原料：百合幹10-15片去皮綠豆2大匙荔浦芋頭1塊兒糖適量牛奶500ml做法：1.百合幹（如果你用鮮的也可以，但是這種百合幹營養價值會更加豐富，煮粥什麼的放一點兒，對身體很好）2.百合幹用水浸泡到變成潔白色，然後清洗乾淨，如圖的樣子，這......

下面小編就為大家推薦幾款做法最簡單的冬季養顏粥給所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美麗，喝出健康。第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先將棒子搗碎，然後與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣後加入粳米熬成粥就......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦五豆美容養顏湯原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺，勺的大小隨意，5種原料等量即可，紅糖根據個人口味適量添加做法：1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加......

一、蓮子紅豆沙功效：清肺、和胃。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養心安神、清心潤肺，柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。原料：紅豆50克、蓮子（去芯）10克、白糖15克。製作方法......

現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果，小編建議常喝美容養顏湯。以下為大家介紹幾款美容養顏湯的做法，想要美容養顏的女性們，不妨吃吃看。美容養顏湯一、白......

春日最適合滋養甜品中醫認為，冬春換季時節是陽氣上升的時節，遵照天人相應的養生原則，此時應該特別注意養護人的陽氣。由於冬春換季時節氣候異常乾燥，多吃一些潤燥食物，可以保持皮膚水嫩，預防感冒、肺炎等疾病。在這樣的節氣......

甜杏仁粥有着很好的滋補、美容養顏功效，您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎？一起來學習一下吧！食材：主料：甜杏仁100克，粳米100克調料：冰糖100克做法：1.將甜杏仁洗淨;2.粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分;3.鍋中加入約2......

夏季美容養顏湯大全廣東人素愛喝湯，生活中有各種各樣的湯品，不僅好喝又有營養。下面就來盤點幾款具有美容養顏等功效的湯品，讓你美一夏。1、銀耳紅棗湯先將銀耳泡發之後備用，將紅棗去核之後。取一碗水，將銀耳和紅棗放一起......

黑豆燉雪梨雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性温，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除......

魔鏡、魔鏡，你説誰是這世界上最漂亮的女人？想必很多女性小時候都玩過這樣的遊戲，每個女性都希望自己是最漂亮的那一個。不過世界上的女性有很多，並不是每個人都是漂亮的，如臉上雀斑叢生、膚色暗黃、痘痘遍佈臉部等等，這些肌......

每個女人都希望做一個容光煥發的女性，而且美麗的女人不是靠化粧就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。因此女人們都會孜孜不倦地尋找美容養顏的方法，除了喝美容養顏湯或是美容養顏茶，還有哪些適合女人美容養顏的......

一、黑芝麻牛奶黑米糊材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1，將黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裏粉碎備用。2，取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1......

木瓜鮮奶汁用料木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。製法取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。注意脾胃虛寒者禁用。木瓜慕斯用料一個......

蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅，鐵、鈣，鎂、鉀......

晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不......

紅顏知己即紅棗桂圓糖水，滋陰補血，特別加有生薑果凍粒，女性必飲。點紫雲石、風流皇帝椰汁混芝麻做腸粉皮好似雲石;而風流皇帝是橙味腸粉皮，以鹹柑桔和柚子奶油做餡，又鹹又酸又甜。蛋白杏仁布丁杏仁味超強，再加上蛋白和鮮奶，......

到了秋季的時候也是人們最喜歡養生的時候，秋季不養生的話身體很容易生病，而秋季養生的食物也特別的多，在秋季，很多食物都是可以用來做湯的，因為秋季，天氣逐漸的進入了寒冷之中，這樣的情況下必須給自己暖和暖和，在秋季的時候美......

紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉......

南北杏靈芝燉雪蓮果材料：雪蓮果、靈芝、南北杏雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，可以有效地防治面痘、暗瘡。味道好似蘿蔔的雪蓮果，跟潤肺的南北杏及靈芝一起燉上兩小時，滋潤補氣。南杏仁，又名甜杏仁，其含有豐富蛋白質、......

女性都想要吹彈可破，白嫩無暇的好肌膚，因此不少女性會想辦法進行美容養顏。其中美容養顏的方法，除了塗抹化粧品之外，從飲食下手，也是很簡單又安全的方法。小編建議想要保護好肌膚，不妨來上一杯美容養顏茶，以下為大家推薦八款......