草莓是很多人鍾愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。每100克草莓中含有66克的維生素C，因此多吃草莓是補充維生素C不錯的選擇。草莓中富含的維生素C可以抑制黑色素的形成，幫助防止雀斑、黑斑等色斑的出現，還可以增強人的抵抗力，預......

大多數姐妹們都會非常驚訝於自己居然長斑了，很多人或許因此而誤以為自己長了老人斑了。這可不是什麼老人斑哦，在我們細嫩的臉蛋上的這個斑叫做黑斑！這黑斑一般長在在雙頰或者額頭上，呈塊狀分佈，或左右對稱的褐色斑。那麼黑......

肛裂是一種很常見的肛腸疾病，常有便祕、便血、肛門劇烈疼痛等症狀。介紹，大家平時只要做到下面這九點就可以有效預防肛裂。1、保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用温鹽水灌腸或開塞......

一提黃褐斑，相信女性朋友們都不陌生，這是一種常見的面部色素沉着斑。它的病因至今尚未完全明瞭，一般認為是跟人體內分泌因素有關。現代醫療手段可以在一定程度上治療和減輕黃褐斑，但這也不是一勞永逸的，需要在治療後長期進......

怎樣有效預防外陰白斑是很多女性朋友非常關心的話題，因為外陰白斑這一疾病給女性朋友帶來的身心傷害是巨大的，大家在平時生活中只要多一點注意和重視，就不會頻頻遭受這一疾病的鑽心之苦了。1、不宜過度勞累最好不要讓自......

(1)避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防曬霜。(2)多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維......

把好癌症的飲食關口有效預防癌症，合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2/3以上。控制體重，避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克堅持體育鍛煉。如果工作時很少活動或僅有輕度......

毫無疑問，美好肌膚的第一要素是健康！你完全可以設想一下，如果精心修飾的粧容下透出隱隱的色斑、皮疹，那簡直就像一張水墨梅花被淘氣的小孩拍上了泥巴掌，其效果滑稽兼恐怖，令人不忍卒讀。黃褐斑俗稱蝴蝶斑，女性中最常見的皮膚......

對大多數老年人來説，老年斑是很普遍的。據統計，大部分老年斑是在50歲以後開始長的，年齡越大越多見，人們又稱其為壽斑。進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細......

當白帶呈黑色，應提高警惕。那麼，白帶黑色正常嗎？白帶變黑應該如何處理呢？來接着往下看吧。白帶變黑是怎麼回事首先，正常的白帶是乳白色或者蛋清樣透明的，在正常情況下起到潤滑、保護陰道的作用。然後，引起白帶顏色改變的原因......

所謂一白遮三醜，要白得像日光燈，白得像衞生紙，就絕對不能容忍臉上有絲毫瑕疵，不能讓老在自己身上出現。要做非一斑的女人，即使平時工作再忙，都不會放過每一個護膚步驟，除了美白之外，步入輕熟女的我們開始要兼顧抗氧化、預防衰......

目前，隨着外陰白斑病的高發人羣不斷增加，引起了很多人的關注和擔憂，因此，如何有效預防外陰白斑這個問題，已成為現在大家熱議的一個話題。為了減少此病對更多的人羣造成侵害，也為了幫助大家解決這個疑惑，今天專家將就這個問題......

不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵……食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。鹽吃多......

一、適時適度進行美白修護。一白遮百醜，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質層過度脱離，皮膚對光越敏感，經太陽曬一曬馬上就......

紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射。因此為了做好防曬，才能更好地去斑。1、避免暴曬。儘量避開陽光最強烈的上午10點至......

雀斑是指發於顏面等處並散佈在臉上的黑褐色的斑點。見《外科正宗》卷四。俗稱雀子斑。其病因多因火鬱孫絡血分或肺經風熱所致。可用玉容散水調搽患處或以白茯苓末調敷之。雀斑一般在3-5歲左右出現，到青春期時加重，隨着......

色斑產生的原因在除開基因和疾病原因之後，最大的原因就是生活習慣，所以要戰斑不僅要內調外治，還要注意平時的生活習慣，比方飲食習慣、休息時間等等。1、防曬。陽光對皮膚的傷害有積累性，年輕時怎麼曬都沒問題，年紀稍大時斑......

常吃獼猴桃確實好處多多，它可以説是水果之王，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。常吃獼猴桃確實好處多多，它可以説是水果之王，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。......

1.長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多......

一般男性常常都有打鼾的症狀，鼾聲過大不僅會影響到別人，對自己的身體也會造成傷害，可我們自己往往是不曉得的。打鼾會導致鼾症。預防鼾症是男性們所向往的，但是怎樣才能不打鼾。睡前少喝酒能有效減少打鼾來預防鼾症了。睡......