花生是我們非常熟悉又非常喜愛的一種食物，生吃、熟吃兩相宜，煮着吃、炸着吃，口味都很好，還可以榨成花生油，近些年花生油也受到更多人的青睞，因為花生油是不飽和脂肪酸，對身體的健康有幫助，比豬油、豆油等有更豐富的營養。其實......

茄子是一種非常平民的食品，因此深受家庭主婦的喜歡，而且茄子的營養價值非常豐富因此很多家庭主婦都會用它來做各種不同的菜譜。果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

1。音樂：一曲節奏明快、悦耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激情滿懷，產生積極向......

隨着年齡的增長，最不需要花力氣得到的就是飽經滄桑的容顏。人們也慣用人老珠黃來形容歲月給予自己的饋贈。雖然是這個理，但有誰希望自己變老、變醜呢？尤其是愛美的女人更是不願意，那麼女人怎麼延緩衰老呢？接下來為大家介紹......

人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻説，現代人衰老會提早到來。最近我們採訪到一些國際知名抗衰老專家，教你如何抗老化。比如，每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力，使人延緩衰老八年等等。1、吃麪......

如何延緩衰老從生物學上講，衰老是生物隨着時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。那麼有哪些食物可以延緩衰老呢？延緩衰老的食物有哪些？蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患......

女人邁過了25歲的門檻，就會容易衰老。可以説抗衰老應該是女人一生的事業。其實平時注意一些小細節就可以輕輕鬆鬆做到抵抗衰老，留住美麗。那麼女人怎樣延緩衰老呢？接下來為大家介紹14個延緩衰老的妙招，供大家參考。女人怎......

花生油容易被人體吸收，具有降解膽固醇的作用，可以保護血管壁，防止血栓形成，因而有助於預防動脈硬化和冠心病。最重要的是，營養學家還在花生油中發現了多種抗衰老成分，可以有效延緩腦功能衰老，防治老年痴呆症，因此花生油是中老......

種子類的食物在生活中很常見，專家建議，常吃種子類食物可增強老人抗病能力，對延緩老人衰老有一定的療效。種子類的食物在生活中隨處可見，如大米、麪粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆類;另外，還有埋進地裏就能發芽的薯類，如紅......

近年來，利用三文魚延緩皮膚衰老的方法已經風靡西方，並受到很多皮膚專家推崇，甚至一些好萊塢明星都捲入了大量食用三文魚等抗衰老食品的浪潮中。為了迎合這一新興趨勢，挪威海產外貿局決定贊助舉辦挪威三文魚百日成就美人魚......

適當的性行為可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止腦老化、預防前列腺肥大等。近年還有研究發現：與沒有性生活的人相比，有規律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡並不是問題。......

杏仁護心降血糖雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實，每天吃20......

隨着我們年齡的不斷增長，老年人會出現各種各樣的疾病，很多的老年人不能夠安享晚年，除了自身的一些生理功能老化和疾病以外呢，與我們日常生活中的飲食有很大的關係，如果合理飲食的話，會對我們人體的健康跟長壽，有很大的幫助，今......

其實老花眼的行車還是因為後天不健康的作息和行為規範所造成的，其實只要在平時生活中多注意些細節就可以有效的預防老花眼的出現，食療預防老花眼具有明顯的效果，因此，只要在日常生活中多補充這方面的營養，就可以大大的降低......

性愛選擇在清晨。早晨醒來後，是老年夫妻温存的最好時間。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛，否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來説，早晨體內雄性激素分泌比較旺......

老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指......

老年人想要養生保健是離不開運動的，每個老年人都是希望能夠健康長壽的，希望能夠儘量的讓衰老來的慢一些，雖然沒有長生不老的祕訣，但是延緩衰老的方法還是有的，生活中的很多動作就可以做到，下面我們一起來看一下。1.閉嘴，將嘴......

俄羅斯莫斯科國立大學的科學家用40年的時間研製出一種抗氧化劑，能夠有效抑制氧對人體的有害影響。人體中的氧有99%的可能變成無害的水，還有1%的可能變成超氧化物並轉化為有毒物質。抗氧化劑會阻止氧向有害物轉化，從而降......

現如今，抗衰老不僅僅是女人的事情了，男性同胞們同樣也需要抗衰老，今天小編就給大家分享下男人抗衰老吃什麼好，下面一起來看看吧。男人抗衰老吃七種食物1、牛奶牛奶是最古老的天然飲料之一，因牛奶營養全面、價值豐富，被人們......