養生之道，妙方萬千，當數和氣為先。現代疾病70%屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，七情六慾反覆產生刺激，心理失......

一是調攝情志，二要修養德行。因為人的情志活動和道德修養，對人的身心健康關係極大。所謂情志，就是中醫所説的七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這七種精神因素，是人受外在環境各種刺激所引起的反映。既是生理反映，也是心......

會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天？我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次......

我們都知道感冒是一種常見病，偶爾感冒一下對身體也是有一定好處的。同樣的道理，人的心理也是會偶爾感冒一下的，不過表現形式不一樣罷了。心理感冒常由於外界環境、氣候以及人際關係的變化而發病，主要表現為人們在社會生活......

在大多數人的認知裏，喜歡養備胎的人在面對感情的時候都比較花心，很少會付出自己的真感情。那女生養備胎是什麼心理？女生為什麼會喜歡養備胎？養備胎的女人一定很花心嗎？那可未必，因為女生養備胎還有可能是下面這些因素造成的......

男性心理健康最好的“營養素”就是對自身的調控，好的心情和精神可以促使人的身心更加的健康，建議男性朋友們多參加一些有益身心健康的活動。我們都知道凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為......

因為生活中的種種緣故，現在很多人都患有心理疾病。就比如説心理性陽痿。心理性陽痿產生的病因主要是由於性知識缺乏，錯誤的性誘導，再加上家庭不和、有外遇、長期緊張，畏懼、心理創傷等。下面一起去了解心意啊它的診斷依據......

所謂哲理養生，主要是要掌握對立統一規律和一分為二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的六然、四看保健養生觀就是符合這一觀點的。所謂六然就是自處超然，超凡脱俗，超然達觀;處人藹然，與人為善，和藹相親;無事澄然......

古人養生，注重四道：一是動養之道，就是適度鍛鍊，可活動筋骨，疏通氣血;二是靜養之道，就是適當休息，可減少消耗，怡神健體;三是食養之道，就是均衡營養，可使飲食有節，二便通暢;四是居養之道，就是起居有常，可使精神愉快、情緒安定。守此......

養魚塘是現在比較流行的網絡用語，網友習慣用這個詞來形容那些身邊有很多曖昧對象的人。女生養魚塘是什麼意思?其實就跟説男生是中央空調的意思差不多。養魚塘的女生身邊一定有不止一個對她好的男性，而且女生對這些人大......

我國古代中醫保健養生側重生理養生；近代主要講生理和心理養生；當代則特別強調生理、心理和哲理養生。這三理養生，反映了中醫養生不同層次的3種效應觀。第一層是生理養生。古人養生，注重四道：一是動養之道，就是適度鍛鍊，可活......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人為......

治療乙肝的生理營養熱能適量過去用高熱能飲食，認為可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加......

老子強調，人法地，地法天，天法道，道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然，才真正開始接近天地。離天地越近，越能獲得天地的滋養。人生於天地之間，順則生，逆則亡。養生順其自然見於生活中......

捏臉是比較親密的舉動，尤其是異性之間捏臉，那就更加親密了。一般男生喜歡捏女生的臉，那麼男生捏女生的臉是出於什麼心理呢？男生這麼做有什麼意思呢？下面跟着小編一起去了解一下吧。一般來説，男生是不會隨便捏女生的臉，除非他......

在現代社會中，養生已成為越來越多人關注的話題，人們意識到保持身體健康的重要性，不僅能夠增強自己的生命力，還能夠提高生活的幸福感。如何養生呢？以下是一些養生方法的介紹。均衡飲食飲食是維持身體健康的重要因素之一。我......

當冠脈供血相對或絕對不足時，心肌代謝便從有氧代謝轉向無氧代謝，供給心肌的能量（ATP）很快減少，心肌收縮漸停止。此變化於冠脈急性閉塞幾分鐘內出現，但即使是最嚴重的心肌缺血，在15-18分鐘內心肌細胞還存活着，此時如得到重新血......

現在社會基本上都是男生搭訕女生，但是女生對於男生的搭訕是愛答不理，因為總感覺男生這樣子另有所圖，大家是不是很好奇男生搭訕是什麼心理。男生搭訕女生理由有很多，不過説實話女生對主動的男生並沒有多大的好感。男人大腦......

乙肝患者的心理養生很重要患病之身，尤其是患肝病者，常因肝氣不疏，而煩躁易怒。而怒又是傷肝之要因。故望患者朋友儘量做到息性制怒，注重心理養生，保持健康心態，以配合藥物治療，早日擺脱病魔糾纏。牢記心理養生四要素：樂觀、寬......

養生之道，貴在得法。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中醫養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在......