......

雖然人們一邁入五十歲便開始擔憂身體健康狀況變差，但據最新調查結果顯示，人的身體並非就此每況愈下，實際上身體的某些部分狀況會隨着年齡增長而變好。一、你的牙齒不會再像以前那樣疼痛如果你長年受敏感性牙齒的折磨，暮年......

春節是闔家團圓的日子，很多在外地工作的子女，也會回到父母身邊，共度佳節。此時子女一定要留心一些細節，可仔細觀察父母身體有無異常變化，以便及早進行矯治。1、做菜很鹹或很淡陳小姐家是四川的，80多歲的奶奶每年都給她寄自......

如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了，大家知道現在有好多的食物營養價值很高，但是老年人的身體已經衰退，消化功能更是減弱，飲食不當，一味的多吃反而會讓身體受到傷害，現在一起來看看有哪些食物是不能多吃的。......

我們中國人有愛喝茶的習慣，而且飲茶對身體也是有一定的好處的，但由於老人的身體因素，許多的茶還是不宜常喝的。如胖大海茶可以去火的，所以很多人都喜歡飲這種茶，但不幸的是，老人卻不宜常喝。老人不宜常喝的5種茶1、大海茶老......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。健康的身體，正確的心態是保證老年人愉......

鍛鍊時間——冬季清晨的空氣清潔度很差，尤其是上午8點鐘以前，因此鍛鍊的最佳時間是上午10點鐘左右。鍛鍊場所——不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁的庭院裏進行健身鍛鍊，應選擇向陽、避風的地方進行鍛鍊（有......

今天上午用血壓計測完後，發現比昨天要高一些……這是家住哈爾濱市嶽濱漢大爺健康日記裏的一段話。建議對於有慢性病的老人來説，嶽大爺的健康日記非常值得推薦，老人都應該試着去做，內容可以包括：1.記錄身體狀況......

專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼......

1、屏氣測試深吸一口氣，然後最大限度地屏氣，如果一個年滿50歲的人，能屏氣30秒左右就證明肺功能良好。長時間屏氣後，再慢慢呼出，呼出時間3秒鐘為最理想。2、呼吸功能測試在安靜狀態下正常呼吸，記錄每分鐘的呼吸頻率。下述頻......

營養專家建議，老人常吃以下6種食物有益身體健康：1.奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。2.雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一天內攝入更少的熱量，不知不覺中減輕......

腳素有人體第二大腦之稱，中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，因此腳能反映出人的身體健康情況。老人可以通過仔細觀察腳部變化，防......

老年人身體的抵抗力差，經常容易得病，在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康，現在正是春季，養生的做好時間，此時多多吃一些蔬菜湯對身體第很有益的，下面就為大家介紹幾種。海帶鳳尾草湯海帶24克，鳳尾草24克，油......

老年人的健康有哪些判斷標準？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。牙齒堅中醫認為齒為骨之餘，腎主骨生髓，牙......

現代醫學研究表明，癌症、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能症、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。那為什麼情緒能......

從保健養生的角度分析，人到老年後，身體機能就會出現下降，這個時候，身體就容易被肌膚所威脅。專家提示，要想成為健康的老年人，你需要掌握衡量健康身體的七大標準。一起來看看。老人身體健康的七大標準1、強壯的心臟。人到老......

加利福尼亞大學的艾莉森教授調查了1977名45—80歲的老年女性，發現60%的人在過去3個月中有性生活，43%的人表示在過去3個月性慾適中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性對自己的性生活基本滿意。而在65歲以上的老年女性......

老年人越來越注重保養，注意身體健康的相關事情，也就越來越需要鍛鍊和保健，除了藥品之外，更多的就是運動。那麼什麼運動適合老年人呢？隨小編來看看吧。風行歐美的交替運動交替運動，是歐美健康學家根據相對醫學理論設計的一種......

經過看一個老人的手，均可掌握他們的身體健康程度，咱們中醫自古就講，望聞問切，便是經過身體外表，推斷人體內的身體健康，因為人是總體性的，那麼均可看出生體身體健康與否，而老人雙手均可看出身體健康，經過看手上的皺紋，以及指根半......

腳素有人體第二大腦之稱，中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，因此腳能反映出人的身體健康情況。腳底顏色：五色辨病是中醫學內容之......