春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜温補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人......

春季怎麼給皮膚補水1、多喝一點水我們常説喝水有利於身體健康，其實經常喝水對皮膚也是很有好處的。專家認為，在喝水的時候，水分會滲透到血管裏以及皮膚表層，積少成多時肌膚就會變得十分水嫩，但是喝水也要看時間，晚上的時候......

初春季節，我們的肌膚非常容易敏感和乾燥，而且特別的容易缺水，而對於肌膚的護理工作，美眉們則需要側重在保濕補水上面，春季為肌膚保濕補水尤為重要，那麼，怎樣的保濕補水護理工作才是最正確的呢？今日，小編就為各位美眉們整理了春......

春天養胃可以多吃些新鮮蔬菜，維生素豐富的水果，這些都很多的。還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對胃有好處的，山楂幫助消化，平時可以吃一些，用南瓜做湯喝，有養胃護胃的功效。中醫上認為飲食......

每當冬春季節換季的時候，我們的肌膚都會顯得非常乾燥粗糙，而稍微敏感一些的肌膚更會產生不適感，嚴重者還會導致脱皮紅腫的困擾，那麼，在換季時節，肌膚出現嚴重的乾燥粗糙情況該怎麼辦呢？美眉們不用擔心，今日，小編就為換季肌膚幹......

春季寶寶很容易抽筋，尤其是6個月以下的嬰兒。這是嬰兒體內維生素D缺乏而導致寶寶血鈣下降而引起的。那麼，如何為寶寶補充維生素D呢？據觀察，寶寶在春季出現抽搐的機率很高，而大多數與寶寶體內鈣缺乏有關。嬰兒性手足搐搦症......

腎臟是人們的重要身體器官，而許多人都有補腎的意識。那麼在春節的時候有什麼比較好的方法能幫助我們補腎呢?下面給大家介紹春節男性補腎的正確方法，供大家參考。飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加......

一、春天多吃苦，全年不受苦1、穿心蓮穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺，對於幼兒因為消化不良引起的濕疹也有療效。它味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫、祛燥濕的功效。此外，它還含有穿心蓮酯等......

百花炒素——補鈣健骨冠軍注意：如為黃花菜鮮品，因其含有秋水仙鹼，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。主料：黃花菜乾（此時沒有新鮮的）、黑木耳、豆腐乾、青椒各25克，鮮百合100克。配料：菜子油、麻油、精鹽、糖、葱......

雖然冬季是屬於水，主腎，意味着冬季是補腎的最好的季節，但是不代表只有在冬天才要補腎，腎臟對於一個人時刻都非常非常重要，時刻都要注意保養，因為隨着人們生活水平的提高，隨着飲食結構發生的變化，隨着人生存和工作的壓力越來越......

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱温服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。3、糙......

對於女人來説最容易發生的症狀就是貧血了，因為女性朋友每個月的特殊生理特徵，容易導致缺血，還有女人還要經過分娩這一經歷，所以大多數女性都會有或輕或重的貧血，而貧血不僅會身體的免疫力下降，還會使皮膚暗淡無光。由於可見......

春季為萬物生髮之始，陽氣發越，氣候温暖，人體腠理疏鬆開泄，各組織器官功能活躍和細胞代謝旺盛。所以，飲食除了注意清淡外，還需補充大量的營養物質，只有營養供給充足，才能保證供給機體活動、生長髮育的需要。根據春季的特點和自......

補鈣要趁早，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來幫......

中醫認為，春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年人來説，更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注，也是喜歡......

男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。正所謂一年之計在於春，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。應酬......

在現在的市場上，補血的補品和藥品可謂説是很多的，選擇稍有不慎，花了冤枉錢不説，還達不到補血的效果。因此，大家想要補血的話，還是要從飲食入手，以食療最佳。現在我們就一起來看看，春季補血的最佳補血食譜有哪些吧！1、雞肝粥雞......

按照中醫四季結合的養生觀來看，春季補五臟以養肝為先。俗話説：藥補不如食補。養肝亦是如此。1．以髒補髒，雞肝為佳。雞肝性味甘温，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。服用......

擁有一頭烏溜溜的秀髮，美眉應該都不排斥，然而為了讓顏面更光鮮亮麗，燙髮、染髮則得視為必須，加上空氣污濁、太陽輻射的助虐下，稻草般纖細的髮質，還挺為普遍，再加上日常生活中過度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗頭的習......

春季是補腎的好時節，因為這個時候氣候温和，陽氣開始上升，身體吸收養分的能力也比較強，補腎效果更好。下面介紹一些適合男性春季補腎的方法。一、適量運動春季氣候宜人，適合進行户外運動，如散步、慢跑、太極拳等。適量的運動......