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孕婦食譜之涼拌豆腐皮
主料:菠菜500克油皮100克調料:香油15克鹽3克味精2克白砂糖5克醋5克大葱5克姜5剋制作工藝1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內。2.將菠菜擇洗乾淨,放入沸水鍋內略燙一下,撈入冷開水內投涼,撈出擠去水分,切成段,與......
2023-11-22
餓的時候吃什麼東西比較好
一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。二、酸奶空腹飲用酸奶,會使酸......
2023-11-23
孕婦食譜大全之貴妃牛腩
孕婦食譜--貴妃牛腩原料紅蘿蔔(250克)牛腩(腰窩)(500克);調料大葱(10克)白砂糖(10克)白酒(10克)植物油(20克)八角(2克)豆瓣辣醬(10克)番茄醬(10克)姜(25克)香菜(5克)醬油(20克)甜麪醬(5克)鹽(2克);做法1.紅蘿蔔去皮洗......
2023-11-22
懷孕3個月食譜之雪裏蕻燒豆腐
孕婦食譜——懷孕3個月食譜:雪裏蕻(hòng)燒豆腐原料:水豆腐300克,雪裏蕻適量,豆油30克,醬油100克,白糖5克,味精2克,鮮湯250克,澱粉20克,葱花、香油各少許。製作:1.豆腐切成小長方條,擺在盤中。雪裏蕻洗淨用熱水燙......
2023-11-22
孕婦孕期可以吃麪包嗎
曾經有人問愛因斯坦:世界上最偉大的發明是什麼?他毫不猶豫地回答道:麪包!麪包是由古代埃及人和巴比倫人發明的。最初,他們將麪粉和入水和鹽製成麪包,但由於麪糰沒有經過發酵,所以這種麪包又乾又硬。後來,埃及人在無意中將和......
2023-11-23
孕婦食譜大全之清香沙焐雞
清香沙焐雞的製作材料:主料:母雞1250克,豬網油250克,鵪鶉蛋400克輔料:香菇(鮮)150克,火腿40克,豬肉(瘦)75克,冬筍50克,豌豆5克,雞蛋黃糕15克,生菜(團葉)10克,雞蛋60克,鱖魚100克調料:大葱150克,姜75克,花椒10克,小葱15克,......
2023-11-22
孕婦食譜大全之大棗煮豬腳
大棗煮豬腳原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。製法:1、豬腳洗淨,大紅棗、花生米用水泡透。2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調味即可......
2023-11-22
孕婦食譜大全之蝦皮捲心菜餡餅
蝦皮捲心菜餡餅的製作材料:主料:小麥麪粉500克,圓白菜500克,蝦皮30克調料:花椒1克,鹽3克,味精1克,大葱10克,姜5克,植物油30克教您蝦皮捲心菜餡餅怎麼做,如何做蝦皮捲心菜餡餅才好吃1.麪粉中水,經發酵揉成麪皮;2.捲心菜剁成......
2023-11-22
孕婦可以吃梨嗎
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安......
2023-11-22
孕婦食譜大全之生魚紅棗湯的做法
生魚紅棗湯的製作材料:主料:鯉魚300克,棗(幹)30克,豬肉(瘦)200克輔料:陳皮3克調料:鹽3克教您生魚紅棗湯怎麼做,如何做生魚紅棗湯才好吃1.將生魚切好,洗淨。2.紅棗去核,洗淨。3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘,取出洗淨。4.陳皮浸軟,刮......
2023-11-22
孕婦食譜之白雪映花菜
孕婦產前食譜--白雪映花菜原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。製作過程:1、花菜切......
2023-11-22
孕婦吃什麼食物可以解決便祕
首推:紅薯!——在保證主食充足的前提下,多吃天然,無毒的綠葉蔬菜,水果和穀類食物。尤其是紅薯(可以寬腸。利於拉大便)!其次:香蕉、蘋果:——香蕉、有潤腸的作用。蘋果,月可以幫助清除腸道垃圾(最好早晨空腹吃......
2023-11-23
孕婦孕期可以吃大蒜嗎?
孕婦吃薑蒜的講究孕婦在整個妊娠期間不宜過多吃刺激性食品,對姜、蒜等調味品的吃法也有一定的講究。常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。生薑有益於防暑度夏。鮮生薑中的薑辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌......
2023-11-23
孕婦食譜大全之苜蓿雞蛋湯的做法
苜蓿雞蛋湯的製作材料:主料:韭菜花3克,雞蛋150克教您苜蓿雞蛋湯怎麼做,如何做苜蓿雞蛋湯才好吃苜蓿籽搗爛煎湯,濾去藥渣,取汁,打入雞蛋,用藥汁將蛋煮熟,趁熱飲湯吃蛋。此湯具有調中安胎的作用。99健康小貼士:雞蛋:與鵝肉同食損......
2023-11-22
準媽媽到底適不適合吃香蕉
相關推薦:準媽媽孕期吃什麼蔬菜最好對孕婦來説,香蕉是補充營養的好選擇。特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素b6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免......
2023-11-23
孕婦可以吃紅毛丹嗎?
紅毛丹紅毛丹外觀美,營養豐富,富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,主要品種可食部分佔41%-47.3%,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,如......
2023-11-23
孕婦到底能不能吃紅棗
孕婦吃新鮮的紅棗有益處,經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗,功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性温、歸脾胃經......
2023-11-23
孕婦安胎食譜之山藥芝麻粥
孕婦安胎食譜--山藥芝麻粥山藥芝麻粥原料大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山藥芝麻粥製作過程1、大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣......
2023-11-22
孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚
清蒸砂仁鱸魚原料鱸魚250克調料砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量做法1、將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。功效補......
2023-11-22
孕婦粥食譜大全之豬肚粥
粥可以調節孕婦的胃口,對懷孕反應強烈的孕婦尤為有效。豬肚粥是一款適合孕婦常喝的粥。孕婦粥食譜--豬肚粥豬肚粥豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾,補中益氣,有......
2023-11-22
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