桃子：清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有着養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否則就不是清熱功能而......

在泰國，人們將榴蓮、山竹視為夫妻果，因為如果吃了榴蓮引起上火，這時只要吃幾個山竹就能緩解上火的症狀，如同夫妻一般，互補平衡。除此之外，你還知道食用山竹有哪些好處嗎？食用山竹有哪些禁忌？山竹有哪些功效？一、山竹所含豐富的......

1、香蕉堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的熱量很低，比同等量的米飯相比低了很多。所以多吃香蕉既能排毒，又能減肥瘦身。2、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮......

南瓜的營養價值有哪些呢？南瓜甜甜的味道受到很多人的喜愛，不過你是否會挑選南瓜呢？小編要告訴大家，南瓜越老越美味哦。在購買南瓜的時候不如就挑選一些老南瓜吧。南瓜的營養價值去燥：南瓜營養豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分......

在眾多水果裏面，哪一種的保健效果最好呢？我們今天就來看看夏季常見的一些水果，都具有非常好的保健功效，同時小編還會告訴你應該怎樣吃才能最大效果地發揮其功效，快來看看吧。芒果芒果的皮色有多種，有淺綠色、黃色、深紅色，而......

綠豆又名青小豆，因其顏色青綠而得名，在中國已有兩千餘年的栽培史。由於它營養豐富，用途較多，李時珍稱其為菜中佳品。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為適宜。那麼夏季吃綠豆有哪些營養價值呢?一起來了解一下。夏季吃......

西瓜西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。西瓜吃多了會損傷脾胃，使食慾減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱裏拿出的冰鎮西瓜。桃桃子屬温性，可起到補......

夏季的到來，我們總能聽到夏天要多吃水果的勸誡。大眾通常認為，多吃水果能夠補充維生素，對身體，尤其是對皮膚好。因此，水果被當做是美容、減肥保護皮膚的聖品。殊不知，水果雖好，也不能多吃，尤其是皮膚病患者，吃水果更要有講究。......

國際上把薏米當成一種典型的抗癌食品。對於愛美的女性來説，薏米中豐富的維生素E還可減少色斑，改善膚色，讓皮膚變得更加的有光澤，讓皮膚看起來更加有彈性，由其是對於一些長痘痘，或者由於病毒感染而引起的皮膚疾病有着很好的......

在眾多水果裏面，哪一種的保健效果最好呢？我們今天就來看看夏季常見的一些水果，都具有非常好的保健功效，同時小編還會告訴你應該怎樣吃才能最大效果地發揮其功效，快來看看吧。芒果芒果的皮色有多種，有淺綠色、黃色、深紅色，而......

隨着夏季的到來，各式各樣的水果紛紛上市，這些水果的價格與營養卻各不相同。有些水果，外形雖然很相似，但是價格與營養價值卻天差地別。究竟哪些水果形狀相似但實質不一樣呢?它們之間又有什麼區別?香蕉香蕉與芭蕉這兩者應該......

夏季到了，大家都很清楚水果的營養價值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效！為了保持曼妙的身材，盡情地在夏天展露美麗的身材，讓我們一起來看看，哪些水果是夏季減肥的減肥之王！1、......

夏天吃醋的5大功效一、殺細菌身體在夏季容易受細菌侵害，引起腸道疾病甚至食物中毒，在飲食中加點醋，既殺菌消毒，又提味。二、降血壓少鹽多醋是傳統的健康飲食之道，醋中的礦物質鉀能排出體內過剩的鈉，可以預防和治療高血壓，動......

桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。香蕉的營養......

柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時口......

夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來説，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來説，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引起虛火上升，然後......

一、西瓜的功效西瓜含有多種維生素，例如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一，有夏季瓜果之王之美譽。......

夏季，很多女孩子怕曬黑，於是選擇塗抹厚厚的防曬霜，防曬不僅需要外塗還要經常內調，下面給你介紹五種水果，防曬效果比防曬霜還要好。番茄：是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降......

夏季水果種類繁多，那吃哪種水果最健康養生呢？營養免疫學專家提示，每種水果所藴含的營養價值和藥用價值都不相同，在炎熱的夏天有針對性地選購食用一些水果，可以達到滋養保健的作用。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵......

一、吃西瓜當正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是説如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到......