春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬3月這是流傳在民間的俗語，每個人都耳熟能詳，同時也説出了春天人們一種慵懶的表現的根源，當然，某種層度上也是提醒人們在這個季節該如何的去照顧自己的身體。因為四季的變化，養生的重點也不一樣，為......

雨水有雨百日陰，近日陰雨綿綿，潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度指數不斷地上升，晴好的天氣幾乎成了一件奢侈的事情，衣服曬不幹，棉被陰凍凍，潮濕真的不好受。專家説，過於乾燥的空氣對人體有害，過於潮濕的空氣......

請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部污垢和代謝物，更使水分和營養不能經由角質層這一輸送通道進入肌膚深層。因此注意觀察自己的肌膚狀況，適當的定期去角質是很必要的。洗......

很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

春季萬物復甦，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。易犯春困的原因專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣温上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜着煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。從早上的8點到晚上的8點，有哪些人在被困所困？為什麼會那麼困？怎麼才能有效地抗困？怎麼困午覺才科學......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

春天到，天氣漸漸暖和，嶺南地區開始潮濕多雨的梅雨季節，空氣濕度大，讓人由內到外都感覺不爽，不少人感到犯困、四肢困重，像被裹住了手腳。這其實就是中醫眼裏的水濕困脾引起的春困。本期的妙用點穴欄目，為讀者推薦如何通過指壓......

【概念】寒濕困脾證是指由於寒濕內盛，中陽受困所表現的證候。又稱濕困脾陽證、寒濕中阻證。在六經辨證中，一般歸屬於太陰病證。多因飲食失節，過食生冷，以致寒濕停滯中焦;或因冒雨涉水，久居潮濕，氣候陰雨，寒濕內侵傷中;或因嗜......

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內濕氣呢?中醫認為不防常吃些具有祛濕養生功效的食物。1.山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且......

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。脾是產生痰的源頭，因為脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化，才滯留下來，凝結成痰。脾主升清，它要將精微物質上輸給肺，當脾虛生了痰之後，這些痰也會隨着精微物質一起上輸到肺中。痰濕體質的症狀痰......

也許你用了很多護膚品，養護效果卻並不那麼理想。想讓皮膚保持水潤有彈性，除了選擇合適的護膚品之外，還需要了解更多皮膚知識和護膚技巧。只有真正掌握了科學道理，才懂得如何做自己的美容顧問哦!困惑一：為什麼使用護膚品時......

春乏，秋困，夏打盹。進入秋天，人們都很容易犯困，尤其在上班族和學生族中表現最為明顯，儘管睡眠不少，可白天還是精神萎靡，哈欠連連，嚴重影響了人們正常的工作和學習。如何應對秋困？中醫專家建議，應對秋困，主要有以下幾種方法。3個......

春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜着煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。夏天為什麼會犯困？夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可......

痰濕體質的症狀痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。多數是由於環境潮濕或飲食不節制所致，如淋雨、......

寶寶皮膚患了濕疹的地方會成片的發紅，像鱗狀樣呈現又密又粗糙的皮膚。輕微的濕疹症狀多為淡粉色、淺紅色，嚴重時才是深紅色，而且上面還有紅色丘疹，有針頭大小，一般會很癢，還可能出現滲液、水皰或者形成痂皮。寶寶為什麼會得......

月經期是女性每個月要重點保護自己身體的日子，很多女性在月經期會出現這樣那樣的問題，有一部分女性在月經期間會特別容易犯困，明明休息得很充分，但是哈欠連天，嚴重影響學習或工作的精神狀態，因此需要及時治療。那麼導致經期......

春季睏乏並不是一種病態，只是剛從冬季轉變為春季，我們的身體一時之間還沒來得及適應，需要一個過渡期。從醫學的角度上解釋，春困的產生是由於人們在寒冷的冬季和初春時，一直處於低温的環境下，處於皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量......

春天為什麼是犯困呢?可能有些人想説春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒......

一、秋季為什麼容易犯困之所以秋天老是想睡覺是因為夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，消耗了太多的氣血、體力和津液，人體能量消耗透支，進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階......