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IT族必喝的五種茶
1、菊花茶有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。2、決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便......
2023-11-10
喝茶必知 哪些時間段不宜喝茶
喝茶,是我們中華民族的傳統飲食文化。據史書記載,追溯中國人飲茶的起源有幾種説法,有的認為起源於上古神農氏,有的認為起於周,起於秦漢、三國的説法也都有。喝茶,尤其是在中國漢族人之中最有廣泛。凡來了客人,沏茶、敬茶的禮......
2023-11-02
IT族護眼睛必知道的六個小常識
常常都要對着電腦嗎?這樣會讓你很疲勞,下面教你6招,有效對抗電腦帶來的疲勞。1、位置要正確對着電腦的時候,最好先找個最舒服的位置,眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並......
2023-11-17
電腦族必喝的四杯養生茶
茶具有提神、促進消化、利尿、清熱、降火、明目、防癌保健等有益於身體健康的作用。對於電腦族來説,每天面對電腦時間很長,電腦的輻射導致的脱髮,皮膚暗黃,那該怎麼辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。......
2023-11-22
上班族該喝什麼茶
電腦是上班族必不可少的工具之一。然而,我們都知道電腦輻射大,長期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時,長期盯着電腦易使眼睛疲勞,嚴重的可引起視力下降。那麼,如何抗輻射保護視力呢?中醫專家為您推薦三款茶。......
2023-11-11
電腦族該喝哪種茶
眾所周知,電腦輻射害人,且長時間端坐,不利體形和健康。茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強早已受到營養學界承認。下面幾種茶,可以減輕電腦對人體的傷害。普洱茶:雲南普洱茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%,兒茶素總量......
2023-11-11
IT族午休鍛鍊方法
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-13
上班族必知四款護眼茶 常喝亮眼睛!
上班族日日夜夜對着電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健,從細節以及飲食着手,做到健康護眼。現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時......
2021-05-01
白領一族每天必喝的4杯茶
現在以電腦維生的人越來越多了,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維......
2023-11-27
上班族必喝的四款枸杞護眼花茶
1、三花枸杞茶材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法:材料用開水衝飲。功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。2、枸杞八寶茶材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸......
2023-11-07
IT一族怎麼運動健身
IT一族的健康離不開日常保健。那麼你知道日常生活中,IT一族怎麼運動健身方法呢?網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起......
2021-05-21
上班族必備的保健茶
生活中的小細節往往能改變一個女人的一生。每天一杯茶,簡單的一個小舉動,都能有效地幫助排毒養顏,抵抗衰老。現在就帶你去認識五款經典的辦公室養顏茶,讓你養出不老的美麗容顏!飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實......
2023-11-19
IT一族必知的上網健身操
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的人;或者你是個標準網蟲,每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。有沒有覺得與電腦為伍,時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。......
2023-11-19
IT族一天最需要的4種茶
1、上午一杯綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑和維生素C,不但可以清除體內的自由基,還可分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中樞神經,從而振奮精神。不過最好在白天使用,以免影響睡眠。2、下午一......
2023-11-24
上班族喝什麼茶好
上班族按需選擇喝不同茶1、抗輻射抵抗辦公室大敵輻射,是辦公室最大敵,不可不防,因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。玫瑰茄是強抗氧化......
2023-11-03
電腦族必喝的六款祛火藥茶
藥茶1:黑豆核桃粉治乾眼症將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,早晨或早餐後服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。......
2023-11-13
下午茶喝什麼 上班族必備的六種提神醒腦茶
工作了一整天,到了下午是不是覺得渾身痠軟,精神恍惚了?這個時候,你需要來一杯提神醒腦茶來幫助你恢復精神。今天,小編跟你分享六種提神醒腦茶,讓你工作更輕鬆。薄荷茶薄荷茶材料:2剋薄荷、3克綠茶、適量白糖。沖泡:將薄荷清......
2017-10-25
電腦族喝什麼茶好
泡上一杯茶,既可怡情放鬆,又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的久坐族、電腦族來説,有針對性地在茶里加點料,還能幫助緩解這些身體不適,是良好的養生之道。肝火旺喝菊花。很多人經常出現頭暈口苦、皮膚乾裂、......
2023-11-05
喝茶的十五個好處 上班族必喝三杯茶
喝茶已經成為上班的一種習慣,天天上班造成的身心疲倦,來杯茶即可緩解。但茶可不是隨便喝的,那麼上班族怎麼喝茶才健康呢?一天三杯茶保上班族健康上午:綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內的自由基,還能......
2023-11-01
電腦族怎麼養顏護膚?必喝的8種茶
經常坐在電腦前,不僅讓你的皮膚受到輻射的危害,還讓你失眠、疲勞,導致膚色暗沉,黑眼圈、粉刺等肌膚問題。下面介紹幾種適合電腦族飲用的花草茶,對長期在電腦前的你來説,若能針對性地選用,便可有效降低電腦帶來的危害。明目解......
2023-11-20
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