隨着年齡增長，很多人的運動量也隨之減少，老年學者認為，堅持運動對老年人維持身體健康和獨立生活至關重要。專家則認為，鍛鍊對治病的功效幾乎等同於口服藥物。當然，人體的自然老化過程會對鍛鍊提出挑戰，專家為此提出了適合不......

30歲以下乙肝病毒攜帶各醫院體檢中心的統計數字顯示，30歲以下男性乙肝病毒攜帶現象在各年齡段中比例最高。這與年輕人經常在外吃飯、接觸傳染源機會較多等多種原因有關，這些行為會造成免疫力、抵抗力低，成為易感人羣。建......

從20世紀40年代第一種口服避孕藥出現至今，短短半個世紀內，諸如藥物避孕、避孕工具及安全期避孕法等各種方式相繼湧現。但沒有一種避孕方法能讓人一勞永逸。不過，選擇哪種方法更安全，專家們可以給出最好的答案。本期，我們就......

一、20歲左右運動醫學將這個年齡段稱為破紀錄年齡段。這個年齡段的男性，身體正處於鼎盛時期，可以進行任何運動強度的鍛鍊。鍛鍊可每星期一、三、五隔天一次，內容包括：試舉重物、慢跑、游泳、騎自行車等。二、30歲左右此年......

此時通過肌肉強化鍛鍊取得的常規體力，在鍛鍊終止後也不會消失。同時心臟通過耐力鍛鍊可提高輸血量。總之，20歲的人能為今後的身體健康儲備資源。這個階段一定要注意堅持鍛鍊，以保持體重，否則30歲以後再去減肥就很吃力了。......

男性健身全攻略：20歲強化鍛鍊肌肉對於這個年齡階段的男性來説，身體各個部位功能都正處於壯盛時期，此時可以通過強化鍛鍊讓肌肉變得結實發達，這個時期的鍛鍊效果能夠作為身體健康的儲備資源，讓你終身受益。通過鍛鍊肌肉，心肺......

10歲前10歲前的兒童期，運動過量往往是造成關節痛的主要原因。高強度運動後，肌肉代謝產生大量乳酸鈣，積聚在肌肉中，膝關節或消退肌肉常常會發生疼痛。一般減少運動後疼痛就會消失。10—20歲10—20歲的青少年是原......

乳房是女性非常具有標誌性的部位，而乳房也會隨着年齡的增長髮生改變。因此，女性朋友要根據不同的年齡段對乳房進行保養，這樣才能讓乳房一直處於健康的狀態。那麼，不同年齡段怎麼對乳房進行保養？1、20歲乳房保養方法女性20......

女性在不同的年齡段，由於體內激素的變化或生活習慣的改變，對運動的耐受力和反應有差異，不同的身體狀況決定了不同的鍛鍊身體要求。不少女士因為發胖而盲目地吃各類減肥藥物，或是麻木地節食，這些方法都是不合理、不科學的，浪......

健康飲食很重要，也就是吃對了才能對身體好，而且不同年齡的女人，身體所需要的營養是不同的。所以説，女人們在要時刻注意飲食，及時補充所需的營養。那麼最最重要的問題來了，女人如何健康飲食呢？不懂的話，建議跟着小編了解一下。......

乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。日前，美......

心臟病是健康的頭號殺手，要想保持健康，首先要保護好心臟。那麼怎麼才能保護好心臟呢？小編建議護心跟着年齡走。20歲時每週鍛鍊5次加州心臟病專家艾瑞克·託波爾博士表示，這個年齡段正是養成有益心臟的健康飲食和鍛......

無論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內衣。花樣和顏色可以複雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。日前，美國《健康》雜誌邀......

皮炎在不同年齡階段的表現嬰兒期以往又稱嬰兒濕疹。大約60%的病例都在1歲以內發病，通常在出生2個月以後。初為頰面部紅斑、瘙癢，繼而在紅斑基礎上出現針頭大丘疹、丘皰疹，密集成片。由於搔抓、摩檫，很快形成糜爛、滲出性......

定期體檢對於健康是很有幫助的，定期體檢可以幫我們及早發現病症。那麼不同年齡段的女性要做哪些不同的檢查呢？下面為大家詳細介紹。20-30歲1、性傳播疾病檢查該年齡段處於性生活活躍期，受各種病菌感染的風險增加，應適當增......

不管對任何年齡段的人來説，最完整有效的美白護理流程應該是清潔——化粧水——精華液（早晚）——日霜/晚霜，然後每週1-2次去角質和敷面膜，這樣的美白療程一年做二次，每次約一季，最好在春季及秋......

痛經常見疑問解答集錦我們當然有足夠的理由痛恨月經——比如要命的腹痛，比如難忍的腰痛，再比如讓人情緒變化無常的荷爾蒙……的確，一個月裏總有幾天像是人生的災難日，你甚至開始懷恨自己身為女人!......

兒童期（0～14歲）預防近視是關鍵14歲之前，是眼睛生長髮育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。早產兒和低體重兒應在出生後做視網膜病變篩查，父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則説明可能......

韓國的童顏術，是專門針對老化的皮膚做改善的手術，可以讓你的肌膚回春。因此頗受女性的青睞。下面我們就來具體瞭解瞭解吧。韓國童顏術有幾種？1、韓國埋線提升利用進口韓國蛋白線（可被人體吸收），埋入皮膚中，利用皮膚對外來組......

一份較為有普遍意義的常規健康體檢和常見病篩查的體檢套餐，起碼要有如下基礎體檢項目：1、一般常規檢查（身高、體重、腹圍、血壓、脈搏）。2、內科、外科。3、眼科、五官科常規檢查。4、血常規：白細胞計數及分類、紅細胞計數......