很多人以為營養過剩、脂肪過多才會得脂肪肝，其實營養不良、減肥過度或減肥過快也會患上脂肪肝。主食攝入不足將導致機體嚴重的營養不良，蛋白質和熱量嚴重不足。人體缺乏蛋白質，脂肪用的載脂蛋白也會嚴重不足，就會導致蛋白......

減肥已經成為一種追求健康的時尚，減肥不僅可以讓人擁有曼妙的身姿，同時可以減少很多的慢性疾病，一個胖子很容易出現三高，相反體型均稱的人是相對患三高的比例要小很多。胖子可能心臟的負擔更重，容易罹患心腦血管疾病，而體重......

傳統減肥方法很簡單，概括起來就是管得住嘴，邁得動腿。作為最簡單的運動方式，跑步常常被應用於減肥鍛鍊，而在一些減肥經驗分享中，也不乏爬樓梯、爬山等運動量較大的鍛鍊。專家表示，鍛鍊雖有助於減肥，但選擇不當的運動對膝關節......

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想......

如何做到科學減肥呢?專家提醒，還是要從飲食和運動兩方面着手。首先，飲食結構要調整。就是三不能，即不能吃過飽、不能吃太"好"、不能亂吃。其次，合理安排好運動。最佳運動方式為大步走，每次至少走3公里。運動最好安排在下午......

據路透社報道，美國納什維爾的範德比爾特大學研究小組利用老鼠進行了專門的實驗，結果表明，服用這類藥物後，老鼠體內會生成的一種為過氧物酶體增生活化受體的混合物，它將導致老鼠長出癌前息肉，且長出的癌前息肉是沒服用這種藥......

山藥減肥嗎？是的，山藥功效與作用中就有減肥，它含有足夠的纖維，人們食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，人們可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂......

到了6月，天氣越來越熱，可以遮住肥肉的外衣再也穿不住，要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢？下面小編就要為每一位注重優質生活和個人風格的你，定製專屬減肥食譜，想變苗條好身材的快來吧。減肥食物1、燕麥燕麥屬於膳食纖......

近日，一部真人秀的減肥節目《減出我人生》逐漸受到網友們的關注，這給許多想減肥的人提供了很多專業性的知識。但是看完這檔節目，很多網友都挺討厭嘉賓王子墨的，有些節目嘉賓還直言不希望她復活。到底她做了什麼怎麼這麼不......

現在，減肥已經成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求骨感美的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節食、吃美容院指定的所謂的營養餐等減肥方式，都可能帶來營養的流失，最終會導致骨質疏鬆!日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來......

她身高160cm的她體重有130斤。愛美的她因為覺得自己偏胖，所以天天嚷嚷着要減肥，斷斷續續地節食、吃減肥藥，但管不住自己嘴的她節食幾天後就會跑出去大吃一通，導致體重不穩定，減肥效果也一直不好。最近馬女士半年時間裏莫名......

減肥是女人們奮鬥終生的“事業”，女人們為了保持苗條的身材用盡了各種各樣的減肥方法，減肥方法有很多種，但是要以長期堅持以下25式減肥法，保準減出魔鬼身材。1.中餐前一杯涼白開（時間很重要，前10分鐘最好！），餐桌上再放一小碗。......

古往今來，許多人以胖就是富態，據説在唐朝時期，以胖為美，四大美女只有的楊貴妃就是以胖為美的典範。到了現代，許多人卻以瘦為美，許多女人以要瘦成一道閃電來激勵自己。然而，正所謂過猶不及，任何事物都有一個度，必須把度控制在一......

肥胖對於很多愛美的人來説是一種憂傷，很多肥胖的人都很想瘦下來，堅持幾天就開始管不住自己的口，其實這個世界上還是有很多對症的方法來對付肥胖的你，例如減肥食譜還是受到了很多人的青睞。下面小編為大家分享下。星期一：早......

1、果酸換膚淡化肥胖紋高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋......

夏季減肥第一招：改善飲食習慣。最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所以無論哪個季節來減肥，改變不良的飲食習慣都應該排在第一。......

夏季到來，減肥也就成了頭等大事。想要瘦出S曲線？那就要選擇對的減肥方法了。下面，小編告訴你健康減肥的8大黃金法則，讓你輕鬆夏季減肥大戰役哦！1、給每頓飯增添色彩多吃紅，黃，橙，綠，或紫色的食物，也就是説，在你的飲食中增加新鮮......

俐娜將女兒送到婆婆家讀小學後，開始有時間想個人問題了，看着自己產後不斷橫向發展的身材，俐娜想恢復苗條身段的念頭日漸強烈，於是她開始了艱苦的減肥之旅。在做小白鼠的時候，俐娜總結出節食才能減肥的硬道理，並徹底貫徹了這......

有些女孩子減肥瘦成皮包骨了，結果卻得了脂肪肝。原來，脂肪肝之所以會出現，是由於脂肪進入肝臟，超出了其承受的範圍。這些脂肪又不能被消耗或運送到其他部位，只好在肝臟部位積存下來。一般情況下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之......

網上有着許多的瘦腰方法，哪種瘦腰方法最適合你呢？哪些瘦腰方法最有效呢？今天小編為大家推薦幾種最有效的瘦腰方法。1、轉呼啦圈轉呼啦圈是瘦腰比較好的方法，但是要注意選擇合適的呼啦圈，呼啦圈越重不見得效果越好，重點是運......