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三款滋補魚頭湯的做法
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、黑豆魚頭煲材料:豬瘦肉100克,去核蜜棗7個,花鰱魚頭一個,龍眼肉15克,黑豆100克調味料:色拉油,薑片,黃酒,鹽做法:1、豬肉洗淨,切小方塊,黑豆洗淨,放鍋炒至豆衣開裂,魚頭對半剖開,放油鍋,加薑片......
2023-11-03
骨頭湯的燉制方法與營養滋補
骨頭湯作為一道古老的滋補美食,不僅美味可口,還富含豐富的營養物質。本文將為您介紹如何燉制一碗美味又營養的骨頭湯,讓您在家也能享受滋補的味道。骨頭湯的燉制步驟:1.選擇優質骨材:選擇新鮮、優質的骨材,如豬骨、牛骨或雞......
2023-10-17
孕期食譜 魚膠滋補湯
孕期食譜魚膠滋補湯做法1.準備食材:魚膠、花生、冰糖適量。2.步驟1:將魚膠泡軟。3.步驟2:將花生浸泡。4.步驟3:燉鍋中放放入適量的清水,然後放入魚膠和花生。5.步驟4:等湯滾熟後,加入少許冰糖調味。6.步驟5:即可食用。烹飪小......
2023-10-31
開胃滋補 苦瓜魚頭湯的做法
苦瓜乃夏令良蔬,其維生素B含量居瓜類之冠,維生素C的含量也很高,是冬瓜的5倍、絲瓜的10倍、青瓜的21倍。中醫認為它有清暑去熱、明目解毒的功效。進食時有一股甘苦的氣味,但清香爽口、解暑生津、清涼去暑,並能增進食慾,且它......
2023-11-07
入秋滋補 少喝魚頭湯
魚頭湯,鮮美無比,特別是和嫩豆腐一起煮,更是香濃爽滑。但是,魚頭湯的營養價值也是有限的,而且對於糖尿病、高血壓、高血脂以及高膽固醇患者來説是不宜常喝的。誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚......
2023-11-14
滋補酸辣湯
主料:豆腐1盒,火腿適量輔料:香菇3塊,木耳(水)適量,雞蛋1個,紅椒適量調料:食鹽、醬油、醋、料酒、香油、水澱粉、高湯、胡椒粉、香菜酸辣湯的做法:1、火腿、豆腐、香菇、木耳洗淨切成細絲,雞蛋打散備用;2、將適量胡椒粉倒入小碗......
2023-11-20
孕期食譜 補腦魚頭湯
補腦魚頭湯材料:胖頭魚頭1個(約600克)、豆腐200克、枸杞20克調料:鹽、料酒、薑絲、葱段、清湯(或水)各適量做法:1.將胖頭魚頭去鱗和鰓,洗淨,剁成兩半或小塊;豆腐切成塊;枸杞用水泡透。2.鍋中熱油爆香葱段,再放入胖頭魚頭炒幾分鐘,......
2023-10-30
喝什麼湯對骨頭好 壯骨的五款滋補湯
當歸補骨湯材料:當歸,黃芪,黨蔘,羊肉,葱,生薑,鹽,味精等各適量。做法:1、將羊肉洗乾淨,放在沙鍋內將當歸,黃芪,黨蔘放在紗布袋內放在沙鍋中。2、葱姜一起放進去再加上適量的清水,用大火煮開後,改用小火燉至羊肉爛熟,最後加鹽,味精調味......
2023-11-05
兒童喝魚頭湯非常補腦
魚頭湯真的補腦嗎?冬天,許多媽媽喜歡做上一鍋熱騰騰、香噴噴的魚頭湯給孩子吃。在這些媽媽們的概念中,魚頭湯味美、營養價值高,寶寶吃了一定會更健康、更聰明。魚頭湯真有那麼神奇的功效嗎?中科院海洋研究所魚類研究專家王......
2023-11-14
產婦滋補身體 喝這3款骨頭湯
產婦骨頭湯的做法一主料:白蘿蔔500克,豬小排(豬肋排)500克。調料:大葱15克,姜10克,鹽10克,料酒20克。做法:1.白蘿蔔洗淨後去皮切塊。2.排骨洗淨後切塊。3.葱洗淨後打結。4.姜洗淨後切片。5.鍋內加入800毫升清水,放入白蘿蔔塊,煮......
