五倍子是什麼，有什麼功效與作用？五倍子，又叫文蛤、百蟲倉、木附子、烏鹽泡等，是一種適合老少大多數人的中草藥。五倍子，性寒，味苦酸，有很強的保健作用。五倍子具有斂肺，治肺虛久咳，久瀉，解毒等功效。五倍子還是強身健體的必備良......

現代人生活節奏快，熬夜、飲食不規律等等對腎臟的傷害都很大。早期的腎臟病都是這樣發生的。那麼我們如何預防腎臟病呢？一起來看看吧。早期腎病的一些症狀1.沒勁兒腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會出現精神不振......

身體出現不適，很多人會比較喜歡去刮痧，且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等出痧變化，從......

説起舌頭操是有科學依據的，因為舌神經是從大腦出發，與舌頭相連接，舌頭運動，自然促使舌頭活動的神經也一起運動。媽媽將近六十歲的年紀，可是見過她的人，沒有人不誇她比實際年齡年輕，有些阿姨似乎有點懷疑，怎麼看她都不像是有一......

如何提高自身免疫力？免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和...提高免疫力是一件非常重要的事情，免疫力一旦低下，就容易生病......

冬季又冷又幹燥，很多女人都感到口乾舌燥的，身體天天處於這種乾燥的狀態，很容易生病的，比如説上火就是常見疾病之一。小編提醒，冬季想要保養就要想法子滋陰潤燥，比如説從飲食下手。這幾款食譜，滋陰潤燥的效果很不錯，而且還美味......

室內簡單運動幫你強身健體1、扭扭腰。同準備姿勢，拇指在前，其餘四指在後，胯部向右、向左，然後可做順時針或逆時針轉動，轉動要緩慢有力。2、拍拍肩。腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因......

現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀，所以無論多忙都要抽出時間來運動，就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛鍊一下身體。下面就推薦一些夏季運動，一起快快行動起來......

茶常常被人們視為清心寡慾的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高興奮度的作用。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制......

對於沒有運動愛好的糖尿病病人，知道了運動的益處及運動之初的新鮮感，開始還有可能堅持運動，但一段時間後便會興趣減退，久而久之放棄運動，那麼如何讓糖尿病病人保持參加運動的積極性呢?讓病人列出每日的運動計劃，並放在醒目......

雞骨草是什麼?可能很多人也不是很熟悉的.它其實在我們的生活當中是很常見到的.它其實是一種草本植物來者,人們都用它來做中藥或者煲湯作食療的,它味甘,微苦,屬於涼性中藥來着.那麼它有什麼樣的功效與作用呢?雞骨草的......

1、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身......

人們都希望自己能長壽，可是怎樣才能長壽呢？營養專家認為，長壽跟飲食有很大關係，因此科學飲食會讓你活的更久一些。那麼問題來了，老人怎麼吃強身健體呢？老人飲食注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。老人這樣吃......

秋季是男性比較虛弱的季節，所以秋季男性強身健體很重要。男性除了通過運動來強身健體之外，還可以通過飲食來強身健體。那麼，下面我們就來看看秋季男性吃什麼強身健體。秋季男性強身健體的食物1.大蒜大蒜具有強烈的殺菌力......

現在的老年人都在想着如何強身健體？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸......

蟲草是一種非常名貴的藥材，也稱冬蟲夏草。很多人喜歡煲雞湯的時候放入一些蟲草，這樣不但可以使雞湯味道更加的鮮美，而且還能起到滋補的作用。那麼蟲草有哪些功效與作用呢？今天小編就為大家普及下蟲草的知識。蟲草的功效與......

男性想要鍛鍊身體有很多需要注意的,請看下文的詳細介紹.男人都愛健身，即使是寒冷的冬天也不乏健身的身影，這種行為是值得提倡的，尤其是在這大家都處於亞健康的情況下，健身來的尤為重要。但是健身業要注意許多細節問題，你才......

椰棗又名波斯棗、番棗、伊拉克棗，是棗椰樹的果實，具有極高的營養價值。多吃椰棗對人體有很大的功效與作用。椰棗中含有大量的果糖，易於消化。除此之外，椰棗還含有多種維生素和礦物質，具有增進機能，補中益氣、止咳潤肺、化痰......

猴頭菇是一種真菌類的食物，因為外形類似猴子的頭因此而得名，這是一種非常珍貴的菇類，有着非常高的營養價值，也是人們餐桌上可以經常看見的美食，那猴頭菇究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。首先我們來看一下它的藥用價......

近日，一段家長給孩子餵食活蝌蚪的視頻曝光，視頻中碗裏不停遊動的活蝌蚪被一口一口喂進孩子口中，家長稱可以強身健體。對此，有醫生表示，蝌蚪中含有大量寄生蟲，如果將其食入體內，極有可能感染裂頭蚴。4月1日，一段家長給孩子餵食......