一、女性食療滋補篇冬季養生菜：補陰補氣の香菇糯米飯材料：糯米400克，豬裏脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，姜5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。製作方法：1、糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子問：孕婦冬天吃什麼好?答：1.葡萄乾。葡萄乾不但含有豐富的葡萄糖，可以營養心肌促進冠心病人的康復，而且鈣、鐵、磷、維生素、氨基酸等的含量也相對較高，具有補氣血、暖腎的功效，對貧血、血小......

在備孕期間，飲食禁忌要特別調節。我們瞭解到備孕期間，需要補充葉酸，葉酸能夠從蔬菜和水果中所選擇，同時還需要補充蛋白質以及膠原蛋白，和維生素。現在正處於夏季，在飲食選擇，也要比較清淡的食物，過於辛辣或者是太温熱的食物，不......

孕婦吃什麼粥好之麻仁地瓜粥麻仁地瓜粥對於準媽媽們來説，是一款能夠用於補鈣的非常好的一道粥，其營養價值是非常高的。這道粥的材料很簡單，只需要黑芝麻仁、紅心薯、小米和腰果就好了。準媽媽們首先需要將小米、麻仁以及......

現在懷孕都是講究優生優育，所以不管是女人還是男人在飲食方面都得注意，那麼懷孕前男人吃什麼好呢？精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。1.大量吸煙致使體內缺乏維生素C消除對策：在計劃懷......

男性備孕吃什麼好1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、......

備孕須知男性備孕吃什麼好隨着生二胎政策的實施，很多夫妻都打算再生一個寶寶。在講究優生優育的當今，備孕期不僅僅是未準媽媽需要做好身體狀況的調理，未準爸爸也要多多注意才行。今天，一起來看看男人備孕要怎麼安排飲食吧......

備孕不只是女性的事情，其實作為丈夫也要注意些的，不管是身體鍛鍊還是其他的一些方面，本文將為大家詳細的介紹男性備孕需要吃什麼好的問題。男性備孕吃什麼好DHA人體裏DHA最多的三個器官分別是：大腦、視網膜、睾丸。DHA在......

牛肉牛肉中富含有蛋白質，不僅如此，牛肉中的氨基酸相比於準媽媽們常吃的豬肉而言，更容易被人體吸收和利用。準媽媽們在懷孕期間多吃一些牛肉，就能夠在一定程度之上提高自身的免疫力以及抵抗病毒、細菌的能力。除此之外，準媽......

立冬進補備孕吃什麼好一、糯米飯材料：糯米400克、豬裏脊肉100克、香菇（鮮）70克、紫菜（幹）10克、蝦米10克、姜5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。製作過程：1.糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約4......

冬天備孕好不好很多人都不知道，其實精子是處在低於體温的2-3度的情況下是發育最好且活力最強的。所以，冬天受孕，備孕女性懷上寶寶的概率是很大的。此外，還有專家研究出來説，女性在冬季的時候生育能力是最強的，尤其是到了12......

備孕不僅僅是女人一個人的事情，不能只顧着讓女人注意飲食及生活方面的方方面面，其實男人在備孕期也充當着很重要的作用。那麼，男人備孕吃什麼好，男人在備孕期要注意哪些事項呢？準爸爸備孕要多吃以下4類食物1、要保證充足的......

到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又......

冬季備孕吃什麼好之含葉酸食物：葉酸是在懷孕前期一定要補充的很重要的營養，它是寶寶成長所需要的營養基礎。而葉酸主要藏身於動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類身上，在植物中，梨、柑橘、香蕉、萵苣、檸檬、綠葉蔬菜、豆類、土豆......

男人備孕注意事項牢記三少少穿緊身的褲子。專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的温度都被證明能夠影響男性的生殖能力。少洗熱水浴。經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。......

孕婦冬天吃什麼水果好1、蘋果蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等，蘋果可以有效的緩解孕吐，促進食慾，對於防治便祕（帶皮吃）也有一定的效果，還可以改善貧血的狀況，多吃也不會長胖，孕媽媽可以適當吃一些。2、秋......

計劃懷孕是一件幸福的事，很多人以為男人就只負責幹活就行，只有女性需要好好保養，卻忘了，其實你的男人也需要補補哦！那麼，男人在備孕之時需要吃些什麼才夠力夠猛呢？一起來看看專家為你推薦的最養男人的5類食物吧。準媽媽們，快......

夏末秋初這個時候天氣宜人，也是各種蔬菜水果的旺季，備孕夫妻在這個可保證攝入充足的營養物質和維生素，有利於備孕身體的調養。但備孕不止是未準媽媽的工作，未準爸爸同樣需要好孕處方。一、為什麼夏末初秋是備孕好時機1、......

胃病在冬季很常見，導致胃病的主要原因是飲食不規律、不健康，所以男性朋友一定要合理規劃男性飲食，注意滋補調養，好好養胃。那麼，男人冬天養胃吃什麼好？一、冬天吃什麼肉養胃1、豬肚豬肚即豬的胃，它性微温、味一甘，與牛肚、羊......

食物一：蘿蔔準媽媽們在冬天的時候多吃一些蘿蔔是大有裨益的，蘿蔔雖然便宜，但是其營養價值卻是非常高的。自古以來，坊間就流傳着冬吃蘿蔔夏吃薑的説法，可見蘿蔔的功效是有目共睹的。蘿蔔中所含有的大量的維生素以及鐵質元素......