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五一旅遊須知 健康飲食指南
1.遊玩前一天儲備能量,路途中注意飲食衞生首先,食品衞生、安全是重中之重,千萬不能讓一些"不愉快"(如因不衞生導致的腹瀉)掃了興。其次,針對不同的人(如糖尿病人,粥類、甜度較高的水果要避免),選擇不同的食物,秉承合理、營養......
2023-11-05
高考生的飲食指南
高考生飲食指南高考前夕,尤其是高考這三天要特別注意飲食衞生,生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調料中應加醋加蒜泥,既可殺菌又能增進食慾。高考正值夏季,氣候炎熱,出汗多不但損耗大量體液,還消耗體內各種營養物質,尤其......
2023-11-10
兒童的每日飲食指南
合理的營養和良好的飲食習慣,是寶寶健康成長的基本要素。對於,1歲以後的寶寶來説,吃,既要豐富多彩,又要合理搭配。營養專家們提出,要給寶寶餐桌上建一個金字塔:(1)最底層應是主食:五穀雜糧和豆類;(2)倒數第二層是蔬菜、水果,其中深......
2023-10-29
美式健康飲食指南
一、60分鐘鍛鍊才能控制體重有規律的參加一些身體鍛鍊,減少久坐的活動對於促進身體健康、良好的心理狀態和健康的體重是行之有效的。每天堅持至少30分鐘的中強度鍛鍊可降低成人患慢性疾病的機率;成人每天堅持大約60分鐘......
2022-04-06
淋病患者飲食指南
一、飲食禁忌1、禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生薑、大葱、芥末、酒、濃茶等。2、少吃燥熱動火食物,如韭菜、榨菜、雪裏紅、香菜、羊肉等。二、飲食宜進1、清淡飲食。急性發作期宜食粳米稀飯、麪條、銀耳湯、......
2023-11-26
“五一”假期飲食指南來了
五一小長假即將到來,很多人都打算趁着這個機會出去旅遊或者探親訪友,享受一下美好的時光。但是,在外面吃喝玩樂的同時,也要注意保持健康的飲食習慣,避免因為飲食不當而影響身體和心情。下面,就為大家介紹一些五一假期的飲食......
2023-10-17
備孕媽媽的飲食指南
孕前孕期是非常需要注意生活的時期,畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裏生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上,寶寶的發育情況將不容樂觀。首先營養該如何注意搭配呢?如果媽媽們的體質......
2023-11-06
胃炎患者的飲食指南
很多時候胃炎是一種很難治癒的疾病,通過醫療上很難從根本上治癒,所以一般患上胃炎的患者一定要從飲食上多注意這方面的疾病,胃炎是個慢性病,只有通過護理才能慢慢的恢復,那如果患了胃炎之後如何進行護理呢,尤其是飲食上怎麼......
2023-11-02
飲食指南:一天吃五色 營養就均衡
簡要內容:含豐富的動物蛋白及脂肪等營養素,按照對人體健康的有益程度而先後排列為魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等。飲食中的五色是指食物的五種天然顏色,即白、黃、紅、綠、黑。白色是指主食米、面及雜糧這是供人們果腹......
2023-11-21
水痘患者飲食指南
飲食禁忌1、生冷、油膩食物。2、辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜,都會引起上火現象,不利於病情的早日康復。3、發物。如魚、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌類(香菇)等內含豐富蛋白質的食物,這些異體蛋白容......
2023-11-26
夏季飲食健康指南
熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!到了夏天,人不僅是心情會變得煩躁,脾氣也會暴漲啊!!!所以啊,有女朋友的男生們要小心哦。所......
2023-10-29
帶狀皰疹的飲食指南
忌食辛辣温熱食物酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温熱之品,食後易助火生熱。中醫認為,本病為濕熱火毒藴結肌膚所生,故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。慎食肥甘油膩之品肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物,多......
2023-11-06
2010年老人飲食新指南
美國第一個老年人飲食指南是由塔夫茨大學的研究人員在1999年研究出的,在美國聯邦政府的一般性飲食指南修改後,他們也對老年人飲食指南進行了修改。新的老年人飲食指南強調某些營養對老年人的重要性,例如新指南提醒老年人......
2023-11-23
秋季飲食指南的五大原則
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長,所以秋季飲食保健當以潤燥益氣/平衡營養為主,那麼,秋季飲食該怎麼吃?下面介紹秋季飲食原則的幾種方法。原則一:甘淡滋潤秋季節氣乾燥,應當多進食些性滋潤味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。......
2023-10-29
高血壓病的飲食指南
高血壓病患者的飲食治療,以低鹽、低脂、低熱量,少甜少酒少飲茶即三低三少為原則。具體如下:一、飲食有節:一日三餐,定時定量,不可過飢過飽,不可暴飲暴食。二、平衡膳食:各種食物搭配合理,平衡膳食。每天食譜可做以下安排:碳水化......
2023-11-14
五一假期男性飲食指南 切勿暴飲暴食
五一假期即將到來,很多男性朋友可能會選擇出遊或聚會,享受美食和美酒。但是,如果不注意飲食的健康和平衡,可能會給身體帶來不良的影響,如肥胖、高血壓、高血脂等。因此,本文為大家提供了一些五一假期男性飲食的指南,希望能夠......
2023-10-17
胃痛患者飲食指南
胃痛患者應飲食清淡對於平時沒有胃部不適,只是春節期間暴飲暴食而吃撐了的人,規律而清淡的飲食是最好的治療建議。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解,如山楂、麥芽、谷芽等,每次各二錢左右,熱水沖泡後飲用或直接服用......
2023-11-26
白領男性一日三餐飲食指南
每天坐在辦公室裏忙於工作的男性特別需要注意飲食的健康,在工作與壓力的情況下很容易導致身體健康狀況的下降,那麼男性一日三餐怎麼吃?哪些食物對男性健康有幫助?男性白領飲食指南每天一杯牛奶有益身體健康。飲食營養攝入......
2021-05-21
肺結核患者飲食指南
大家都知道肺結核是一種非常嚴重的呼吸道疾病,因此,為了能夠更好的對肺結核患者進行治療,下面就向大家介紹一下有關肺結核在治療時需要注意的問題。一、肺結核病,低熱。體力消耗大,又需增強抵抗力,故必須注意補充營養。在病......
2023-11-02
尿毒症飲食指南
尿毒症飲食與尿毒症治療同樣重要!一直以來,腎病醫生都在強調有關尿毒症飲食在尿毒症患者康復中的重要性。尿毒症飲食與治療相配合,成為指導尿毒症患者積極康復的原則。儘管尿毒症階段,患者多會出現噁心嘔吐、食慾不振、......
2023-11-21
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