齊魯醫院一位專家介紹説，游泳會消耗大量能量，空腹游泳不僅影響出水後的食慾，也會影響胃部的消化功能，其間有可能會因低血糖出現頭昏乏力等意外情況。此外，餐後尤其是酒後馬上游泳也會影響消化功能，易導致胃腸痙攣，從而出現嘔......

專家告訴我們：人流術後一個月內，禁止性生活及盆浴及游泳，可以用温水洗頭，洗澡的，要避免着涼。所以女性朋友們一定要注意好人流後的護理：1、無痛人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。2、術後2周內，適當卧牀休息，不做重體力勞......

游泳是一種全身性的運動，只要游泳技巧對是可以減肥的，但是在游完泳後記得要有節制的飲食，不然很容易復胖。游泳減肥效果好嗎？相對其他一些運動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運動那麼辛苦，因而很多想通過運動減肥的......

飯後立即游泳好嗎專家提醒，飯後一小時內不宜讓孩子游泳。專家介紹，剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且......

游泳後肩膀疼痛當心是游泳肩游泳時使用肩關節更加頻繁。無論是哪種泳姿，都需要藉助上肢的力量前行。殊不知，這些動作其實會讓肩部的肌肉和肩袖反覆負重，特別是如果存在肩峯下撞擊或其他形式的機械因素刺激，會導致肩峯下滑......

夏季游泳機會多、出汗多，造成耳道環境潮濕，給細菌繁殖創造了有利條件。如果不注意生理衞生，很可能會引起耳道炎，進而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳時嗆水，感冒病毒或帶有病菌的水經鼻會逆行經耳咽管到達中耳引起中耳炎。還......

測血糖對糖尿病患者來説是家常便飯，因此不少患者今天測個空腹血糖、明天測個餐後血糖，很隨意。其實，這兩個血糖最好在同一天測。{display:none;}如果分開測，對病情觀察和用藥指導就不如測同一天血糖管用。如測血糖發現餐......

【空腹餐後不宜游泳易因低血糖出現頭昏乏力】齊魯醫院一位專家介紹説，游泳會消耗大量能量，空腹游泳不僅影響出水後的食慾，也會影響胃部的消化功能，其間有可能會因低血糖出現頭昏乏力等意外情況。此外，餐後尤其是酒後馬上游......

游泳到底能不能用來鍛鍊腹肌呢？想要將腹肌鍛煉出來的話，用的方式必須是要對腹部肌肉鍛鍊有效果的運動，游泳是運動方式的一種，游泳還能夠讓虛弱的體質得到改善，而游泳所用的力度很大，很多人會用游泳來給自己健身，游泳還有很多......

現在很多的人喜歡去游泳，其中有些朋友可能是因為喜歡游泳，但是卻有些朋友是因為游泳可以瘦身去接觸得。不論是怎樣運動總是好的，很多的人可能為了有着更好的效果，所以會請一些專業的老師指導，但是卻有一些朋友在完全不瞭解......

游泳是相當值得推薦的養生運動項目之一，在不同的地方也都受到熱烈的歡迎，更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時，對於游泳的注意事項也不能掉以輕心。游泳的好處有哪些改善心血管系統的功能堅持長期......

1、選擇理由游泳是一項非常好的有氧運動，游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就能消耗1100千焦的熱量，同時水的導熱性大於空氣24倍，水温一般低於氣温，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量比跑步等陸上運動要......

很多人經常游泳，也喜歡游泳這種運動項目，游泳是比較輕鬆的，但是也是消耗體力比較大的運動，很多人為了每天都游泳，所以説報名參加了游泳隊，在這樣的情況下游泳鍛鍊才是最合理的，游泳也是為了加強各方面的體質，游泳還能夠得到減......

據廣東省廣醫二院一位眼科大夫統計，她每天接診的紅眼病患者不下20例，近半感染者都是在游泳中泡水感染的。據上海部分醫院統計結果顯示，7月份犯紅眼病的患者比以前增加了近三成，其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......

游泳是有效的健身運動，並且達到很好的減肥效果，那麼游泳後應該吃些什麼呢？小編給大家講講游泳健身後，應該吃什麼？游泳後吃什麼好1、水果游泳健身後，當下不要吃什麼油膩容易飽腹的東西，吃一些口味清晰的水果最好不過，可以吃一......

夏日裏最少不了的運動就是游泳了，去泳池游泳已經成了很多男人的主要活動，泳池游泳人多細菌也多，在游泳後要注意哪些呢？游泳時如何更好的放鬆自己的身體呢？謹防感染疾病，游泳過後要及時刷牙洗澡。對於很多男性朋友而言，炎炎夏......

一、哪些嬰兒不適合游泳雖説嬰兒是天生的游泳選手，可是並不是所有寶寶出生後都適宜通過游泳來鍛鍊身體。有些寶寶游泳後反而會引起身體的不適。因此媽媽們要了解清楚自己寶寶是否適宜游泳。哪些嬰兒不適合游泳？一起了解......

在游泳池游泳安全常識1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。5.......

早晨不吃早餐對大部分人來説已經成了很常見的現象，有些人是因為要工作起牀太晚或者減肥之類的所以早晨基本不會吃早餐。也有些人説空腹吃早餐對身體不好，那麼到底可以空腹吃早餐麼？就讓我們來看一看吧。當然可以，你也可以......

練習者在動作中要把主要注意力放在肌肉感覺上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。1、旋轉鳥--仰卧，屈膝團身。雙手置腦後，收腹。呼氣，同時頭與肩向上抬，頸保持自然。吸氣時雙腿伸出，上下分開成剪刀狀。左腿與地面呈75......