腎虛出現的症狀：腎為先天之本。如果先天不足，後天失養，就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。男女老幼都可能腎虛：小兒腎虛，生長髮育遲緩，智力低下；中青年腎虛，眩暈耳鳴、腰膝痠軟、失眠健忘；女性腎虛，會閉經、不孕；男子腎......

腎健康對人體健康起着非常重要的作用，養好腎對身體保健有很大的意義，中醫養腎有自己的一套方法，下面我們來看看中醫如何養腎。中醫如何養腎1、有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一......

平，首先要心平。俗話説心平氣和，氣和的意思就是人的一切生理功能和暢協調，這樣才有利於健康長壽。在一切的養生之道中，心理平衡是最重要的。《內經》説心為君主之官，意思是心主宰着全身，因此只有心理平衡，心理健康，才有利於人......

1.神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫藥、宗教和民俗文化內容。2.行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行為調養。融合了傳統醫藥、宗教、民俗、藝術文化等內容。3.氣養......

人到老年，機體會出現生理功能和形態學方面的退行性變化。其生理特點表現為臟腑氣血精神等生理機能的自然衰退，機體調控陰陽協和的穩定性降低。再加社會角色、社會地位的改變，退休和體弱多病勢必限制老人的社會活動。狹小......

春天，人體的新陳代謝開始旺盛，適合清淡的飲食，最好選擇味道甘甜、性温的食物，少吃辛辣刺激、油膩以及酸的東西。專家解釋説，在五臟和五味的關係中，酸味具有收斂的作用，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。由於機體處於偏酸環境和......

中醫養生長壽我們都喜歡讓老中醫看病，老中醫看病經驗多，治療疾病效果好，同時，老中醫大多數也是長壽者，他們知道長壽養生之道，下面我們就讓老中醫來教我們一些養生長壽的妙招。1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認為，唾液......

秦諸子學説中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。孔子不但是博學多才，精通六藝，而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衞生之外，孔子提出：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒......

養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題，因為養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的，大家一定都非常想知道吧！那就趕快跟上小編的腳步，讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧！中醫養生之道中......

中醫養生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，時時運用中醫養生之道，一定能夠收到祛病保健、益壽延年的功效。以下八種是較為常見且易學易用的養生措施。1.飲食養生中醫認為，藥食同源。所以，飲食養生一直是中醫養生之道......

眾所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的......

小測試：腎虛特點腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多説明他腎氣弱，尤其是在夜裏。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。提醒：中醫認為，腎為先天之本，是人體發育的根源，臟腑機能......

七夕節也是養生的好時節，我們要了解七夕節的養生方法，這樣對我們的健康是非常有幫助的，七夕節時可以採用中醫養生之道進行養生。那麼七夕節該如何養生呢？下面就讓我們來了解一下吧！七夕節中醫養生之道七月七日是七夕，七夕佳......

作息有律起居有常中醫子午流注認為，一天之中午時和子時這兩個時辰，是人最重要的睡眠時間。所以養肝的首要之法便是在這兩個時辰裏躺下休息，因為這時人體內五臟六腑的血都會到達肝臟，受到肝的濡養，即人卧則血歸肝之意。根據......

小編推薦：按摩8個愛的穴道喚起你的性感覺孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑藉年輕力壯放縱情慾，40歲以上的男性應注意節制房室生活。書中還提到，......

夏季炎熱之氣盛，應晚睡早起，順應自然，保養陽氣。由於夏天氣温高，晚上睡眠時間較短，要適當午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能較弱，食物調養應着眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食要選清淡爽口，少油膩易消化的食物。酷暑盛......

養生貴在淡欲欲字，《説文解字》解釋為貪慾。古人還有一個寫法，即慾，欲字下邊加一個心，表示為心裏所想、所求之貪慾。欲有很多種，物慾、情慾、色慾、性慾、食慾、官欲等。慾望是種類繁多的，是無窮的。欲是一把雙刃劍，人不可能......

在中醫的角度上説，一切治療終歸於口，病由口入，治有食療，大家對於飲食調養的效果和方法應該都還不太清楚吧，現在可以一起了解看看。中醫養腎助孕三道菜中醫助孕自古以來就有記載，除了藥物療法之外，其實還可以通過食物來提高懷......

春天是一年最開始的季節，這個時候氣温正在不斷的轉暖，萬物都在生長，空氣更加潮濕所以很容易患有疾病。老中醫告訴我們，想要令身體健康，那麼春季養生是一件必不可少的事情。今天，小編就來和大家一起説説中醫春季養生之道，讓我......

祕訣1：心理——要想成壽翁，一切要看空朱良春：孔子説：樂以忘憂，不知老之將至。剛才我也説過：樂則長壽，還要補充一點就是情緒困擾乃諸病之源，《內經》中認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情不可過度，否則就會損傷髒......