工作忙不完、家裏事情多、電話不停響、心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，給出戰勝焦慮的最新建議。養成一次搞定的習慣。發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍......

高血壓病護理高血壓病是我國老年人常見的心血管病，它不僅可引起嚴重的心、腦、腎功能障礙，而且是腦卒中、冠心病的重要危險因素。近年來，隨着社會經濟發展，生活方式的改變以及人口老化的加速，我國高血壓患病率在持續上升，且......

一、臉色暗沉出現色斑晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。對策1：去角質、再按摩早上洗臉後可接着進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以......

據統計，我國大約有九成人擔心自己會脱髮，60%的女性存在頭屑、頭癢、髮質乾燥、出油等問題。如果僅僅是在洗髮時掉少量頭髮，屬於正常現象，不必在意。但如果掉的頭髮數量很多，就需要到醫院皮膚科去查找脱髮的真正原因了。當......

八個導致窒息的原因：原因1：哺餵母乳時有些媽媽太過勞累，半夜給寶寶哺乳時睡着，造成乳房壓迫寶寶口鼻。對策：白天寶寶睡時媽媽也一起睡，儘量保證休息。夜間哺乳時坐起來，儘量保持清醒。原因2：吃奶過後寶寶吃奶後，很容易出現溢奶......

對策1讓寶寶積極進行户外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，儘量在家裏排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。對策2對由於飲食不合......

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。是消化道疾病的一個常見症狀，常見於慢性胃炎、胃下垂、或功能性消化不良等引起。胃下垂多見於體質較......

辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因：1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環，一般人在壓力之下容易飲食......

1、腸穿孔臨牀有典型的急腹症表現，腹肌緊張、壓痛、反跳痛，X線平片見膈下新月狀遊藝機離氣體等，可作出初步的診斷。常見穿孔的原因：①腫瘤致腸梗阻，其穿孔的部位往往不是腫瘤所在部位，而是腫瘤所致梗阻的近端。②潰瘍型和浸......

鼻腔是小寶寶呼吸的主要通道，能潤濕及過濾吸進的空氣，維護身體健康。但寶寶容易出現下面5種鼻塞狀況，導致通氣不暢。感冒鼻塞由於寶寶的體温調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性......

1、保持積極樂觀向上的情緒，樹立戰勝疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情開郎、情緒穩定、勞逸結合、並有好的生活規律，早休息，不熬夜，充足的睡眠對銀屑病的恢復十分有益，可以得到事半功倍的效果。2、查......

大多數MM們認為夏季護膚重點就是美白防曬控油，以為保濕是秋冬季的事，其實，夏季同樣需要保濕。夏日裏空氣乾燥度雖然不及秋冬季，但進進出出的，肌膚缺水也很嚴重，所以夏日同樣要做好保濕工作。你的肌膚缺水嗎？*臉部兩極分化嚴......

感冒常見病因1、氣候多變是最大原因一場秋雨一場寒，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關係最大。例如，感冒發生的......

你知道要感冒了，也許今晚，也許明早，因為你已經不舒服。別讓感冒來襲，現在就開始急救。一般來説，我們患感冒前不會毫無預兆，經常有一些前驅症狀，例如在出現明顯發熱之前的一兩天，大部分人都會感到頭痛，還有鼻塞、咽痛、低熱、全......

肌膚美白的關鍵之一是要增加肌膚的透明感。所以對於女性朋友來説，不妨試下以下對策讓你肌膚更白皙。對策一、使用有去除角質功效的化粧水當感到肌膚有些粗糙時，建議在洗臉後進行保濕護理，使用帶有去角質功能的化粧水。而......

現代人很多人喜歡養寵物，因此對於養寵物的家庭來説，必須預防以下這些疾病。才讓讓你更健康。為了防止動物身上的病菌傳染，專家建議，家中環境要經常消毒，尤其是貓的卧具要用寵物環境消毒液消毒;餵食用具、貓窩墊子和貓用毛......

生活步調緊張、被學習工作壓得喘不過氣？飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的神經，引來煩人的胃病，這該怎麼辦呢？飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更應慎選食物種類，以減輕症狀，加速恢復元氣、尤其是針對各種......

對醫生來説，面對肺炎患者治療要針對兩方面：一是設法減少、避免細菌產生耐藥；二是要正確合理使用、不濫用抗生素，要儘量做到一把鑰匙開一把鎖。肺炎的良好預防是很重要的，唐教授提出八條建議供借鑑：（1）應大力提倡戒煙。吸煙可......

專家稱妊娠瘙癢症即為妊娠肝內膽汁淤積症，表現為在妊娠中、晚期出現瘙癢，或瘙癢與黃疸同時共存。而且因為膽汁淤積，使得胎盤的絨毛間隙變窄，影響母體與胎兒之間的物質交換和氧的供應，造成胎兒宮內發育遲緩，胎兒出生體重低於......

小兒手足口病護理對策1、消毒隔離一旦發現感染了手足口病，寶寶應及時就醫，避免與外界接觸，一般需要隔離2周。寶寶用過的物品要徹底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。寶寶的房間要定期開窗通風，保......