在湖南省安化縣清塘鋪鎮洞天村，住着一位以講故事為樂的老人。老人名叫周素加，雖已98歲高齡，但面容慈祥、精神矍鑠，腰不彎，背不駝，耳不聾，眼不花，走路利落，口齒清楚，思維清晰。她告訴筆者：天天給晚輩講故事，講完後再整理成文，既動腦......

想要長壽的話平時是需要保持良好的生活習慣的，那麼怎麼才能長壽呢？如何才能保持長壽呢？長壽的祕訣有哪些呢？今天就為大家介紹一下長壽的跡象有哪些吧！下面大家就跟着我一起來看一看吧！這3個是長壽的徵象看看你有沒有肺呼吸......

1、精液有助於清除陰道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以......

健康長壽是每一個人的心願，但是很多時候我們卻是事與願違，很多事情都不能自己去完成，長壽也是一樣，那麼長壽的祕訣是什麼呢，今天我們就一起來學習一下吧。膝關節壽命只有60年40歲後改變運動習慣，延長40年很輕鬆一方面我們需......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1．保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......

説到長壽，我們都知道男性的壽命比女性短。因此男性朋友想要長壽，那麼就應該有自己的生活方式。下面介紹幾個男性長壽的祕笈。男人長壽的八大祕笈1.心跳慢壽命長心臟我們最重要的器官，因此想要長壽就要有一個強大無比的心......

老人養生，要常坐六件事，這六件事看起來雖然煩瑣，卻能讓老人的全身心得到健康並徹底放鬆，從而達到延年益壽的目的。1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒......

長壽是集健身、飲食、衞生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百，都應以有益於自身的健康為起點，並堅持不懈。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密，跟小編一起來看看吧。1.保護DNADNA會隨着......

任何人都想在這個世界呆得長一點，因此不少人注重長壽養生。那麼如何長壽呢？其實長壽很簡單，下面簡單介紹幾個長壽的祕訣。生活中常見的長壽祕訣1.性格活躍刊登於《心理學家》雜誌的一項研究稱，有大約17%的美國人性格比較......

世界衞生組織指出，全球男性平均壽命77歲，其中最後7年會在重病或慢性病中度過。而男性患癌症的比率比女性高70%，壽命平均比女性低5-7歲。那麼，怎樣幫助男性延長壽命呢？請把握住以下6個關鍵點：男人六條長壽祕訣1、愛護心腦血......

導語：寵物作為現今家庭生活不可分割的一部分，雖然它們不能永遠活着，但我們絕對可以幫助它們延長壽命。你們知道如何延長狗的壽命嗎?之前小編為大家講解過新手養狗十大基礎知識，下面就為大家揭祕延長狗壽命的十大方法，感興......

簡單的長壽祕訣1、起牀後馬上喝杯温開水人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而温開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體温。體温每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。2、一週至少喝3次蔬果汁一週至少喝3次蔬菜......

説到日本，很多人除了想到經濟發達之外，還有一個就是長壽。日本是一個長壽國，在平均期望壽命中一直都是獨佔鰲頭。而長野則是日本名副其實的長壽縣。那麼你知道日本長壽縣的長壽祕訣嗎？下面跟着一起去探索一下長壽縣的長壽......

1、每天5杯綠茶。綠茶能有效避免心肌梗塞和中風。大多數醫生和各類專家一致贊同該建議，並推薦每天喝5杯綠茶最適宜。2、多與朋友溝通交流。許多研究表明，中風的單身患者人數是已婚男士的一倍，且善交際的人羣不易患老年痴......

從一個寶寶的出生，家長就希望孩子可以健健康康的長大，不用大富大貴，但是一定健康長壽，現在也是，很多人都在追求健康長壽，但是你知道嗎？現在的生活讓人們離亞健康是越來越近了，今天小編給大家分享一下生活中的小習慣，希望可以對......

現在人的生活水平都提高了，人們開始學會享受生活，同時也都在尋找長壽的方法，讓自己多享受一下這個世界帶來的美好，那麼我們日常生活中如何才能長壽呢，讓我們一起往下看看吧。長壽的方法揭祕11個長壽的飲食習慣。什麼樣的人......

健康的生活離不開日常合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康起着非常重要的作用，千萬不能盲目和過於隨意地吃。所以，我們要了解日常飲食怎麼安排，這樣才能有助於更為延年益壽。下面和一起來看看吧。長壽的飲食小祕......

人們都想長壽，長命百歲已經成為人們常用的祝福語，但是長壽説的簡單，真正能做到的，其實很難。從古代至今，長壽就是人們的追求，想知道如何長命百歲嗎？一起來看看小編為大家準備的7個長壽祕訣。如何長壽1.少把壓力掛嘴邊。壓力......

長壽是每一個人都希望的，但是我們每一個人的壽命都是有限的，所以我們不能奢求長生不老，但是我們卻可以延緩我們的衰老，那麼我們如何讓我們的壽命延長呢？生活中怎麼做才能讓自己長壽呢？今天為您講解，只要改變這些習慣，讓你延壽......