多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

皮膚灰暗、睡眠不好的女性：蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。月經不調，皮膚粗糙的女性：紅棗烏雞湯——紅棗自古以來......

根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之緣等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認為足量的蛋白質和維生素......

瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議這類人多喝白朮山藥粥以......

男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎？通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。下文就介紹了腎虛的男人該怎麼補？黑豆有暖腸胃、明目活血、利......

小編就介大家最適合女性朋友食用的十大滋補食物，一起來看看吧。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。在紅米......

如果男性的腎功能不強勁除了影響身體，還可能會影響性功能，因為為了不影響夫妻性生活的和諧，在平時就應該做好補腎的工作。下面為大家介紹最適合男性補腎的酒有哪些，供大家瞭解。鎖陽酒鎖陽30克，白酒500毫升。將鎖陽浸泡在......

深海魚：壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可......

女人養生食療是最靠譜的方法，通過內裏調理，達到美容養顏的功效。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐......

老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。最適合老人補鈣食物1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克......

1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔......

男人的身體健康也離不開食物的滋養，食物種類這麼多，那麼男人吃什麼食物對身體好呢？生活中，為了能夠保持一個健康的身體，很多男性都選擇進行食療滋補，然而由於認知上的缺失，使得他們總是吃不好，其實，有些食物搭配好了，不僅能為人......

是藥三分毒和藥補不如食補的言論我想很多人都是知道的，所以我們在秋季的進補的時候最好還是採取飲食療法才是最有利於我們的健康的，那麼秋季合適男性進補的食物有哪些呢?1、大蒜防止增肥大蒜含有一種能把附着在動脈上的......

哪些食物能夠很好地滋補男人呢?請看下文的詳細介紹.婚前提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性温，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和......

補血是女性從進入青春期開始必不可少的事情，而且對於我們來説其實補血的時候通過食補的方法也是比較有效的，那麼有哪些食補適合女性補血？當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當......

有輕微性功能障礙的人羣在平時生活中應該適當的多吃些壯陽食物，這類食物可幫助男性有效的提高性功能分，從而擺脱性功能障礙。壯陽食物平時生活中非常常見，比如像：1.蜂蜜蜂蜜是我們平時生活中極為常見，甚至完全可以忽略的一......

補血不一定非得要購買保健品、營養品,何不吃點補血食物,既健康口味又好,那麼補血的食物有哪些呢？補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而......

男性養生不被大家重視，但是確實養生很重要，還對健康有很大的作用，男人到底如何進行養生呢?飲食是最關鍵的，下面看看男人滋補的食物吧。1、大蒜、韭菜等葱屬類蔬菜蒜、葱、韭菜等堪稱男人菜，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有......

腎臟是人們重要的器官，而對於男性而言更是關乎着性功能是否強健。那麼在春節的時候有哪些食物適合男性補腎呢？下面給大家介紹春節適合男性補腎的食物，供大家參考。韭菜韭菜有很多不同的名稱，甚至還有壯陽草的稱呼。可見這......