對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過週末休息後，才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。久坐傷身久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長......

隨着工作智能化程度越來越高，坐着辦公的人越來越多，站起來運動的時間越來越少。坐的時間長了會引起全身疾病，椅子病已成為很多人揮之不去的霧霾。那麼上班族久坐的危害有哪些，下面小編為大家盤點了久坐的10大危害，一起去看......

現在都市白領主要的工作都是在室內，而且都是坐着的，而因此衍生出很多疾病，以前經常講的是過勞死，而現在一個新的病名叫做坐勞死，坐着按道理是人比較舒適的體位，總比站着舒服，但是，任何事情都要有個度，坐久了也不是什麼舒服的事......

現在很多女人現在的工作，都是在室內的，而且是坐着辦公的。坐着辦公雖然看起來很清閒，但是時間長了，對健康反倒不好。尤其是一整天都坐着的，除了白天坐着，晚上回到家也從來不運動，吃完飯就坐着看電視的女人，身體更是容易出問題......

很多人都沒有意識到久坐的危害堪比吸煙，傷腰背痛只是久坐其中的一點傷害而已。防久坐傷害應該堅持抬腿，坐的時間不超過半小時。下面一起去了解一下還有那些方法預防久坐帶來的危害。久坐的危害有哪些1.危害你的結腸運動......

生活中很多女人選擇在辦公室內上班的工作，因為不要風吹日曬，相當會輕鬆一些。但是需要注意的是，辦公室內上班需要一直坐着，女人們需要多起身走動，不能連續一上午或者一下午都坐着，否則會給身體帶來極大的危害。那麼女人久坐......

因為新冠肺炎疫情，很多人都閉關了一個月，現在已經陸陸續續復工了，於是很多人又開啟了每天坐6、7、8個小時的日子。我們常説久坐不動對身體不好，你知道每天坐超過6個小時，身體到底會怎麼樣嗎？和一起來了解一下吧。久坐不動有......

對於長期坐在辦公室的白領來講，走路已是極限，日常運動更是成為奢侈品。不少人因為長期保持一個姿勢而出現腰痠背痛情況。研究表明，每天少坐3小時，壽命就可延長2年。上班一族除了睡覺，大多數時間都坐着，一坐就是一天，很多長期......

基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下......

女性經常久坐的危害幾保健方法：久坐的危害一：身上痠疼在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不説，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。久坐的危害二：老是不餓按説每天坐在那裏努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該......

現在耳聾、耳鳴的患者日益增加，除儘可能遠離引起耳鳴的一切誘因，例如噪音、不良生活習慣、不良嗜好等，平日裏也可以做一些護耳的保健操。1、掌心震耳兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然......

長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少......

很多年輕人上班一坐就是一整天，盯着電腦幾乎不動彈，回家後窩在椅子上看電視、打遊戲，一玩就到深夜；老年人則流連在牌桌上、棋盤裏，一玩就是大半天，連吃飯也是叫個外賣，邊打邊吃；甚至很多原本應該蹦蹦跳跳的青少年，也被電腦、手......

來聽聽北京友誼醫院骨科的醫生蘇楠和楊雍告訴你，久坐到底有哪些危害？脊柱彎曲首先，久坐，特別是不正確的坐姿，會對脊柱生理彎曲造成影響。我們的脊柱在生理狀態下並不是筆直的一條線，它是由頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶......

坐柔軟沙發的人是越來越多，有些男性一屁股就坐在沙發上，看電視幾個小時也不挪窩，但是誰也不會想到的是這柔軟舒適的沙發竟會對男性的睾丸功能帶來損害，或導致不育症。長時間坐沙發損害睾丸健康人類本來的坐姿，是以坐骨的兩......

辦公室預防久坐的危害，你可以試試這幾個小動作。一、伸懶腰兩胳膊平行伸直，再往後拉伸，兩手握成拳頭狀，舉起雙手慢慢越過頭頂;二、擴胸身子坐直，胸挺起，兩隻胳膊向後用力拉伸，然後恢復常態;三、收腹沒有標準性動作，相信每個人......

生活中，很多男性都喜歡久坐，無論是工作還是消磨時光，有時候一做就是好幾個小時，雖不説是紋絲不動，但也沒有什麼實質性的動作，久而久之，便為自身埋下了不少健康隱患。專家表示：男士們長期久坐又缺乏活動，對身體很容易造成如下這......

尿道炎是一種常見的疾病，發病機率非常的高。女人相對男人身體素質比較差，如果平日裏不注意保健身體，很容易導致身體染上各種疾病。比如説可能染上尿道炎，這種疾病會給身體帶來極大的危害，所以平日裏需要想法子預防才行，以免......

下面這套操能為您排憂解難，使您神清氣爽，活力再生。1、掌心向上，將左手拇指輕輕向手腕扳動，換右手做，重複幾次。2、掌心向上，將手指逐個輕輕下按，同時呼氣，換另一隻手再做。3、按順時針和逆時針方向轉動手掌，左右各5-10次。4、......

因為新冠肺炎疫情，很多人都閉關了一個月，現在已經陸陸續續復工了，於是很多人又開啟了每天坐6、7、8個小時的日子。我們常説久坐不動對身體不好，你知道每天坐超過6個小時，身體到底會怎麼樣嗎？和一起來了解一下吧。久坐不動有......