每天吃5份果蔬、常鍛鍊、多喝水之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。7月19日的英國《每日郵報》指出，其實不少醫學專家都有一套根據個人經驗總結出來的祕密健康法則，比那些大眾法則更為實用、有效。藥永遠吃最小劑量。......

白領上班帶便當，一盒飯裏只有青菜幾條;67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜;都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約佔一半)，水果200-400克......

1、指甲是健康狀況的窗口。有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病；角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。2、指甲上的白斑並不表明缺鈣。白斑是常見的，無害......

近年來，喝咖啡的人數日趨增加，如今咖啡已經成為當今世界上消費量最大的一種飲料。在我國許多的女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也都愛上了咖啡這種飲品。但是，醫學專家提醒女性朋友的是，常喝咖......

每個人都希望自己和家人都能健康長壽，那麼怎樣才能做到健康長壽呢？以下就是專家教你的健康長壽的祕方。健康長壽的祕方1.家裏不請鐘點工對302名成年人進行的調查研究顯示：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗户，普通人就......

精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悦度從女人私處濕度預測排卵期私房照1：哺乳的乳房上出現皮疹有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康......

對女性來説，最希望的恐怕莫過於青春永駐了。近日，中醫專家經研究發現了一個保持年輕的小祕密。女人保持年輕的小祕密30歲祕密一：護好臉蛋女性30歲時，臉部皮膚開始下垂，表皮出現輕微皺紋。中醫建議，每天使用強效防曬霜；每晚使......

在中國科協10月20日舉行的科學家與媒體面對面活動上，北京大學人民醫院心研所所長、心臟中心主任胡大一，中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員洪昭光對健康教育娛樂化、缺少主旋律現狀表示擔憂。張悟本等偽養生專家......

醫生會從你的指甲顏色與形狀來看你身體健康情況，那麼這種方法準確嗎？指甲上的月牙又代表什麼呢？指甲出現凹凸不平又是什麼情況？今天小編就來與大家一起來看看指甲上的健康睛雨表。不起眼的指甲經常被我們忽視，但它們其實是......

《紐約時報》關於時尚的最新説法是過去的時尚強調高貴氣質每一張臉孔都面無表情但這已經落伍了現在是健康、笑容燦爛的美感當道擁有健康燦爛的表情？那你至少應該擁有氣息清爽和潔白整齊的牙齒。這個世界越來越大同了，大......

當衣服的用料越來越迴歸到伊甸園，有溝必火成為網絡流行語，當事業線成為乳溝的代名詞，女人們就再也不願意成為毫無事業成就感的最後一位。事實上，胸部透露出的不僅是事業線的祕密，也有健康線的祕密。攤開你的掌心，讓我看看你......

適合懷孕的季節，醫學專家認為懷孕的最佳季節是—夏末秋初，約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。下面為你介紹懷孕的相關問題吧！1.在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，這時孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬......

我們特別請專家會診你最有可能面臨的有關陰道方面的問題，同時告訴你如何與它進行親密對話。對話一：陰道有哪些祕密？1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進......

中醫專家帶你瞭解手掌上的祕密很多人對手診的瞭解還停留在生命線越長，壽命越長的錯誤觀念中，或是希望通過手紋來參透命理。但現代研究證實，生命線的長短與壽命無關，手紋也不符合中醫或西醫診斷疾病的標準。臨牀研究發現，躺......

每天吃5份果蔬、常鍛鍊、多喝水之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。7月19日的英國《每日郵報》指出，其實不少醫學專家都有一套根據個人經驗總結出來的祕密健康法則，比那些大眾法則更為實用、有效。藥永遠吃最小劑量。......

韓國研究員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。飯後吃梨有益健康梨是很多人......

窺一斑，知全豹。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、脣色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和......

在開展中醫診療時，中醫經常會看病人的舌頭，再綜合其他方面的診察狀況，判斷病人身體出了什麼問題。小小的舌頭居然藏着許多健康祕密。中醫學家曹炳章在《辨舌指南》中提到：“辨舌色可辨臟腑的實虛，視舌苔可察六淫之淺深。”......

一般情況下我們看病的時候，醫生都會囑咐我們不要做哪些，最好做什麼等等，但是醫生也不能面面俱到。在生活中有一些健康的小祕密我們並不完全知道，但是確實是我們所需要的，看完之後你會從中收益。1、骨頭湯補鈣很多人很自然......

如何才能活的更健康？醫學專家給你建議。每天只要在生活上多留意一些小細節，可能對你的健康帶來很大改善！1、大笑笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯繫，降低血壓，還可以促進免疫系統功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。2、不要......