提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。誤區一：紅糖補血紅糖水可以補血是民間一直流行的説法。不少女性在月經期後......

時下，藥房裏補血藥林林總總，名目繁多，令孕媽們選購時無所適從。事實上，一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。1、只吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣......

因為女性的特殊生理因為，常常導致頭昏、頭痛、記憶力衰退等貧血導致奶不缺氧的症狀，為此，補血就成了女性首要關注的難題。但是在女性補血過程中，往往會進入下面這六大補血誤區，到底有哪些補血誤區？女性在平時吃什麼能補血？一......

人體在成長的過程中由於新陳代謝的需要，要不斷的補充新鮮的血液，所以，除了貧血或者大量失血的人羣以外，其他的人也會需要補血。補血的食物與方法都有很多，如果對補血的方法運用不當，就會取得相反的效果，因此，我們要清楚的認識......

女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注......

女性血虛往往會面色蒼白、無華，而補血可使女性面色紅潤，身體強壯，散發着美麗的光彩。只不過，不少女性對於補血存在一些認知上的誤區，可能補血不成反而會傷害身體。補血誤區一：蔬菜水果不可以補鐵多數人不知道多吃蔬菜、水果......

鈣質對於身體具有無可代替的作用，可促進人的骨架、牙齒髮育，補鈣我們經常説，食療是最好的補鈣方法。下面介紹5個常見補鈣誤區相信喝了骨頭湯就不會再缺鈣。骨頭裏面的鈣絕不會輕易溶出來。有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時......

貧血在女性當中是較為普遍，主要是因為女性每個月的月經令身體流失不少血液，加上女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。誤區一：蔬菜水果無益補鐵？許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜......

吃大棗補血的4個誤區。首先要説明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。誤區一：大棗含糖量高，因而大便祕......

女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊，月經、分娩流失大量血液，因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血，吃紅糖補血，喝補鐵劑補血……這些補血的説法靠譜嗎？下面為您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多......

誤區1：大棗補血效果好大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而......

誤區1：大棗補血效果好大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而......

女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注......

1、只吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會......

水果蔬菜無益於補鐵很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。#p#副標題#e#多吃肉會......

多吃肉對身體不好?一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物......

提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。誤區一：紅糖補血“紅糖水可以補血”是民間一直流行的説法。不少女性在月經......

女性血虛往往會面色蒼白、無華，而補血可使女性面色紅潤，身體強壯，散發着美麗的光彩。只不過，不少女性對於補血存在一些認知上的誤區，可能補血不成反而會傷害身體。補血誤區一：蔬菜水果不可以補鐵多數人不知道多吃蔬菜、水果......

告別炎熱的夏季，氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱，以下我們一起看......

中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症，補血法有補心血......