金慄燜阿拉斯加雪蟹準備時間：10分鐘烹調時間：20分鐘原料：阿拉斯加雪蟹蟹腿500克栗子、西芹各100克葱、姜、大料適量料酒、鹽、糖、香油適量做法：1.把栗子用開水燙一下，剝去外殼（超市也有賣剝好皮的栗子更方便）。西芹清洗淨切......

炒三色肉丁◆材料：豬肉丁200克，青椒丁、胡蘿蔔丁各50克，雞蛋1個(取蛋清)。◆調料：鹽、料酒、幹澱粉、水澱粉、葱末、薑末、香油、植物油各適量。做法：[1]豬肉丁加蛋清、鹽、幹澱粉上漿，下油鍋滑散；胡蘿蔔丁焯燙瀝水。[2]油鍋......

越來越多的白領媽媽生下寶寶後就早早投身到了工作當中，把繁忙的家務交給了老人或保姆。在減輕了工作負擔的同時，您是否也為失去親自照顧寶寶的機會而遺憾呢?搖籃教您用最少的時間給孩子做營養又美味的食物。雞肉香菇蛋......

下面，就向飲食減肥的朋友們推薦一套簡單實用的1200大卡減肥餐，讓你越吃越瘦!營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱......

對於一般人來説，一天甚至是連續幾天吃得不健康，確實會帶來便祕或其他一些非消化系統疾病，但只要發現問題後注意改變飲食結構，增加運動，都是可以調整過來的。北京軍區總醫院營養科主任孔筠提醒説，但對一些患有慢病的人則不一......

>>更多推薦：讓男人精子更強大的法寶男人的性能力究竟如何，毫無疑問這是女人最在乎的問題，也許因為太在乎了所以很難問出口，我想你從沒見過一個女人公然的問一個男人哎，你性能力如何這樣的話。那麼，如何改善男人性能力弱呢？宋......

英國牛津大學的科研人員經研究發現，人們在吃下大餐三個小時候就會長肉。真是如此嗎？下面來了解一下。據英國《每日郵報》報道，牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象中要快很多。研究表明，人們在吃......

很多人都在煩惱吃的太多怕胖，不吃又受不了。可是小編一點都不為此感到煩惱，下面一起來看下小編是怎麼吃的吧。南瓜花炒雞蛋材料：南瓜花300克、雞蛋2個做法：1、將南瓜花洗乾淨，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。2、將雞蛋打散，大理......

今天是母親節，有許多藝人會選擇在這時候給媽媽儘儘孝心。而今天，吳亦凡也給媽媽做了一桌好菜，讓粉絲直呼孝順，當然也有網友質疑擺拍。其實，吳亦凡和媽媽感情挺好的，畢竟他是媽媽一生帶大的嘛!但是網傳吳亦凡媽媽很強勢，這又......

減肥期間是最難熬的階段，特別是面對美食的誘惑，有的減肥者在因減肥期間吃了大餐而後悔不已，其實亡羊補牢也不算遲，下面就教你如何消除大餐後的積食!1、千萬不能責怪自己，導致心理壓力過大內疚的感覺除了讓自己難受之外，並沒......

做美味魚肉大餐的4個步驟做美味魚肉大餐的4個步驟去腥。除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先，原料最好選擇活魚，至少也是非常新鮮的冰鮮魚，並且一定要將魚腹內的黑膜刮乾淨。其次，洗魚時最好選用温水，其去腥效果要比涼水......

進食肥膩食品——多飲綠茶在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶，在六大基本茶類中，綠茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最強，所以吃油葷較重的人以常飲綠......

>>>推薦：男女延年益壽的祕密大揭曉杏仁枸杞炒雜蔬【有效成分：杏仁】核仁含有20％的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。材料：材料1：蕃薯、玉米粒、......

為了減肥，大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實，減肥並不代表着要拒絕一切大餐。減肥期間，偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的熱量攝入與消耗之間的平衡。假如你一天中吃了一頓特......

海帶其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。紅薯紅薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着和食物纖維同樣的......

在情人節，許多西餐廳、咖啡館甚至中餐廳都會推出不同系列的情人節套餐，通過美食將愛情的甜蜜和祝福傳遞給她（他）。心型美食傳遞愛意愛情是情人節的主題，象徵愛情的心型被大量的運用到美食的造型和名稱上。情人節套餐端上來......

1、南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。2、南瓜的熱量比米飯還要低。3、南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，使大便通暢。4、南瓜果實中有7%~17%的果膠，其吸附力很強，能黏合與消除人......

砂仁羊肉湯：將砂仁10克，白胡椒3克，生薑數片及適量羊肉共煮湯，熟後放入適量食鹽服食。每週3次。其中砂仁温中化濕、行氣和中；白胡椒、生薑辛温理氣；羊肉辛温補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具健脾散寒、温胃止痛的作用，特別適合胃......

為了減肥，大家都應該沒少拒絕過別人約飯。其實，減肥並不代表着要拒絕一切大餐。減肥期間，偶爾吃一兩次大餐不一定會發胖。胖不胖不是看你是不是吃了大餐，而是看你一天的熱量攝入與消耗之間的平衡。假如你一天中吃了一頓特......

每個人都不可避免的有一些聚會，吃一頓大餐。但是吃完之後，我們有時就會發現身體開始反抗了，那麼聚會大餐之後，吃什麼可排毒呢？1、魔芋：在中醫上稱為蛇六穀，是有名的胃腸清道夫、血液淨化劑，能有效清除腸壁上的廢物，預防便祕作......