寒冬到來，天氣轉涼。但眾愛美的女性卻穿起了超短裙，雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線，但是！你知道嗎？這樣美麗凍人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎症的威脅。其中關節炎的症狀主要是：雙腿發涼、麻木和痠痛感，出現了紅斑，且伴有輕......

秋風起，秋雨來，狂躁的夏天已經漸漸走遠，秋來了。但不少愛美時尚女性仍把露肩、露臍、露腳堅持到底，由此引發的難言之痛、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？老話雖有道理，也要根據自己的實際情況出......

冬季跑步應該應該提前做哪些準備，跑步減肥應該注意哪些基本常識，下面一起來看看小編的分析吧。每次40-60分鐘最佳一般性的，我們跑步都是進行有氧運動的，所以説在跑步的時候最好是可以把呼吸進行均勻的進行，讓自己的跑步有......

男性健康包括的範圍特別廣闊,請看下文介紹的男性護膚容易出現的誤區.請看下文介紹.愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當100%型男，就要留意日常保養的細小環節，解決面子問題。進入冬季，則是護膚的關鍵時節。你的......

對於身材比較胖或者準備減肥的女性，在秋冬季節尤其需要注意，由於秋冬人的食慾會變好，人也會在不自覺中發胖，因此需要控制飲食，對於女性來説，腰圍一般不要超過80釐米，因為相對於減肥來説控制增肥更容易，保持一天的能量攝入平衡......

一到冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，中醫認為陽氣具有温養的功能，腎陽虛衰，陽氣不能達於四肢，手腳得不到温養就會出現手腳發涼的現象。陽氣不足通常分為先天和後天兩種情況，後天多是由於生活起居失調所致，比如冷飲吃太多......

冬季皮膚受着寒冷而出現脱皮，細紋，起皺，缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問題。如何在冬季護膚，冬季護膚需注意些什麼呢？一、及時補水冬季一定要注意補充水分，不要等到覺得渴了才喝水。水能促進身體廢物的排出，從內部提供肌......

冬天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放鬆身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，有些禁忌也要謹記。那麼冬季泡腳有什麼好處呢？泡腳的注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。冬季泡腳有什麼好處......

1、要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節裏，身體不僅要應付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體温。所以一般來説冬天打球會消耗更多的營養物質，特別是糖類等等供能物質。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子......

1.粗糙喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸面，角質層是身體的保護系統，經常摩擦就會越長越厚，而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其......

中醫常説腎主藏精，精相當於人體的固定資產。腎為先天之本，也就是説，這筆固定資產中有相當一部分是父母給的，所以有的人天生腎精足，好比富二代，有的人則天生孱弱。無論窮富，都要節約，若揮霍無度，都會腎虛。説到腎虛，很多男人會主......

冬季進補是很多人冬天裏常做的事,請看下文介紹的男性冬季進補的四大禁忌.很多男人認為冬季是進步大好時機，於是抓住一切機會進補，但是一定要有這四忌！一忌盲目食狗肉一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗......

冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時喜歡把水温調的高一點，而且每次的洗澡時間也會有意識地延長，感覺這樣會很舒服，覺得不僅能淨身，還有禦寒、疏經通絡的作用。其實，這對老人來説有很大風險。中醫指出，老人冬季洗澡最需要控制的就......

現在的人都喜歡去露營到户外找新鮮感，但是在外露營固然刺激同時也要注意安全，那麼冬季露營需要注意什麼，下面為您介紹一下吧！一起往下看看吧。冬季露營需要注意什麼：創意取暖1、將裝滿熱水的軍用水壺，去掉保温套，抱在懷裏，既......

一、飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。建議：洗澡時間應在......

在寒冷的冬天，如能堅持鍛鍊，效果將遠大於其他季節。原因是隨着氣温降低，人們體温也會隨之降低，人體為維持正常體温開始消耗熱量，所消耗的卡路里也就會相對其他季節有所上升。據統計，冬天運動可以使人體新陳代謝量增加10%左......

醫學專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點中藥，對某些老年慢性病患者來説，能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫角度看，採用中藥泡腳並非千人一方，也須對症施用。此外，老年人泡腳時除了不要濫加藥物外，還應注......

誤區一：劇烈運動運動並非越劇烈越有效，尤其是在冬季。劇烈運動由於其高強度性，一般堅持不了多少時間，而此時消耗的主要是血液中的糖分。只有一些持久的耐力型的運動如慢跑、騎車、游泳等，才是燃燒脂肪的主要途徑，一般在運動......

針對老年人的冬季體檢，有關專家提出，要重點注意以下幾個方面：有呼吸疾病查肺功能氣温降低，天氣乾燥，呼吸道黏膜抵抗力也會隨之降低，很容易導致老年人呼吸道疾病復發。因此有關專家建議，入冬時體檢，老年人一定要注意肺功能及胸......

冬季喝酒需要注意什麼？1.宜飲白酒、養生酒冬天的時候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天温度高的季節喝，而白酒卻適合在冬天氣温低的時候喝。啤酒冬天喝過涼，對胃部的刺激相當大。冬天喝酒，最好喝些養生酒。針......