一些人喜歡吃水果，以為水果含維生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-1500克。還有一些女性在閒暇時，常順口吃些點心、蛋糕，衝杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以為吃些水果喝些飲料，可以使皮膚潤澤。有的為減肥不吃正餐而以......

糖尿病患者要注意控制血糖，很多患者擔心水果糖分高，所以都不敢吃水果。其實作為糖尿病患者，也是可以吃一些水果的，主要是注意正確的方式，下面就為大家簡單的介紹幾種糖尿病患者吃水果的方法。糖友不一定要完全戒除水果説過......

疲勞是美容的大忌，其實不同職業需要美容的方法都是不同的，下面就來看看哪些水果能給不同的職業進行美容呢？①獼猴桃提高免疫力：免疫力低下不利於健康，白領人士長期面對電腦，而且缺乏運動容易降低免疫力，可以多吃些獼猴桃。全......

腎衰者尿少時不宜食用哈密瓜。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時也不宜食用香蕉。急性腎功能衰竭按其病程演變可分為少尿期、多尿期及恢復期三個階段，飲食治療應針對臨牀各期的不同......

夏季裏，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢？每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而......

吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，選擇合適的水果才能起到真正的減肥的效果，選擇水果時應多留意。吃水果瘦身在眾多的MM中已成為了共識，然而生活中並不是所有的水果都能起到瘦身的作用哦！快來看一看，那種水果含有的卡路......

炎炎夏日，想要輕鬆減肥，飲食減肥這樣一種一邊吃吃喝喝一邊能甩脂減磅的減肥方法當然是最受歡迎的。與此同時，倘若吃的美食是清涼解渴，防暑降温的，那就更好不過了。那麼，水果減肥法就是你夏日減肥的首選了哦。今天，就要來跟大......

水果的確可減肥，飯前吃減肥效果會更好，改正飯後立即吃水果的壞習慣吧，吃的科學，水果的減肥效果才能發揮到極致，否則不但不能讓減重，還會讓你越吃越胖，影響到你的身體健康。眾所周知，水果對人體健康是非常有好處的，但這並不意味......

銀杏果的正確食用方法？銀杏果是一種古老而珍貴的植物，被譽為活化石，具有豐富的營養價值和藥用價值。然而，由於銀杏果的特殊性，食用時需要注意一些事項。本文將為您介紹銀杏果的正確食用方法，幫助您充分享受它所帶來的健康益......

近日，一條微博在網上傳得沸沸揚揚：英國皇家化學學會的研究表明，不少食品上的商品標籤黏合劑中含有苯、甲苯、二甲苯等有毒化學物質。商標如果直接貼在水果、蔬菜、熟食等表面，其內部揮發性較大的苯就可能滲入食品中，對人體......

夏季是水果最豐富的季節，西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄都能吃到。吃這些水果有何講究呢？但不同的水果，營養價值略有差異，相對而言，桃子、櫻桃補血;棗子、荔枝維生素C較為豐富;菠蘿、葡萄健胃;西瓜、香瓜去濕利尿。他建議大......

開心果的功效與作用、營養價值開心果的功效：1、心臟保鏢富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。2、保護視力開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這......

水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但是，水果，你吃對了嗎？英國有這麼一種説法，即上午的......

坊間對於水果的説法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些説法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

女人的生活中除了化粧品可以幫助我們美麗之外，其實水果也是可以的幫助我們美容的，而且現在很多的化粧品裏也有天然的水果精華的，那麼能幫助我們美容的水果有哪些呢？火龍果火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因......

水果含有豐富的維生素和其他微量營養元素，提供人體必須的營養。吃水果，除了美味之外，還能收穫健康。水果也可以治病。大腦：過度用腦--香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此......

水果切忌跟正餐一起吃，只能作為加餐或在睡前一小時吃。除掌握各類水果含糖高低外，更需自測血糖、尿糖把關自己適合哪些水果。水果食療和治療一樣，最好能在醫生指導下科學進行。吃水果時間有講究糖尿病患者忌諱糖分高食物......

蘋果減肥方法一直很火熱，但是很多MM不知道蘋果減肥方法具體是怎麼操作的。下面，小編詳細介紹蘋果減肥方法大全，裏面包含5種蘋果減肥方法，選擇一種適合你的方法，才能有效快速瘦身。蘋果減肥法原理蘋果中的果膠和鞣酸有收斂......

專家將告訴我們吃水果如何吃才健康。我國居民的膳食消費形成了一種常規，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數人的生活習慣均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利......

人心果怎麼吃1、當水果吃人心果可以當水果，直接拿來食用。但是，一定要吃成熟的，一般剛摘下來的，要等一週左右的時間，即果肉變軟剝皮後食用。成熟的人心果，果肉多汁，口味純正，而且還有一股清香氣，常吃可潤肺。2、涼拌食用人心果......