提到補腎，很多人會馬上想到吃補品，其實，如果每天搓搓手心、腳心，也能達到補腎的效果。將手心搓熱後放在命門、腎俞穴，手掌貼向皮膚，上下按摩腰部直到感覺發熱為止，早晚各一次，每次約200下左右，有助於增強腎氣，起到補腎的效果。......

女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。要知道腎虛並不是只有男人會得這個病，女人不注意保養身體也會出現腎虛的問題。那麼女人患腎虛有什麼危害呢？女人如何預防腎虛呢？接下來將一一為大家介紹，供大家......

很多人認為，腎病是男性的專屬。這個觀念是錯誤的。在現代社會，女性的地位上升，與此同時壓力也隨之上升，各種疾病也隨之而來，尤其是青年女性，各種學習，工作，感情，家庭上的壓力紛紛而至，長期下來，再加上其他的因素如飲食，生活習慣的......

中醫治療婦科時強調早年更注重治腎，青春期的小女孩功能性子宮出血、月經不調，名括性早熟，一般都是腎陰虛的多，多需要用知柏地黃丸，清熱、涼血、滋陰的方子。到了中年，中醫就強調調肝了，單純補腎不行，為什麼?中年女性要處理的......

中醫認為：血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，不利於身心健康。對於血虛體質人羣有什麼樣的養生原則呢?血虛體質養生法(1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。(2)......

腎虛讓女人不再健康美麗，要擺脱腎虛，需要做好三步工作。第一步，辨腎虛之陰陽。中醫治療，講究對症尋因。而臨牀上，腎虛又可以分為多種，以腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虛比較多見。雖然同為虛症，可它們的症狀表現卻是各有不同......

陰道是女性生命的一部分，它擔任着每月的月事，事關女性的健康和美麗，它還承擔着孕育生命的重任，關係到人類歷史的延續。可見，保護好自己的陰道是女性不可忽視的任務。那麼，保護陰道該怎麼做呢?注意平時衞生：正確使用消毒後的......

女人腎虛是怎麼回事?中醫理論認為，腎主藏精。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛，表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外，女子會出現便祕、經少甚至經閉等表......

1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼......

腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完粧後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脱落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的腎虛了！中醫裏的女性腎虛中醫認為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生......

心血不足宜食當歸若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女性較容易出現心血不足。中醫指心主血，氣血不足不但會引起面色蒼黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心......

俗語説男怕傷肝女怕傷腎，這是因為女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關，女人特有的生理現象：月經、白帶、胎孕、分娩、哺乳等都與腎中精氣關係密切。中醫講精氣足、身體棒，就是説要養好腎氣，但......

虛胖的男人怎麼補最好？調查研究指出：我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等......

很多人認為腎虛不是大病，也不會影響生命，因此對於腎虛採取消極對待的態度，健康專家指出，腎虛看似小病卻會嚴重影響女性健康，那麼女人腎虛有什麼危害呢？女人腎虛有什麼危害？1、女人腎虛影響眼部健康腎主水，腎虛導致水的代謝與......

女性保腎很重要中醫裏的女性腎虛幼年：七歲腎氣盛，齒更髮長。如果先天不足，腎氣不充盛，則發育遲緩。青年：二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子。天癸是腎臟分泌的一種類似於激素的精微物質。如果腎氣不足，天癸不至，則......

中醫治療女生腎虛中醫方面認為，腎屬於先天之本，主要管理的就是身體的生長髮育還有繁殖。總而言之一句話，腎臟的健康就代表了人體的健康，生長髮育健康以及生殖系統具有活力。如果出現了腎虛的情況，那麼不僅僅身體的各項功能......

冬天寒氣逼人對於女性朋友來説最應該保護好腎了，這也是最佳補腎的時機，通過多種方法來補腎，讓腎功能更加的強大，那麼到底有哪些方法能幫助女性補腎呢？具體方法我們來看看吧。八種女性補腎食物1、山藥性平，味甘，為中醫上品之......

常言道心氣是方能容光煥發、肝氣是方能睛明眼亮、脾氣是方能和健肺活、肺氣方能鼻巧膚細、腎氣方能發濃齒固。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣，很容易引發腰膝冷痛，易感風寒，出現夜尿頻多等疾病；腎陽氣虛又傷及腎......

女人出現腎虧、腎虛的時候，如果不及時調理身體，可能會導致大量脱髮、面無光澤、尿頻等不良症狀。專家建議：女性朋友們到了一定的年齡就應該加強養血補腎。想要令自己變得更加嬌美動人、青春靚麗，看看下面文章的介紹吧，適合......

腎虛並不是男人的專屬並病，女人也一樣會腎虛。女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所......