水痘發生的部位較廣泛，可延及頭面部，且成批出現，數目較多，故有人擔心會不會留下疤痕，影響美觀。這種擔心是不必要的。一般來説水痘按照自然病程發生、消退，即使水皰較大破潰後形成糜爛面，也會很快痊癒，愈後不留疤痕。但若不注......

胡蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容。冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。菠菜：小小一把菠菜含有豐......

50歲河南阿姨堅持鍛鍊20年身材完爆少女，讓人真是羨慕，可見鍛鍊的必要性。河南信陽女子葉問已經是一名母親，兒子已經工作。從30歲學會游泳開始喜歡上了健身，至今已堅持了近二十年。2016年3月女子成功橫渡了馬六甲海峽，9月還......

好多好多的疑難雜症,其實都跟你洗髮的方式和選擇的洗髮精有關，有這樣困擾的人，千萬不能再晚一天瞭解自己和選對產品了！以下是洗髮注意事項：衝淨方式沖洗頭皮時，須由頭部最上方位置開始，慢慢往下，邊搓、邊洗、邊衝，這樣才能徹......

運動醫學家研究發現，大步疾走是最好的有氧運動。長時間的大步疾走可增加體內的能量消耗，促進體內多餘脂肪的利用。那些因多食少動而肥胖的成年人，如果能堅持每天大步走，並適當控制飲食，就能收到減肥的效果。臨牀醫生則告訴......

胸部擺動胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨着肋骨向不同方向的伸展將胸部推向不同的方向。1.單腿向前跨步，雙腿屈膝，雙臂彎曲，肘部指向兩側，握拳於胸部(一上一下)，肋骨向後伸展，胸部隨之向後擺動。2.身體繼續下蹲，肋骨向......

美臀作戰一：美臀飲食想讓臀部變得結實，避免鬆馳與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原......

人流後可以出門嗎？在剛做完人流手術後，是不建議患者立即出門的。建議女性朋友們在家休息幾天，然後在身體沒有不適的情況下，可以出門的，但是注意不要過於勞累。人流後除了要注意休息外，其他一些注意事項也要關注：1、放鬆心情：......

第一類：木瓜木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。第二類：萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血......

草莓的營養價值：草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵......

擁有一個翹臀是每一個女人所夢想的，特別是對那些有豐滿的胸部來説更加是，作為身材S形的收尾點，臀部的造型至關重要。鬆弛下垂的臀部，往往給人低矮臃腫的感覺，而挺拔上翹的臀部，則盡顯身材性感嫵媚。今天，小編給大家鍛鍊臀部......

1、西紅柿：無須塗抹的天然美白防曬霜防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射，有助於保持年青，番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯，可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩豔麗就是由於此中含有番茄紅素，其存在於種種天......

想要擁有完美的胸部肌肉不是件難事，如何展開訓練是很關鍵的。那麼想練出健碩而且好看的胸部肌肉該如何進行呢？哪些健身動作是對練胸部肌肉有效果呢？今日一文分享，希望幫助到大家！怎樣練出胸肌1、注重上斜推要練出均衡漂亮......

夏天快到了，為了可以穿上心愛的裙子，很多女性更是拼了命的減肥，但是很多時候減肥總是沒有成效，什麼都不敢吃了，到底吃什麼才不會胖呢？有什麼快速減肥的方法嗎？彆着急，小編就告訴你一週減肥餐，讓你輕鬆瘦身不是夢。很多女性都希......

大家一定都聽過正常的一日飲食方法是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其實，減肥過程中，晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身，吃出完美曲線呢？白天的時候，你可能在念書、在學校進行一些活動;或者你可能在工......

第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘抬至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝......

如何合理安排訓練計劃非常重要。一般來説，要遵循以下原則：訓練週期保持在4～7天。嚴格來説，雙分化訓練法不屬於分化訓練法。在一天中訓練全身一半的部位，無法獲得分化訓練法每天集中刺激一個區域的好處。訓練週期過短也容易......

妻是一個刁蠻任性的女人，結婚以來，我每個月工資都要如數上交，且每個月只能從妻那裏獲取300元零花錢，除去抽煙開銷，所剩無幾。同事們經常請客吃飯，以至於現在，同事叫我，我都不好意思去，因為，自結婚起，我就沒請同事們吃過一次飯，喝......

飲食均衡，才能健康生活，有些人三餐不正常導致肥胖，下面小編就告訴怎麼吃才是健康合理的飲食。下面是專家制定的日常飲食表，一天三餐，加上下午茶，和宵夜，一共只有1800—2000卡路里。早餐：華夫餅乾/木瓜，455卡路里。午餐：三......

你至少需要準備三種顏色（深色、淺色、中間色）的粉底，而透明度較佳的粉底液，是最好的選擇。若你是油性膚質，請採用無油配方的粉底液；若是乾性皮膚，可以選擇含滋潤配方的粉底。技巧重點：1．塗粉底時，請留意髮際一定也要打上粉底，否......