主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麪。主食不要太單一，應米麪、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三......

1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較......

自從懷孕以後，準媽媽的飲食只要有利於胎寶寶健康發育的食物都會在第一個選擇，各種湯、水果等。只是還有許多許多需要忌口的食物，從而也讓準媽媽們不知道該吃些什麼。今天小編要介紹的這幾種食物對寶寶健康有很大的好處，是......

柚子裏面含有豐富的維生素C，以及維生素B2，葉酸，以及各種礦物質。並且柚子裏面的維生素C的含量大大超過其他的水果。而維生素C恰恰又是孕婦們最需要的東西。所以孕婦吃柚子是可以的，但是也不能因為柚子價值高就吃的太多，當......

每個準媽媽都希望寶寶健康又聰明，因此在懷孕的時候，需要多吃的給寶寶補腦的食物。大腦的發育需要多種營養素，其中蛋白質類營養最為重要，在嬰幼兒期如果能夠供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質，將會......

一、孕婦奶粉的營養成分孕婦奶粉是專為懷孕女性設計的營養奶粉。結合女性懷孕期間所需要的營養，在奶粉的配方中，更加註重微量元素的搭配以及營養元素的合理配比。孕婦食用食用孕婦奶粉，能夠更好的孕育健康寶寶。奶粉雖然......

編輯推薦：男人如何勾起女人的慾望從營養的角度而言，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都是有好處的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益很多婦女懷孕後......

最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。》》孕前吃這13種食物寶寶會畸形孕婦產前......

最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸，每100克......

女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收......

我們都知道孕婦在懷孕期間的營養保證是關乎孩子的健康，因此孕婦的飲食非常的講究。那麼哪些食物孕婦吃了有好處呢？下面推薦五種食物。孕婦可以吃苦瓜嗎？其實孕婦可以吃苦瓜的，雖然苦瓜是寒性食物，但是苦瓜的功效對於孕婦同......

性愛頻繁不但能夠增加順利生產的可能，還有助於避免流產和難產。這是發表在《新科學家》雜誌的新論。生育學家認為，性愛頻繁，例如在受孕前的一整年內頻頻做愛，將有助於減輕與生育方面有關的失調。科學家們説，女性的免疫系統......

有機食品對孕婦及胎兒的好處孕婦是一個備受關注的羣體，為了胎兒的健康孕婦的飲食尤為重要。那麼，孕婦吃什麼好呢？目前，越來越多的人提倡食用有機食品，而孕婦選擇有機食品的優點有哪些呢？一起來了解下吧。1、有機食品更健康......

學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子遊戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作着，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡吃的東......

對於懷孕的準媽媽來説，對於食物是很挑剔的。辛辣的不能吃，油炸的不能吃……因為孕婦攝入食物不僅僅是為了自己，也是為了胎兒更好的發育。因此，孕婦們一定要慎重選擇食物，那麼孕婦適合吃什麼呢？接下來為大家介紹......

孕早期是一個比較不穩定的時期，而且很多孕媽媽在孕早期的時候都會有一定的妊娠反應，這就會使孕媽媽沒有胃口。如果因此而引起營養不良或者是營養不均衡，嚴重者容易引發流產或者是胎兒畸形等不正常發育。那麼，在孕早期應該......

小編推薦：哪些方法可以判斷生男生女？1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝......

孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢？下面就來具體的瞭解一下。1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正......

1.蜂蜜——促進睡眠並預防便祕在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲......

1、富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也......