原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。做法：1。絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。2。金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝乾。3。鍋中放油燒熱後，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調味。4。出......

冬季進補，春打老虎是老祖宗留給我們的一句話。冬天確實是比較適合進補的時節，人體在冬季的抵抗力比較薄弱，很容易生病。所以我們要充分利用我們身邊的食物進行養生。天麻燉烏雞原料：烏雞1只(約750克)，天麻25克，川芎、白茯苓......

孕婦提高免疫力的食物有哪些，常吃這6種食物讓你更健康。孕婦提高免疫力的營養元素1、蛋白質蛋白質是準媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎，如果蛋白質營養匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病......

牛肝菌蒸蛋原料：雞蛋1個，牛肝菌1朵做法：1、將牛肝菌洗淨剁成碎末；2、將雞蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。適合年齡：12個月以上點評：牛肝菌富含蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，增強寶寶的抗病能力。#p#副......

合理營養，吃出免疫力充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能。蛋白質是準媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎，如果蛋白質營養匱乏，會影響免疫細胞和抗體的形成，導致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而......

孕婦提高自身免疫力之改善睡眠質量孕婦想要提高免疫力，就需要從自己的睡眠方面抓起，這是非常重要的。因為睡眠會影響到人體內的白血球的再生，能夠提高體內與免疫有關的細胞的數量。因此，我們還是需要讓孕婦們保證基本的睡......

其實，在寒冷的冬季，準媽媽們除了要注意添加衣物，做好防寒保暖的工作，並輔以適當的户外活動之外，同時還要注意在飲食上做出調整，相信準媽媽們只要堅持如此，就一定能夠遠離疾病啦!接下來，小編就來詳細解答一下孕婦吃什麼提高免......

做法1.準備食材：蟲草花10克、芡實20顆、枸杞30顆、乾貝10顆、甜玉米1根、筒子骨500克、鹽1/2茶匙2.步驟1：筒子骨用清水洗乾淨，放入湯鍋中，加入足量的清水，大火加熱沸騰。3.步驟2：然後撈起，撇去浮沫。4.步驟3：甜玉米去須、剝皮......

免疫力是人體各項機能的防禦機制。人體的免疫力下降，隨着而來的便是各種疾病的藏繞。所以，提高人體的免疫力就勢在必行。那麼，如何提高人體的免疫力呢？下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。1、什麼會導致免疫力下降2、哪些......

1、午睡時間不宜太長，最好在1小時以內生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血......

提高免疫力通過飲食去調理是可以實現的，食物是調理免疫力關鍵的方法之一，而且選項還是挺多的！比如本文小編整理的幾道食譜就是專業為提高免疫力準備，相信效果不會太差！香菇山藥粥材料：胚芽米1/2量米杯（約60克）、幹香菇1-2朵（約......

橙汁魚片原料：橙子、魚片烹飪方法：先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁，再加水調開，以小火煮沸，放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。將魚切成片狀，加入酒與鹽醃製片刻；用蛋白與麪粉加少許水做成麪糊，將魚片沾上面糊後......

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒......

菜花肉餅材料：西蘭花400克，瘦豬肉餡150克，麪包粉，雞蛋清各適量。調料：醬油，香油，胡椒粉各適量。做法：1、西蘭花以開水氽燙後，用涼水沖洗降温，剁碎。2、將碎西蘭花與瘦豬肉餡攪拌均勻，再加入麪包粉，雞蛋清，醬油，香油，胡椒粉拌勻揉成圓......

你有沒有發現，生活中有的人動不動就容易感冒，這是為什麼呢？原因在於其體內的免疫力低下，容易被病毒攻擊，所以想要預防感冒首要的就是提高免疫力。如何提高免疫力呢？下面，小編從飲食方面介紹幾種提高免疫力的食譜，幫你打造百病......

寶寶免疫力差怎麼辦？正逢秋季，可在飲食上花心思，讓寶寶提高免疫力。看看秋季養生食譜吧。提高寶寶免疫力的食譜大全誰都知道，免疫力代表着一個人的身體健康，如果孩子免疫力不好，就意味着愛生病，誰愛生病？當然沒有人，那麼，平時一......

怎樣提高免疫力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高免疫力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹介紹幾種提高免疫力的食物。能提高孕婦免疫力的食物1、綠茶綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強抵抗力;......

我們日常從食物中攝取的營養物質，是保持健康、提升自身免疫力的基礎。那麼要如何提高免疫力呢？提高免疫力的食譜有哪些？5款幫你提高免疫力的食譜提高免疫力的食譜：燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、葱、大料、少......

大補當歸酒材料：當歸，續斷，肉桂，川芎，乾薑，麥冬各40克，芍藥60克，吳茱萸，乾地黃各100克，甘草，白芷各30克，黃芪40克，大棗20個，酒2000毫升。做法：1、將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸於乾淨容器中。2、經一宿，加水1000毫升，煮取1500......

俗話説家有一老，如有一寶，這家中之寶是需要家人細心護理的。老年人年紀大了，身體機能各方面都比較弱，而且往往身患多種疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等等，因此，老年人要注意日常保健。有些人喜歡給自己的父母買些保健品，但......