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夏日素食菜譜大集合
夏季是個炎熱的季節,人體養分流失快,水分流失快,胃酸較為稀少,胃口低下,我們在補充營養吃肉類食物的同時,一定要多吃瓜果蔬菜,補充維生素、微量元素、膳食纖維等等。今天,小編介紹幾款簡單易做,色香味全的素食食譜,希望大家都在......
2023-11-04
夏天適合男人吃的補腎菜譜推薦
民間有句俗話叫做“冬病夏治”,到了夏季想進行補腎的男性朋友可以進食些補腎菜,那麼男人夏天吃什麼補腎菜?夏天補腎菜有哪些?現如今人們的生活好了,每個男人都想自己有個好的身體,擁有超羣的性能力,壯陽補腎這是男人必做的功......
2021-05-21
夏天吃哪些蔬菜最減肥?蔬菜沙拉減肥食譜
1.白菜白菜含有豐富的膳食纖維,可增強腸胃的蠕動,潤腸通便,減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。大白菜含水量豐富,高達95%,所含熱量極少。白菜還含有豐富的維生素C和維生素E,多吃對養顏美容......
2023-10-30
10道糖醋菜譜的做法,讓你甜蜜整個夏天!
糖醋醬汁怎麼調糖醋醬汁開胃又下飯,不管什麼菜,只要淋上了糖醋汁,都能讓人胃口大開、欲罷不能。這回就分享給大家萬能糖醋汁的調配方法,用這一碗糖醋汁,搞定所有糖醋菜!要調配萬能糖醋汁,我們所需的材料分別是酒、醬、糖、醋......
2022-04-04
夏天菜譜 苦瓜煎蛋的做法大全
夏季養生,重點在於養心。養心要吃苦大家都不喜歡苦味食物,但苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用,是夏季天然養生品。最平常的苦味食物有苦瓜、苦菜,另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦......
2023-11-09
夏天菜譜 涼拌爽口雞的做法大全
【所用料】土公雞半隻(普通雞也行)1000克生薑1塊大葱半根幹辣椒10粒花椒1湯匙大蒜6粒油酥花生米3湯匙香油1湯匙花椒油1湯匙醬油2湯匙鹽適量白糖1茶匙辣椒油(紅油)3湯匙黃酒1湯匙植物油5湯匙冷開水大量【做法】1、準備好主......
2023-11-04
夏天吃什麼菜好
1、苦瓜。養脾開胃,消解暑熱。2、番茄湯。對於平時工作繁忙的上班族是很好的選擇,稍鹹點可補充身體因大量流汗所流失的鹽分。3、鴨肉。不僅富含蛋白質,有滋補五臟、健脾補虛、養胃生津等功效,適用於體內有熱、上火的人食......
2023-11-16
夏季開胃菜 五款簡單開胃菜食譜
天氣熱食慾會變差,開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜,今天小編為大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料:苦瓜200克。調料:丘比草莓醬。做法:1、苦瓜洗淨切小段、去籽,焯水撈出......
2023-11-04
夏天菜譜 涼拌海蜇絲的做法大全
夏日涼拌菜——涼拌海蜇絲原料:海蜇絲黃瓜米醋生抽蒜辣椒油白糖涼拌海蜇絲的做法1、將海蜇絲泡入水中,漂洗出鹽分。2、再把海蜇絲放入開水中焯糖糖15秒鐘後,撈出瀝乾水分。3、放入碗中,倒入米醋浸泡10分鐘。4、......
2023-11-09
夏天吃什麼菜好 夏天家常菜做法大全
夏天家常菜菜譜---調養粥1:黃芪銀花粥配料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。製法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗布袋及藥渣撈去,放入洗淨的粳米,煮爛成粥。服法:佐餐......
2023-11-08
夏天養生菜譜:清涼美味 滋養身心
夏天是一個陽光明媚、炎熱的季節,飲食對於身體的健康和舒適感至關重要。選擇適合夏季的養生菜譜可以幫助我們保持清涼舒爽的同時,滋養身心。本文將介紹幾種夏季養生菜譜,讓您在夏天享受美味的同時注重健康。涼拌黃瓜黃瓜......
