中醫經絡學説認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個......

隨着腎功能的惡化，患者所損失的不只是身體的健康，還包括心理的健康。因為腎功能逐漸的衰竭必然伴隨着體力的減退、貧血的惡化，而貧血的惡化更進一步的使體力減退，那種力不從心的感覺會變成每一個病友內心的痛。再加上對於......

俗話説：十人九痔。痔瘡是一種很困擾人的疾病，痔瘡患者在術後要注意儘可能一次排淨大便，控制排便時間，蹲廁所時間不要過久，次數不要過於頻繁。飲食方面也要注意多吃蔬菜，少吃辛辣食物。人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢......

老年人立秋養生注意腳部保暖穿涼鞋有要求8月7號已經立秋，各種養生保健問題一一擺在面前，老年人體弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋養生首先要注意腳部保暖，立秋天氣依舊炎熱，許多老年人貪涼喜歡穿涼鞋，殊不知穿涼鞋......

如果在乳牙時期就產生齲齒，那危害可不小。但是，不少媽媽都認為乳牙早晚要替換，長得好不好無所謂，保護與否沒關係，防不防治就更無所謂。其實，如果在乳牙時期沒有做好防治或不樹立正確的觀念，對於恆牙有很大影響。人的一生共有......

夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。專家介紹説，温度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使足部發炎......

人過50歲，身體各項機能減退，各器官都容易出現問題，作為人體消化系統重要器官之一的肛門，就易在這個時期出現疾病，如痔瘡、肛裂、脱肛、肛門失禁等。為了避免上述疾病的發生，中老年人應重視肛門的保健。一、養成每日排一次便......

一個強壯健康的脊椎，不僅可以使您看上去英挺煥發，更能使您免除腰痠背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。一、輕微的背痛：當有輕微的背痛時就是一種警告訊號，必須要加以重視，請專業的醫......

成人牙齒保健需注意什麼？1、警惕根面齲中年過後，由於牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨牀上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現。所以，中老年應定期檢......

老年人因為總總原因導致聽力下降，容易影響日常生活中，那麼你知道日常生活中，怎麼按壓老人的耳朵保健身心健康哦。一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不......

防衰老最重要的是清靜養神、知足常樂、保持心情舒暢，同時經常做身體的保健運動。俗話説人老先老腿，按中醫的説法，下肢屬陰，與肝、脾、腎三髒關係最為密切，所以下肢保健是健康長壽非常重要的環節，多做簡易的下肢保健運動有利......

智力發展包含着許多複雜的因素。智力以腦組織正常發育為物質基礎。首先得保證孩子的大腦是完好的功能是正常的，再加上後天的教育，才會使孩子獲得較高智力。因此，孕婦實施胎教，就必須處於一種良好的心理狀態，注意營養，使胎兒......

不僅適合自己的眼霜難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？回答當然是NO，挑選到適合自己的眼霜後，還要配合正確的按摩手法，才能讓你的眼霜功效發揮到淋漓盡致，眼部保養效果可翻倍！Step1：無名指按摩眼周先取適......

乳房健美要從少女時期抓起，特別是母親屬於乳房下垂者，更應引起足夠重視。專家提醒產後廣大愛美女性：當乳房發育的時候，應特別注意乳房衞生保健，防止乳房被撞擊、擠壓;注意睡眠姿勢，不宜俯卧。提倡仰卧;經常做一些符合健康要......

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程......

對配偶早逝或離異的老年人來説，都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會隨時倒塌，再婚對老年人的體力、精力都是一個嚴峻考驗。但如果認準了路，就要消除各種顧......

老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。[培養開朗的性格]健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣，發現其中96%的壽星......

我們的生活無疑是幸福的：柔情體貼的伴侶、天真可愛的兒女、滿意體面的工作……這些成功背後有我們的努力，更有父母一輩子所付出的艱辛。然而忙碌的工作總讓我們輕易就忽略與父母短暫的相聚，偶然之間才猛然發......

有些老年人受年齡、身體的限制，不能到户外運動，不妨試試以下的健身方法。您只要在起牀或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。織布療法：坐在牀上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外......

腳部護理的程序：第一步清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比身體其他部位的角質都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中，軟化乾硬角質，舒緩足部疲勞及痠痛，並可除去足部難聞的氣味。第二......