眼睛是心靈的窗户。每個人都想讓自己的眼睛神采飛揚。那麼你知道補充什麼營養素讓你的電影魅力十足呢？(1)蛋白質：視網膜上的桿狀細胞，主要為主暗視;錐狀細胞主要為主明視。桿狀細胞對微弱光線之所以敏感，主要因為它包含有......

英國《每日郵報》近日刊文，為我們詳細列出了這些營養素。骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。為促進鈣的吸收，還需配合攝入維生素D。通常，每日補鈣1200毫克、維生素......

對於女性來説，那幾天的痛經是最難熬的，那麼有哪些方法可以幫助女性緩解痛經呢?有研究證明，某些營養素或食物有助於緩解痛經。痛經是女性那幾天最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種叫做子宮收縮激素的......

國外醫學界一項新的研究表明，維生素和微量元素有助於減緩或消除女性痛經之苦。在經前期，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的對經前綜合徵有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。......

潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給你增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病，讓你的美由內而外地散發出來。而牙齒要健康，也需要補充營養素哦！擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得格外燦爛。牙齒的好壞與飲食營養有着密切的關......

對於女性來説，那幾天的痛經是最難熬的，那麼有哪些方法可以幫助女性緩解痛經呢？有研究證明，某些營養素或食物有助於緩解痛經。痛經是女性那幾天最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種叫做子宮收縮激素的前......

認識頭髮的生長過程，才能更好的護髮，使頭髮更健康的生長，如何加快頭髮的生長循環，補充蛋白質為什麼重要？哪些原因會阻礙頭髮生長？給頭髮補充營養應該怎麼做？頭髮生長的補充品：正確飲食、運動、減低壓力、休息還有多多睡覺，做到......

雌激素是什麼？雌激素主要是在卵巢和胎盤中產生，肝，腎上腺皮質，乳房也會分泌少量的雌激素，女性懷孕的時候會出現大量的分泌，而男性睾丸也會分泌少量的雌激素。女性當進入青春期的時候，卵巢就會開始分泌雌激素，來促進陰道和子宮......

營養胎教，是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素（即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素），促進胎兒的生長髮育。人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到......

檸檬水營養分析檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的......

葵花籽是向日葵的果實。向日葵屬於菊科向日葵屬。為一年生草本植物。別名葵花，我國古籍上又叫西番蓮、丈菊、迎陽花等，在歐洲叫太陽花，還有些國家叫太陽草、轉日蓮、朝陽花等。向日葵原產北美西南部，本是野生種，後經栽培觀......

大葱的功效與作用有哪些，吃大葱有什麼營養呢？下面一起來了解下吧。大葱的功效與作用功效1：壯陽補陰大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而壯陽補陰。因此，對男性來説，每週吃3次大葱或細香葱，可炒菜......

孕婦吃什麼有營養？適當地補充充足的營養，不僅能夠為孕婦及時補充每一天不停消耗的體力，為孕婦提供一個舒適的懷孕感覺，還能為肚中的寶寶提供成長所需要的營養物質以及微量元素，這對寶寶出生後身體的免疫力和抵抗力的加強都......

1、消除疲勞，補精強性蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收利用，幫助人們迅速消除疲勞，增強體力和耐力，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人在工作的時候喝杯蜂蜜水能讓精力更充沛。......

那麼老年人應該吃哪些營養品呢？1、鈣很多老人都有骨質疏鬆的毛病，因此老年人需要多吃含鈣的食物，以降低患骨質疏鬆、腿疼等毛病的概率。鈣元素不僅對身體的骨骼健康有着深遠的影響，還對心血管、內分泌系統和神經系統等具......

秋季的八月，除了柿子是豐收外，提子也不例外。並且按照受歡迎程度來説，提子更受大眾喜歡。看着一串串的提子，欲墜的水滴更讓人愛不釋手。首先要介紹的是提子的種類：紅色葡萄叫紅提；黑色葡萄叫黑提；綠色葡萄叫青提。人們吃提子......

保持血糖穩定菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者（尤其是2型糖尿病患者）不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。抵制血癌發生菠菜中所含的維生素C、類胡蘿蔔素和多酚等成......

6種營養元素對肝臟有保健作用肌苷和肌苷酸鈉是腺嘌呤的前體，腺嘌呤則是ATP、輔酶A、核糖核酸的組成成分，參與物質代謝和能量代謝。肌苷的細胞膜通透性良好，能直接進入細胞，轉變為肌苷酸，進而變為ATP參與代謝，提高許多酶的活......

孕期是一個非常特殊的階段，孕婦的身體需要額外的營養來支持胎兒的生長和發育。為了確保孕婦和胎兒的健康，孕婦需要注意飲食，合理搭配營養，以下是孕期吃什麼好的建議。蛋白質蛋白質是胎兒生長和發育所需的主要營養素之一。......

下面就請專家為我們詳細講解。1、魚翅是鯊魚的鰭經乾製而成，鰭按其所生長部位可分為背鰭、胸鰭、臀鰭、尾鰭。以背鰭製成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅多肉少，質量最好;以胸鰭製成的叫翼翅或上青翅，翅少肉多，質量較差;以尾鰭......