2023-10-17
夏天減肥食譜
天氣炎熱會導致口味的改變,清爽不油膩的料理普遍受大眾所喜愛,建議烹調可以選擇川燙、燉煮、清蒸、烤及涼拌方式。以下幾道營養密度高且無油的料理給愛美又怕胖MM參考,讓你清清爽爽擁有健康的夏季。主食:鮭魚茶泡飯&mdash......
2023-11-25
夏天飲食 夏天養生吃什麼菜
夏季温度高,天氣熱,細菌繁殖速度快,食物非常容易變質。加上人們飲水量增加,大量喝水沖淡胃酸,同時天氣熱讓人出汗多,睡眠相對不足等因素,那麼夏天飲食有什麼注意事項!夏天吃什麼菜有助於身體健康!跟着小編一起來看看!夏季飲食注......
2023-10-28
夏天食譜 菠菜豆腐湯的做法
菠菜豆腐湯材料:菠菜250克,豆腐250克,水發海米25克,豬油40克,精鹽、味精、醬油、麻油、葱薑絲適量做法:1、將菠菜洗淨切成2釐米長段,豆腐切成長4釐米,寬3釐米,厚1釐米的長方塊。2、鍋內放油加熱至四成熱,放入豆腐塊,煎至兩面呈金......
2023-11-08
夏季白菜瘦身減肥食譜
白菜含有大量膳食纖維,熱量很低,這是它最大的特點,常吃白菜有助於消化吸收,對腸道蠕動有促進作用,同時可預防改善便祕。今天小編就為大家介紹2款白菜食譜,可口美味又減肥。一、白菜湯羹減肥減肥期間,白菜湯和白菜羹都可做為......
2023-11-01
推薦夏季養胃菜譜
菜式一:清燉鯽魚原料:鯽魚1條,橘皮10克,生薑50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽、葱、味精適量。製法:將鯽魚去鱗及內臟,生薑切片後放魚上幾片,其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內,加入黃酒、鹽、葱、和水15毫升,隔水清......
2023-11-21
教你夏季最好吃的菜譜
教你夏季最好吃的菜譜教你夏季最好吃的菜譜閩生果的做法原料:花生米300克,凍豬油60克,白糖40克,五香粉少許,椒鹽少許。做法:1、將花生米放在開水裏泡一泡後取出,剝去皮,再放入熱豬油鍋內炸酥,然後取出冷卻,但不要炸得過久過老,以......
2021-04-30
夏季男人補腎菜譜大全
夏天天氣燥熱,這時候的男人最容易出現腎虛,腎氣不足等症狀,那麼夏季男人補腎吃什麼?夏季補腎菜有哪些?大多數腎虛的男人都知道吃動物鞭和甲魚來補腎,但補腎也要根據季節,反季節補腎,吃多了容易給身體造成負擔,只有靈活運用季節......
2021-05-21
夏天菜譜 紅棗釀苦瓜的做法
紅棗釀苦瓜原料:苦瓜、紅棗調料:白糖桂花橙汁食材的挑選1、苦瓜必須選擇粗細均勻,筒身圓,新鮮的苦瓜,一般顏色偏淺的苦瓜比顏色較深的苦瓜苦味較輕。2、棗子最好選擇大紅棗肉質較厚的比較理想,肉質乾濕要適中。紅棗釀苦瓜的......
2023-11-09
夏季飲食菜譜怎麼做
綠豆沙釀苦瓜原料:苦瓜、去皮綠豆、枸杞、蜂蜜綠豆沙釀苦瓜的做法:1.去皮綠豆洗淨,加水,像蒸米飯似的把綠豆蒸熟;2.用篩網將蒸熟的綠豆過篩,成豆蓉狀;3.加入蜂蜜,拌勻,綠豆沙就做好了;4.苦瓜洗淨,用筷子將中間的籽去除乾淨,切段備......
2023-11-04
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