在籃球賽中，無球隊員在被盯防的情況下，突然反向跑動以擺脱對方的行動。或者説是無球隊員假裝往一個方向跑，帶動防守球員一起跑，這時候突然往反方向跑，用防守球員不及反應的時間差擺脱防守。反跑的瞬間防守人會有一個反應時......

原標題：晨跑？夜跑？到底什麼時候跑步最好？人們到底多熱愛跑步？你每天出門，遇到一個又一個跑步的人從你身邊經過，這就是最有力的説辭。跑步是一項隨時隨地可以進行的運動，並且不需要器械的輔助。那麼問題就來了——什麼時候跑步......

慢跑是一種常見的運動減肥方式，但有不少人認為慢跑跑得越久越好，消耗的脂肪就會越多，其實這是個很大的誤區。跑步越久越減肥？這其實是個誤區不少人以為跑步時間到達20、30分鐘後，身體才開始消耗脂肪來製造能量。但其實身體......

跑步是一項隨時隨地可以進行的運動，並且不需要器械的輔助。那麼問題就來了——什麼時候跑步最好呢？其實每個人都有最適合自己的跑步時間：有的人選擇晨跑，也有人選擇午後跑，更有人選擇夜跑。但是，你是否知道，無論是......

一名女大學生在跑步時被割喉，死因不明，目前學校已經讓所有學生都回到宿舍確保人身安全，這件事到底是怎麼回事呢?據多方面消息顯示，2016年12月20日晚上，廣東省廣州市廣東外語外貿大學發生一起殺人事件，據傳一名女學生在跑步......

劉跑跑是誰?為什麼叫劉跑跑?相信大家對體育賽事比較關注的話，常常會聽到這劉跑跑這個外號，那麼這個人物究竟是誰呢?沒錯他就是2004年雅典奧運會上首次打破110米跨欄金牌得主飛人劉翔!為什麼要叫劉翔為劉跑跑呢?請看文本......

10月9日晚，從襄城下班騎電動車回家，途徑東津某鎮的小小(化名)，遇到了在東津某村居住的王某，王某見色起意，險些將小小侵犯，幸好小小機智地逃過一劫，但王某仍然搶走了小小的手機等物品。接警後東津警方高度重視，經過72小時，23名......

隨着小寒節氣的臨近，天氣將會進一步寒冷，這個時候更要加強身體鍛鍊，提高身體素質。跑步可以説是適合男女老少也是最為普及的運動之一，也受到了各個年齡段人們的喜歡。在每天元旦左右，大多數城市都會舉辦健身跑，倡導全民進行......

説到健身，很多人都知道好處多多，但不少人卻沒法抽空去健身。其實，跑步就是一項最簡單最方便的健身運動，它不需要運動器材，也沒有時間上的限制，隨時隨地都可以進行跑步運動。有的人選擇早上跑步，有的人在中午跑步鍛鍊，而有的人......

前晚，一名小偷潛入武昌一小區行竊時，恰遇主人夫妻倆回家。丈夫與小偷搏鬥，妻子跑出家門反鎖報警，小偷最終束手就擒。事發武昌友誼大道萬科金域華府4棟17樓。昨日上午，記者來到現場看到，這是一棟32層的商住樓，事發房間房門上......

慢跑是一項很受中老年人歡迎的運動項目，因為其運動程度並不激烈。那麼慢跑是屬於有氧運動呢？當然是了，不過快跑不是！那麼慢跑要怎麼跑才對呢？慢跑過程當中需要注意什麼呢？一起看下！慢跑是不是有氧運動屬於有氧運動。有氧代謝......

跑步減肥健身是很多人都喜歡的一種減肥方式，但是有的人跑步跑了很久也不見瘦下去這都是什麼原因呢？有沒有什麼方法可以跑的少卻瘦的快的方法呢？經常改變速度減肥更佳如果你是運動常客，可能就聽説過間歇跑，即短時間內加速衝......

鄧超“耳背梗”是什麼鬼？鄧超在跑男中每次都要聽好幾遍遊戲規則，有時候還要反覆詢問，彷彿“耳背”。難道是他年紀大了聽不清嗎？原來，他這樣做是為了幫助其他成員及嘉賓們更好的瞭解遊戲，呈現出最好的狀態。《奔跑吧》第五季......

一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小......

南都訊記者黃曉雅實習生全孟然發自廈門3月21日，《奔跑吧兄弟》第四季在廈門舉行發佈會，鄧超[微博]、Angelababy、李晨、陳赫、鄭愷、王祖藍和鹿晗全員齊聚。經過三季節目的磨合，跑男團七隻的默契已經到了發佈會沒有主持......

怎樣撩男朋友才有反應?對於廣大的妹子們來説，可能會感到害羞，難以啟齒。但其實無需這樣，因為談戀愛講究的就是雙方的平等和付出，不要總是等着男朋友來撩你，取悦你，女人平時也應該學着怎樣撩男朋友才有反應。沒有哪個男人會......

繼《八佰》後，在《姜子牙》《我和我的家鄉》等熱門影片的助推之下，國慶檔如願掀起又一波觀影熱潮。令人頗感意外的是，10月1日、2日強勢領跑、不斷打破各種動畫電影票房紀錄的《姜子牙》，今日（10月3日）被眾星雲集的喜劇電影......

跑步是最常見的運動鍛鍊方式，經常跑步可以使我們更健康更有活力等。但只有這些還不夠，在現如今這個飛速發展的社會，大家還是想知道怎麼跑才能跑的更快。不管是在比賽中還是在校園的體育課上，每個人都想成為跑的最快的那一......

晨跑的好處有很多，不僅有益健康還能減肥，但是有不少人習慣沒吃早餐就去晨跑，為此專家表示，空腹晨跑不僅不能達到減肥效果，有時候還會達到相反的效果。早上空腹跑步的危害：早上空腹跑步會讓部分人出現低血糖的症狀，而糖是人體......

大家都知道跑步可以減肥，可以鍛鍊身體，舒緩壓力，是對我們非常有益的一種運動。在日常生活中，有的人喜歡快跑，有的人熱衷於慢跑，可也有人會問起，那麼跑步是慢跑好還是快跑好呢，這就需要我們對跑步這項運動有一定的瞭解，下面就為......