30歲的陳女士剛生完寶寶，身材變形，於是她每天利用午休時間，到健身館鍛鍊。求瘦心切，陳女士一般不吃中飯，空着肚子鍛鍊一個多小時。下午上班也顧不上吃東西，一直餓到晚上才吃飯。上週五下午，飢餓的陳女士正在公司處理業務，突然......

上海下大雪啦！今天中午12點半左右，在淅淅瀝瀝的小雨中，徐家彙、南京西路等地段工作生活的市民抬頭就望到了片片雪花紛紛落下，很多網民在微博上表示驚喜。上海中心氣象台工作人員告訴東方網記者，目前上海大部分地區都已是小......

中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峯時段。某健身顧問告訴記者，從身體機能來説，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是從上班族的時間安排來説，忙碌了一天，下班後都想早點回家，於是很多人開始......

午後不犯困，除了睡眠要充足外，午飯吃了什麼關係也很密切。午飯時胃腸開始消化食物，血液會集中供應胃腸道，吸收營養物質，腦供血就會隨之減少，便會有犯困的感覺。特別是當午飯攝入的碳水化合物過多時，血糖生成指數就會很高，體內......

新報記者|霍燕妮|文7月10日，東方衞視《中國達人秀》將在上海八萬人體育場上演“夢想之夜”。屆時，遠道而來的“英國達人”蘇珊大媽將與現場數萬觀眾和來自全國的百家媒體一起，親眼見證“中國達人”的誕生。據悉，相比去年......

馬上就要到春分時節，冬天和春天的纏綿也該結束了，天氣忽冷忽熱的變化情況會減少，所以從此時到夏天，我們可以進行出遊、踏春、運動等。人體的心情也會隨着天氣的改變而活躍起來，但是春季的中午不同於冬季，冬季的中午人們可以......

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等十餘種微量元素，是世界衞生組織評選出的十大最佳蔬菜冠軍，營養學家也贊紅薯為營養最均衡食品。紅薯除具有減肥、抗癌等功效......

對於子午覺，大家應該有所耳聞，意思是每天子時、午時睡覺，這兩個時間段睡好覺後，更有利於精神恢復。那麼，子午覺是幾點到幾點呢？接下來就由小編為大家介紹一下。子午覺是幾點到幾點子午覺分子覺和午覺，其中子覺就是在子時睡覺......

現在這個天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點精神都不會有的，其實我們在日常生活中是要給自己一個睡午覺意識的，只不過大多數人中午的工作太忙，沒有時間休息，要麼就是利用中午難得的放鬆時間來瀏覽自己喜歡的信息，或者是抓緊......

據媒體報道，今年首次大範圍高温來襲，局部地區將會出現38到40度的高温。高温天來襲，我們應該如何解暑降温呢？一起去看看有哪些有效的解暑方法吧。今年首次大範圍高温來襲17日-19日，北方多地將遭遇今年以來首次大範圍高温天......

夏季飲食要注意夏天到了，隨着氣温的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也......

夏季中午是一天中紫外線照射最強烈，並且也是氣温最高的時候，因此在這個時間段大家一定要注意調整一下自己養生方式，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康，從而避免一些疾病的出現。夏季中午應該注意哪些1、午睡避免着涼很......

“沒想到吃龍蝦竟差點丟命。”昨天剛剛從江蘇省人民醫院重症監護病房出來的陳女士心有餘悸地説。前天中午她和四個朋友在南京一家龍蝦店點了兩盤龍蝦，吃完回家後，下午5點便出現劇烈的腰背和四肢肌肉疼痛，並有嘔吐、胸悶......

現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛鍊，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛鍊，不僅運動強度達不到，鍛鍊效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時，大......

大家都中午一般都吃什麼呢？作為南方人大多喜愛吃米飯，那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜，讓你的午餐吃得有滋有味。一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根適量製作步驟：1、半包培根切成大片，辣白菜切成......

很多呆在辦公室的人中午都會有一到兩個小時的休息時間，除了吃飯之外，剩下的時間大部分人都在休息，這個時間稱之為午休時間，午休不光是午睡，當然有條件的話還是要午睡一下，下午更有精神幹活，如果沒有午睡習慣或者沒有午睡條件......

經過了早晨的忙碌，人們到了中午往往會感覺到身體十分疲勞，許多朋友對於這種情況不以為意，但是身體處於疲勞之中，不僅會讓工作和學習的效率變慢，還很容易導致疾病出現在身體上。因此學會如何緩解疲勞是很重要的方法，因為這可......

在中午的時候睡一會兒不僅能夠有效的幫助大家保養身體，而且還能夠讓你在下午的時候擁有充足的精力，而在大家中午睡醒之後，有一件事情是大家一定要做的，這樣才能夠更加有效的幫助你們保養身體。中午睡醒後梳頭其實這件事非......

中午爆吃晚上會胖嗎？這似乎是一個經常被問到的問題。答案是不一定。首先，讓我們來看看身體是如何消化食物的。當我們進食時，身體會將食物分解成營養物質並吸收。這些營養物質被運送到身體各個部位以提供能量和維持各種生......

千萬不要帶隔夜菜。對於白領中午帶盒飯的習慣，呂賓院長反覆叮囑記者強調一點：根據我的調研，吃隔夜便當胃癌風險高3.6倍。過完年，不少年輕白領瘋狂血拼後，將年終獎花個精光，年前年時大魚大肉，年後就醃菜蘿蔔。對於白領來説，將......