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9個小建議讓你久坐工作不累
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全1.大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂......
2023-11-03
治療失眠的小建議
1、食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。2、經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。3、血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞......
2023-11-21
女性“V地帶”之護花小建議
你瞭解嗎?英文Vagina,就是神祕的女性陰道,圍繞着它的那個最最隱匿的私密區域便被我們稱做V地帶,要小心哦,V地帶的可關係到你和他的健康關係和幸福指數呢!模樣通常情況下,陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度濕潤的水平......
2023-11-15
瘦身專家的十一個小建議
專家為你提供的11個減肥奇招1、多喝水或者低卡路里的飲料人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴,所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量,而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。解決方案:如果你不喜歡白開水的味道,那麼可以嘗......
2023-11-23
預防小兒佝僂病的建議
西醫建議從孕婦懷孕的中期,即應開始服用維生素D。寶寶滿月後,即開始户外活動,從每日15分鐘,逐漸增加至2小時以上。提倡母乳餵養,合理添加輔食。自寶寶生後一個月至2歲,每日口服維生素D400~800國際單位。中醫建議對於小兒佝僂......
2023-11-18
關於護理指甲的小建議
我們周圍的許多人都喜歡留長指甲,其實指甲長得太長並不美觀,還會導致病菌的滋生。一般來説,指甲的長度不要超過3~4毫米。在修剪指甲時,有的人習慣用普通剪刀,這樣剪出的指甲易成錐形,非但不好看,還容易折斷。1、保持指甲乾燥......
2023-10-31
正確使用電動牙刷的小建議
現在商場裏銷售的電動牙刷有插電源和放電池的兩種,功能也是各式各樣,有普通型、聲波震盪型、美白拋光型、保健按摩型,許多人已經用它替代了傳統的手動牙刷。正確使用電動牙刷的小建議1、使用電動牙刷最好不要超過兩分鐘,......
2023-11-06
給處男的10個愛愛小建議
有很多男人很清楚的記得自己第一次性愛時的感受,這種感受不論成敗,都在影響這他後面人生中房事過程的性福。下面10個屬於老男人給處男的貼士,一定要看。1.體外排精的方法既靠不住又傷身體,偶然為之對男性身體的傷害不大(但......
2023-11-11
35條讓你終生受用的小建議 對生活的一點小小建議
生活,就如百科全書。無論誰,都一定能在生活的旅途中有所收穫。這些我們所獲得的收穫可以豐富我們的經驗,變成終生受用的行動力。下面是小編整理的35條讓你終生受用的小建議,希望你在人生的道路上可以少點挫折多點收穫。35......
2018-05-11
炎夏小寶寶的飲食5建議
要注意給寶寶補鹽天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量,不可過多或太少,切勿忽視。兒童飲食清淡為宜在飲食方面,主張多吃清淡、容易消化的食品,比如:綠豆百......
2023-11-24
十個有效地瘦身小建議
1.買台數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前,先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議,要麼就買台電子秤錄下您每天的體重,要麼就每天動手記下你的份量。我買過這樣一台電子秤,它......
2023-11-23
預防口臭的一些小建議
口臭是一種臨牀症狀,也與身體內部的一些疾病有關。主要表現為口中有異味,多由肺胃藴熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的為多,如飯後未及時漱口,又不注意刷牙......
2023-11-19
遠離失眠的幾點小建議
睡眠質量的好壞關乎着我們身體的健康。那麼對於作息不規律等原因造成睡眠差有什麼方法能改善呢?下面給大家一些避免失眠的小建議供大家參考。1、一邊泡澡一邊喝啤酒,爽哉!抱有這樣思想的人很多。可是,在睡前喝啤酒,在睡......
2023-11-04
6小建議有效緩解胃脹氣
中醫:6個緩解胃脹氣的小建議1、用餐前休息片刻,先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。2、利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放鬆下來。3、避免把壓力帶上餐桌,心情不好時,匆忙進食,會增加腸胃......
2023-11-12
美白小竅門 男士美白小建議
我們通常都是以白為美的,還有一句俗語是這樣説的一白遮白醜。隨着人們對於自己形象的完美追求。現在的男性朋友們也越來越注重美容護膚方面,很多的男性朋友們也會認為自己的膚質太黑了,也開始追求美白。那麼,有哪些美白的......
2023-10-31
小兒肺炎最基本的飲食建議
預防小兒肺炎最基本的飲食建議有哪些?那麼該如何去預防肺炎的病發呢,我們一直都在尋找這個問題的答案,終於我們找到了一些有效預防肺炎疾病的方法,下面我為大家介紹一下肺炎預防日常必喝的三款湯吧。預防小兒肺炎的飲食建......
2023-10-20
關於毛衣選購的小建議
圖示毛衣很容易會成為一些人的偏愛,不止是因為它的温暖,還有它的舒適等等。1挑選針織開衫時要注意領型的變化,V型款式一般比較成熟,而圓型的款式適合各種年齡階段。2因為開衫不僅可以內搭,同樣會要求外穿,所以在質地與細節......
2016-11-17
科學運動減肥小建議
怎樣科學運動減肥?教你一些運動減肥的小建議,讓你輕輕鬆鬆就能瘦身,擁有美美的身材,這個夏天可以想怎麼過就怎麼過,一起來看看吧。運動減肥小建議:1、30分鐘有氧運動,如快走、慢跑等。2、10~15分鐘的俯卧撐(10~15次/組、2~3組)、......
2021-05-21
給更年期女性的小建議
母親節這天,我到譚木匠梳子店給媽媽買了一套木梳,店裏贈送了一個小掛件——一把很小很精緻的木梳,掛在胸前,名叫梳心。進入更年期的媽媽心情常常難以捉摸,我得用心去梳理。媽媽變得空前地關注身體的病疼,有些問題......
2023-11-17
讓寶寶快樂的十個小建議
專家研究發現,快樂的人們通常都有如下一些共同特點:樂觀的世界觀,親密的家庭關係,善解人意,眾多好友,堅信自己的人生有意義等等。對於新手父母來説,最關鍵的問題產生了:我如何做才能讓寶寶擁有以上這些特質呢?有些答案是顯而易......
2023-11-23
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