2023-10-30
滋補身體的三款藥膳魚湯食譜
一、熟地水魚煲材料:甲魚一隻,枸杞子30克,熟地黃15克調味料:清湯,葱薑汁,黃酒,鹽做法:1、枸杞、熟地黃洗淨,甲魚宰殺洗淨,放沸水燙透後,除去內臟、爪、甲、頭;2、清湯倒入砂鍋裏,放入甲魚,倒黃酒、葱薑汁,武火煮沸,撈掉浮沫,放入枸杞和......
2023-11-02
骨頭湯滋補身體 到底能補什麼
1.骨頭湯補鈣燉骨頭湯時,加入少許醋,可以極大程度地提高骨頭湯中鈣的含量,因此喝這種骨頭湯能補鈣。2.骨頭湯補脂肪棒骨中骨髓較多,而骨髓中90%都是脂肪,因此如果將棒骨砸開熬湯,脂肪含量更豐富,熬出來的骨頭湯味道更醇厚、......
2023-10-30
魚頭豆腐湯的做法-魚頭豆腐湯怎麼做?
魚頭洗淨,從中間劈開,用紙巾蘸乾魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用温水浸泡5分鐘後,去蒂洗淨。煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃。將魚頭擺在鍋的一邊,用鍋中的油爆香大葱段和薑片後,倒入足量開......
2021-04-30
孕婦吃什麼魚湯好 好喝滋補很重要
現在就來談一談,孕婦吃什麼魚湯好。一、孕婦魚湯之鯉魚湯鯉魚湯是一種口感好,營養豐富的湯品。首先我們來講講鯉魚湯的效用對於孕婦的好處。鯉魚湯可以有消腫的功能。孕婦在懷孕的後期,經常會發現自己水腫得厲害,自己的水......
2023-11-04
滋補鯽魚湯怎麼做
對身體的一個滋補保健工作,大家都應該重視,因為只要我們注重這些滋補問題,那麼才可以更好的幫助我們調理身體有效地預防一些疾病,但是大家也應該注意瞭解一些,有效的滋補方法,除了比較熟悉的一些保健產品之外,其實日常飲食是......
2021-04-30
魚膠燉雞湯的做法 滋補又美味
魚膠也叫花膠,魚肚,營養價值是很高的,和魚翅燕窩齊名,高級膠原蛋白的含量很高,還有各種維生素,微量元素,很適合養生,魚膠最常見的做法就是燉雞湯。滋補又美味。一、魚膠燉雞湯魚膠2個薑絲適量雞腿和雞翅各一個鹽詳細過程:1、魚......
2021-04-30
補腎湯 8款湯幫你滋陰補腎
滋陰補腎湯1、鹿筋附片湯原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、葱段、薑片、精鹽各適量。做法:①將鹿筋洗淨,泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內,加入適量清水,用大火燒沸後,改用小火煮......
2023-11-01
滋補骨頭湯的做法
很多身體虛弱和產婦孕婦們來看,這個時候最適合吃一些大補的食物,就比如説香濃美味的骨頭湯,既可以美容養顏,又可以調理身體當中的氣血是非常不錯的選擇,與此同時,骨頭湯中含有的骨髓可以有效的調理身體當中的氣血,還可以增強......
2021-04-30
中醫教你煲三款滋補魚湯
一、淮杞鰱魚煲材料:鰱魚1條,龍眼肉10克,枸杞12克,山藥60克調味料:花生油,葱薑汁,黃酒,鹽做法:1、鰱魚宰殺後洗淨,去頭、去尾,剁成六段,加入黃酒和鹽醃漬半小時,然後再洗淨瀝乾;山藥洗淨切成粗條;2、油鍋燒至七成熱,倒入魚段,煎炸至微......
2023-11-03
滋補甲魚湯的做法是什麼?
甲魚的營養價值豐富,可以起到滋補身體的功效,而甲魚湯是最能滋補身體的一道湯品,滋補甲魚湯的做法簡單,而且營養非常豐富,身體虛弱的人可以食用一些甲魚湯,可以有些改善身體疾病,對身體十分有好處。主料:甲魚500克;輔料:香菇(鮮)5......
2021-04-30
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