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中醫告訴你冬季如何養生
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦十二月是一年的結束,包含了大雪和冬至兩個節氣。中醫認為,十二月已到了進補的大好時節,通過養精神、調飲食、練形體、適温寒、慎房事等綜合調養,達到強身健體。大雪相對小雪而言,是個比小雪更......
2023-11-03
中醫告訴你冬季吃什麼最滋補
龍眼&枸杞》》》冬季嘴脣乾燥怎麼辦吃什麼好龍眼又名為桂圓,味甘性平,有養心安神,滋陰補血的功效,最適合於體弱多病,心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍服肉加冰糖熬製成玉靈膏,每天早晚沖服一湯匙,簡單方便易於保......
2023-11-19
中醫告訴你:春季該如何養生
雨水節氣已過,氣温逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,大眾户外活動也將逐漸增多,風和日麗的天氣裏邀朋郊遊,踏青載酒,看山游水,此皆樂事。但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行性病毒感染疾病的......
2023-10-28
中醫專家告訴你 冬季養生為何要養腎
俗話説,春季養肝,夏季養心,秋季養肺而冬季則要養腎,那麼冬季養生為什麼要先養腎呢?很多朋友表示,養腎是每個季節都可以做的事情,專家卻表示,冬季是最適合養腎的時節,這到底是為什麼呢?下面就來看看中醫專家是怎麼解釋的吧。冬季......
2023-10-28
中醫告訴你陽虛是如何形成
人和人之間的身體素質都不太一樣,所以就出現遇到疾病的時候有些人能夠抗住而有些人很難躲避,因此在看待這個問題的時候大家也要摸清楚自己的身體狀況,當有了疾病就要好好的處理,那麼,中醫告訴你陽虛是怎樣形成的?陽虛又稱......
2023-10-28
何為積滯中醫告訴你
分型治療乳食積滯治則:消食化積。主方:消乳九加減。加減:腹脹者,加木香6克、大腹皮10克;心煩哭鬧、手足心熱,加胡黃連6克、茯神10克;腹脹滿。便祕結,加快實10克、生大黃6克(後下)。主方分析:消乳丸為消導行氣之劑。方中神曲、麥......
2023-11-26
中醫告訴你那麼米飯可養生
米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯!1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食......
2023-11-16
中醫五行告訴你如何美容養生
這是一篇關於五行美容的文章。中醫專家特別提醒:皮膚蒼白的人,宜多吃山藥、茯苓等補脾胃的食物。用它們煲湯時,還可放入黃芪和當歸等中藥。中醫認為,只有身體健康,才能擁有美麗容顏。真正的美麗來自於內在的健康,而不是依......
2023-11-20
中醫教你冬季如何養腎?
1.避免使用對腎臟有損害的藥物常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時,患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時,在用藥期間還應多飲水,以促進藥物的排泄。2.多吃蔬菜水......
2023-11-23
中醫教你如何做好冬季養肺
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口乾、脣裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。中醫養肺方法中醫講究五色對應五臟,白色......
2023-10-28
中醫告訴你夏季養生要訣
中醫理論認為,從夏至這一天起,此後天氣酷熱而蒸悶,出汗多而耗津傷液。因此,長夏最宜補養津液,不但能安度盛夏,對防病健身、延年益壽也大有好處。夏至已過。中醫五運六氣學説將夏分為夏和長夏,區分日就是夏至這一天。《內經&m......
2023-11-27
養生保健 中醫告訴你的按時養生法
1、按時喝水口渴,提示體內缺水已頗嚴重,這時再補充它為時過晚。據調查研究,有經常飲水習慣的人,患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且,還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。因此,老年人、動脈硬化、高血脂......
2023-11-02
中醫告訴你如何預防男性ED
資料顯示,男子的預期壽命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年卻患上了各種慢性疾病,如高血壓、高血脂、肝臟疾病等,男性ED更是其中不容忽視的一種常見疾病。肝與腎本同源。在男人常患的疾病中,肝臟疾病和ED都很常見。這兩......
2023-11-18
中醫教你冬季如何養生?
一、精神養生保健法中醫專家認為,寧靜為本,保養精神,冬季要以安定清靜為根本,以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中使志若伏若匿,若有私意,若已有得的意思是説,在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激,讓心情始終......
2023-11-24
老中醫告訴你 如何養生才能長壽
俗話説七十三、八十四,有病不好熬過去,導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的坎兒。專家指出,科學證實,老年人因為年齡大,適應能力下降,在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十三、八十四的説法是沒有科......
2023-10-28
中醫告訴你芒種怎麼養生
芒種開始氣温升高,空氣中的濕度增加,體內的汗液無法通暢地發散出來,即熱蒸濕動,濕熱瀰漫空氣,人身之所及,呼吸之所受,均不離濕熱之氣。由於南方的天氣濕熱較明顯,容易使人感到四肢睏倦,萎靡不振。因此,養生專家提醒,在芒種節氣裏......
2023-11-17
中醫告訴老人秋冬如何養生
現在中國社會已經進入老齡社會,每家每户都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人,老人是社會的責任。那麼老人的身體也是很脆弱的,眼下已經進入秋冬季了,老人在秋冬季更應該鍛鍊身體,關注養生之道。下面就由小編給您講講老......
2023-11-12
中醫告訴你如何喝水才美容
1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少,體內廢物代謝不出去,影響身體健康,太多,則會加重腎臟負擔,也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什麼許多女人把起牀後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓......
2023-10-30
中醫告訴你秋季如何進補方法
中醫講究按照一年四季氣候陰陽變化的規律和特點,從飲食、生活習慣等方面進行調養、健身和防病,秋季正是養生的好季節,那麼,在秋季該如何養生呢?夏走了,秋長了。秋分之際正是滋補好時節。專家舉辦了秋季膳食養生課堂,為秋季如......
2023-11-14
中醫告訴你立夏吃什麼養生
>>>推薦:夏季呵護眼睛太陽鏡來幫忙立夏要降火:苦瓜降火不要覺得苦瓜苦,苦瓜越苦,敗火清熱降火的效果就越好,但這並不代表所含的其他成分有什麼不同,因此只要按照您喜歡的口感和偏好挑選,就可以啦!#p#副標題#e#立夏要補夏:鴨蛋......
2023-11-25
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