高血壓是腦卒中的主要危險因素，高壓每增加10毫米汞柱，腦卒中發病相對危險增加49%，低壓每增加5毫米汞柱，腦卒中發病相對危險增加46%。降壓治療的益處有目共睹，但血壓下降幅度和速度有學問。血壓並非降得越低越好，過度降壓是......

熬夜，想必大家都不陌生。有數據表示，有超過八成的年輕人凌晨後才能入睡，也就是説，熬夜已經成為了一種生活常態。雖然大家都知道熬夜是一種特別傷健康的行為，可是選擇熬夜的理由千奇百怪，甚至有人將其稱為修仙。其實熬夜不僅......

如果説肥胖是心血管健康的一大殺手，那麼腹型肥胖則是殺手手中的利刃，心血管健康頭號剋星。研究稱，女性腰圍大於80釐米，男性腰圍大於90釐米，就進入肥胖大軍，要特別當心心臟病的出現。目前，真正有腰圍意識的人並不多。一項調查......

吃甜食會發胖？這當然是人盡皆知的道理，可是今天我們要説的事情與胖無關，而是更重要的，關乎女人身體健康的問題。吃太多甜食會患上陰道炎，你知道這件事麼？不要太詫異，這絕對不是危言聳聽，而是被很多人證實過的問題。鮮嫩欲滴的......

益生菌酸奶比拼活菌數量步入超市不難發現，如今酸奶產品競爭已經進入了細菌戰時代。超市奶製品專櫃中，酸奶的包裝上各種菌種的專業名稱加起來不下10種，酸奶產品的技術換代也越來越快。有些酸奶不僅標明菌類名稱，還標明瞭菌......

長期服用西藥降壓的高血壓患者，應該都有一個共識：西藥降壓雖快，但治標不治本，因為它無法抑制病情惡化，不僅不能阻斷併發症，反而會加劇併發症的發生。這是因為，由降壓藥產生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上，服用越多沉積......

血壓過高是一種常見的心血管疾病，如果不及時治療，會增加心臟、腎臟、大腦等器官的風險，嚴重時還可能導致心臟病、腦卒中等嚴重後果。因此，瞭解如何降低血壓非常重要。下面我們將介紹一些有效的降壓方法。藥物治療：對於血壓......

三伏天還遠着呢，天氣已經熱得不行。上班擠公交擠出一身汗，下班在球場和跑步機上又是一身汗。出汗排毒沒有科學依據從西醫的角度解釋，出汗是人體調節體温的一種方式。人需要一個恆定的體温，不管夏季冬季，300萬個汗腺都在不......

老年人不論多吃哪種甜食，對健康都是不利的。因為過食甜食會引發多種疾病。視力下降據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常大量進食甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經還會因為營養短缺而出現故障，誘發視神經炎等。......

種口味的月餅讓許多準媽媽也忍不住嘴饞起來，但營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。一年一度的中秋佳節即將到來。月餅也在這段時間再度成為大家的寵兒。各種口味的月餅讓許多準媽媽也忍不住......

田大媽患了單純性的收縮期高血壓症，醫生給她用降壓藥硝苯地平，囑其每日服3次，每次10毫克。用藥後症狀得到緩解，但血壓仍然有點高，大媽性子急，總想讓血壓早些降至正常。便自作主張，加大了用藥量，將每次1片改成服2片。結果出現......

高血壓病人長期穩定地控制血壓，除了能減少冠心痌和卒中的發生外，這可大大降低心力衰竭的發病率，研究表明，與血壓控制不良的高血壓病人相比。血壓控制良好的高血壓病人心力衰竭的發病率減少50%以上，因此，控制血壓對防治心力......

有些高血壓患者認為只要在食物上減少膽固醇和高熱量、高蛋白的攝入就可以降低血壓，因而拒絕食用降壓藥等降低高血壓的藥物，殊不知高血壓不吃藥是一個很大的誤區。那麼高血壓不吃藥的危害有哪些？危害一、高血壓是動脈血管......

昨天熱線和短信參與的讀者表達了他們對喝水的看法：我們都很愛喝冰水，但喝冰水後會拉肚子，還會中暑，到底是怎麼回事呢？喝冰水會誘發中暑冰飲料、冰水等温度一般要比胃內温度低20℃-30℃，現在天氣熱，大量冷飲進入體內，好比一堆......

鹽是我們廚房常見的調味料，很多人在烹飪時都喜歡放多點鹽，認為夠味才好吃。但是據專家介紹，鹽吃多了對人體有重大的危害。那麼鹽吃多了有什麼壞處呢？1、傷腎大部分情況下，味道重的食物含鹽量都高。鹽就是氯化鈉，它是一種防......

鹽是常見的調料，對它的使用是每天都要進行的，在製作一些佳餚的時候，都是需要放入鹽進行調味，不同人在放入鹽上也是會有一些區別，對一些愛吃清淡的人就需要選擇少放鹽，喜愛吃重口味的，就會多放入鹽，那食鹽過多的危害也是比較多......

吃鹽過多會給身體帶來許多傷害，這已是眾所周知的事實。只是，耐不住美食的誘惑，不知不覺中，人們的攝鹽量還是太多。世界衞生組織建議每日鹽攝入量在5克以下，我國的推薦是6克。但衞生部最新的調查結果顯示，我們全國的攝入水平......

寶寶貧血如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命......

專家指出：正常人喝的飲料温度以8℃至14℃為宜。炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是種極大的誘惑。但專家告訴我們，冰飲料並不適合夏天解渴，而且大量飲用容易致病。有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處......

我們都知道食鹽可以幫我們清潔肌膚，很多人也開始用食鹽來護膚。其實鹽是一把雙刃劍，食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。不過經常喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。鹽吃多了衰老快法國有句俗語：美女生在山......