導語：在這個全年温度最高、陽氣最盛的夏季裏，如何才能做到正確養生並甩走脂肪呢？可以試試冷減肥。所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆温房裏涼快地運動，由此實現身體內循環，從......

所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆温房裏涼快地運動，由此實現身體內循環，從而改善體形，調節生理機能。中醫認為，由於現代飲食中天然食物成分越來越少，工作節奏緊張導致運動量......

在這個全年温度最高、陽氣最盛的夏季裏，如何才能做到正確養生並甩走脂肪呢？可以試試冷減肥。所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆温房裏涼快地運動，由此實現身體內循環，從而改......

天氣一冷很多人對於減肥就開始有點束手無策了，對於寒冷天氣減肥沒有比飲食更好的方法了，下面小編給大家分享下冬季減肥要怎麼吃。天氣越來越冷了，這個時候正是減肥的好時機。愛美的女性想要減肥首先要安排好自己的日常飲......

富爾頓在新書的《裸泳》一章中説，早晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮組織。澳大利亞《悉尼先驅晨報》8日援引富爾頓的話報道，身處冷水能使身體超速代謝，消耗脂肪保持體温。美國《應用生理學雜誌》2002年......

對很多人來説，無論這一天的飯菜有多豐富，只要餐桌上少了那一碗白米飯，就會覺得沒吃舒服。但近年來，有關白米飯的爭議一直沒有停過。本期，《生命時報》特邀業內權威專家，為大家詳細解讀。爭議一：到底是不是糖尿病的罪魁禍首？世......

天氣逐漸變冷，感覺身上的肥肉越來越活躍了，那麼天冷怎麼減肥才比較好呢？每天用枸杞子泡水可以減肥嗎？做什麼運動可以瘦身？冬季最容易長胖，不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季快速減肥的方法是什麼呢？看看下面7個冬季......

生活由於減肥方法比較多，因此很多人難免對於減肥的認識上會存在誤區。那麼在寒冷季節減肥會有哪些誤區呢?下面給大家介紹寒冷季節的減肥認識誤區，供大家參考。不能長期採取單一水果減肥雖然水果富含維生素和碳水化合物，......

怕冷的女性如果想要甲方內，就更要注意內外調養進行減肥，不要因為減肥卻導致身體更虛弱。那麼怕冷的人如何減肥呢?可以試試熱花茶，既能有效的減去體內的脂肪，還可以起到暖胃的作用。推薦暖胃減脂的熱茶1、烏龍桂圓茶準備5......

一、少鹽防水腫到了冬天，我們的胃口也會大增，如果經常吃一些重口味的食物，那麼身體也會囤積過多的熱量造成發胖。尤其是含鹽太多的食物會引發水腫的問題，因為身體的代謝本身就開始變慢，再加上水腫的問題，就會產生惡性循環。......

寒冷天氣人們對於做運動就不再積極了，而且吃的又多，這個時候如果不減肥那麼來年春天肯定會被笑死的，下面小編給大家分享一些寒冷天氣減肥的方法，一起來看下吧。減肥吃什麼好柿子。柿子富含膳食纖維，中醫認為柿子可以潤肺生......

手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。如果長年吃減肥藥，會讓油全沒了，全乾了，元氣也就隨着沒了。這種女孩子最好通過鍛鍊等減肥方法，或則選擇正確的生活方式來減肥。否則，怕會元氣大傷。為什麼不能吃減肥藥？手腳冰冷的......

手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。因為減肥藥全是靠把身體裏的油脂給化掉來減體重的，而油脂裏藏的都是元氣。人老了，因為元氣不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨頭;人要死了，有的時候人死的時候是脱肉症，就是油全沒......

傳言：肥胖是困擾很多人的大問題，對於愛吃卻不愛動的人來説，有沒有什麼好的法子能瘦呢?最近網傳吃冷米飯能減肥，因為冷米飯中含有抗性澱粉，不容易被人體吸收，不會產生多餘的熱量，而且還能燃燒體內脂肪，這樣就一舉兩得了，既解餓......

冷米飯能不能減肥?在網上流行一種説法，將米飯放進冰箱冷藏一夜後再吃有助減肥。雲無心指出，把煮好的米飯進行冷藏之後，冷米飯中就可能含有澱粉晶體。它們被人吃進肚子，會像膳食纖維一樣，可以抵抗澱粉酶的攻擊，不被消化成葡......

許多想要擁有姣好身材的女士們都會選擇一些減肥方法來幫助自己塑造身材。那麼除了常見的幾種減肥方法之外，還有沒有什麼其它的減肥方法呢？下面給大家介紹冷門另類的飲食減肥法推薦，供大家參考。紅肉減肥法瘦的紅肉對於那......

一到冬天就手腳發冷，晚上睡覺雙腳暖不起來……天氣降温，因為手腳冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起來。在都市女性中，大約五成都會遇到過寒冷現象。本期健康週刊邀請中醫專家支招各種養顏補血膳食方案、適當的合......

以瘦為美的年代，再瘦的人都想着減肥，而偏胖的人們則在減肥上無所不用其極，但凡聽聞有減肥的法子，就敢嘗試，比如：吃冷飯。只是吃冷米飯真的能減肥嗎？吃冷米飯真的能減肥嗎對於以穀物為主食的中國人來説，碳水化合物是我們生命所......

材料：南瓜3杯番茄2個洋葱半個洋芫荽1茶匙腰果奶3杯水1杯鹽1茶匙檸檬汁數滴製作方法：1、南瓜洗淨，切大塊蒸熟;番茄去皮去籽，洋芫荽切細，備用。2、將南瓜、番茄、洋芫荽和水放進果汁機打勻，再倒進鍋中，用慢火煮沸後，加入腰果奶......

手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。如果長年吃減肥藥，會讓油全沒了，全乾了，元氣也就隨着沒了。這種女孩子最好通過鍛鍊等減肥方法，或則選擇正確的生活方式來減肥。否則，怕會元氣大傷。為什麼不能吃減肥藥？手腳冰冷的......