減肥並不是一件難事，貴在堅持。因此不妨注意以下守則，能讓你輕鬆達到瘦身的效果。所以想減肥的你一定要注意哦。減肥守則第一條：不吃零食零食(包括飲料)乃肥胖之母，它不知不覺地偷渡熱量，促進胰島素分泌，幫助儲存脂肪。減肥......

現在通過瑜伽來減肥的人是越來越多，那麼你知道瑜伽減肥的好處和禁忌嗎？瑜伽的好處：1、一個女性堅持對瑜伽的體位法的長期操練，可以使其胸部更加健美，曲線更加分明;可以使女性腰部柔軟有力;能夠避免女性臀肌下垂;減少身體多......

現在患者接觸最多的超聲檢查是B型超聲波檢查。B型超聲波檢查，大家可以簡單地理解為平面超聲，它是以平面圖像的形式顯示出人體的解剖結構，故能直接觀察臟器的形態、大小、內部結構，並可將實質性、液性或含氣性組織分開。那......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。誤區二：短期減不下去......

説起刷牙來，可能很多人會説刷牙有什麼難，不就是用牙刷抹點牙膏刷嗎?可是關於刷牙還真是有學問的，牙刷的選擇，不是毛越軟越好的;而且牙刷最好每3個月更換一次，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。還有就是刷牙的時候不蘸水......

婦科檢查要注意什麼事項呢?它的一些注意事項是很多人容易忽視的，專家稱，這些事項都是非常重要的，下面來看看婦科檢查要注意什麼吧。婦科專家稱，婦科檢查要注意什麼是大家迫切想要知道的，在它檢查前的注意事項是：對於未婚女......

時下，不少媒體介紹了一種喝水減肥法，認為多喝水可以佔據胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。媒體介紹的這種喝水減肥法，其實這是一種錯誤的認識。醫學專家認為，喝水減肥的做法是站不住腳的......

現今的潔治多使用超聲器械，通過超聲波的振動，使牙石脱落於牙面，必要時再以刮匙刮除較深部的牙石，不會對牙齒本身造成損傷，而且還有助於防治牙周病。洗牙可預防牙周病洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病......

支氣管鏡檢查時，我們應該注意的事項。一、做此項檢查之前，須瞭解病史及做必要的體格檢查，瞭解和核對纖維支氣管內窺鏡檢查申請單所要求的各項常規檢查，如血小板、出凝血時間、心電圖(45歲以上者列為常規)等。二、有呼吸功......

暑期一直是家長給自家小肥墩減肥的最佳時期，但今年暑期哈爾濱市的大部分小肥墩因各種補習班纏身，無暇鍛鍊，而被迫採用了痛苦的節食減肥。對此，健康學家指出：部分胖兒的減肥，已經走入誤區。有關人士日前在對哈爾濱70名8至12......

中醫專家要提醒女性的是減肥霜在使用的時候一定要注意下面的注意事項。1.使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在......

鍼灸減肥的注意事項有哪些？現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，鍼灸可以通過傳統的中醫鍼灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。但是，我們在進行鍼灸減......

時下，由於人們生活水平的提高，飲食結構的改變，肥胖的人越來越多。科學家證實，體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比，患高血壓的機率高6倍，患心臟病的機率高1.5倍，患糖尿病的機率高5倍，患膽結石的機率高2.5倍，患......

減肥的方法有很多，而運動減肥是最有效的減肥方式之一，步行的好處有很多，那麼步行可以減肥嗎？步行可以減肥嗎與其為自己制定一個不切實際的瘦身計劃，還不如選擇一個既簡單又更有效的瘦身運動。強令自己去健身房，加大運動量，節......

體檢能夠讓人對自己的健康現狀做到心中有數，及早發現疾病的苗頭。那麼，體檢前人們一般要注意些什麼呢?1.保持平常心態，避免焦慮及恐懼。有些人很怕體檢會查出什麼毛病，因而體檢前一兩天疑慮重重，甚至有恐懼之感。要知道，體......

冬天大多數健身的人基本上都轉戰到了健身房，可是你沒有發現嗎？其實冬天跑步更帶感哦！那麼，冬天跑步有什麼注意事項呢？冬天跑步注意事項：1、什麼時間跑？出於氣温、視線、安全等角度考慮，建議是白天，尤其是正午和傍晚。午休時間......

通過孕期檢查，防治各種孕期併發症、合併症，為胎兒的生長髮育創造良好的內、外環境，做好對孕婦及胎兒的預防保健宣傳教育，以保護母嬰安全;瞭解孕期母嬰健康狀況，及時發現和消除影響胎兒發育的有害因素，提高孕婦的健康素質。......

在現實中，牙齒是我們進食的最重要工具，可是偏偏這麼重要的工具，卻得不到大家的重視，有不少人都認為牙痛不是病，不需要去多大理會，如果真不行了再去拔牙治療。但是，必須要注意的事，拔牙有很大影響，必須三思而後行。選擇拔牙前要......

藥物流產又稱藥流，藥物抗早孕是指在懷孕早期不須手術、而用打針或服藥的方法達到人工流產。藥流是指通過藥物的方式終止妊娠。目前終止妊娠的方法有很多，但並沒有一種終止妊娠的方法是十全十美的。藥流雖説降低了對子宮......

為了幫助吸毒者更好的戒毒，能夠最大限度的減少戒毒過程中的痛苦，就要注意一些事項。那常見的戒毒的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的戒毒的注意事項。一般，常見的戒毒的注意事項有：不要盲目聽信傳説常聽前來戒毒......