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冬季兒童營養食譜 五彩麥片粥
五彩麥片粥材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc做法:1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。適用人羣:11個月以上功效:此粥含有濃郁的水......
2023-11-13
兒童營養健腦食譜推薦
兒童聰明營養食譜一早餐:牛奶一杯(250ml)+雞蛋餅一個(150克)中餐:茄泥肉沫+米飯或鹹粥材料:茄子半個、肉沫50克;蒜、植物油各少許做法:茄子煮熟後,去皮壓成茄子泥,油鍋熱後將肉沫燒熟,再下入茄泥混炒幾下加蒜即可。功效:補虛、補五......
2023-11-10
兒童長高營養食譜
兒童長高營養食譜為什麼我們每餐飯都要有菜有肉,飯後還要來點水果。這是注重營養搭配的表現,現在也出現了營養師這個職業,他們專門為人們量身打造不同功能的營養食譜。什麼營養食譜是有利於兒童長高的呢?【豬骨菠菜湯】取......
2023-10-18
冬季兒童營養食譜大全
冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料:蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、葱、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法:1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾,加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻,用豬油滑熟;豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
兒童春季養生食譜
玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。做法:1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。2、牛肉洗淨,抹乾水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。3、玉米洗淨,用力剔下玉米肉。4、把適量水及姜......
2023-11-11
兒童營養食譜推薦
1、早餐食譜之雞蛋核桃羹。雞蛋是良好的滋補之物,有滋陰陽陽之效,雞蛋含有豐富的蛋白質,能夠給兒童提供生長髮育足夠的營養;核桃有豐富的脂類,還有大量的微量元素,能夠保證兒童每日所需的能量,還有助於提高兒童的免疫力,起到......
2023-11-05
兒童一日三餐營養食譜
兒童營養食譜之早餐篇1、水煮雞蛋。雞蛋蛋白質含量極其高,可維持身體細胞的生長髮育,修復受損細胞等,增加兒童的免疫力,減少生病感冒的概率,以免家長們擔驚受怕。水煮雞蛋,口感鮮嫩且清淡,是兒童最佳的早餐之一。2、全麥麪包......
2023-11-05
夏季兒童營養食譜
為提高孩子對飲食的食慾,調起兒童胃口,還需在製作上下功夫,遵循精加工、細製作的原則,把一些營養高,但兒童不喜歡吃的食物,想盡一切辦法制作成形象逼真,造型美觀的食品,如:刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。此外,為引起兒童的食慾......
2023-11-08
幼兒冬季營養3食譜
兒童冬季食譜一:燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麪條中烹調食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質,同時也......
2023-11-13
冬季兒童一週營養食譜
週一早餐:大米粥、雞蛋麪餅午餐:軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯加餐:牛奶、餅乾晚餐:肉末碎青菜面週二早餐:牛奶、麪包夾果醬午餐:豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜加餐:水果、點心晚餐:軟米飯、油菜炒香菇、雞湯週三早餐:玉米麪......
2023-11-13
10歲兒童營養食譜大全
10歲兒童營養食譜之爆香腰花材料:豬腰2個;植物油、鹽、料酒、醬油、薑片各適量做法:1)豬腰洗淨,橫面剖開,除去腰臊,表面切十字刀,然後切片;用沸水焯至微卷撈出,放涼水中衝去浮沫。2)鍋置火上,倒適量植物油,加薑片爆香;然後用大火爆......
2023-11-14
秋冬季兒童增重營養食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,同時,也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力。同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒冷......
2023-11-25
冬季幼兒園營養食譜大全
星期一早餐煎蛋、麥片粥、青菜;早點:蘋果午餐黑米大米飯、菜花肉丸;午點:鈣奶晚餐餅乾、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥;早點:橘子午餐椒鹽花捲、紫菜蛋花湯;午點:烤紅薯、黃豆漿晚餐米飯、土豆燉......
2023-11-13
兒童營養食譜
1、早餐食譜之南瓜餅。配料:南瓜500克、糯米粉10克、麪粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先將南瓜煮成糊狀,加入白砂糖;待冷卻至20度左右,再加入糯米粉和麪粉拌勻;然後放入少許油至平底鍋中,用舀一勺南瓜糊平攤在鍋中反覆煎......
2023-11-05
春季幼兒營養食譜
很多家長會給幼兒買營養品,鈣片,維生素糖,蛋白粉等等,幼兒補充營養真的需要這麼東西嗎?其實不然,在春季用簡單的飲食調養的方法就行,不用花多餘的錢去買那麼加工過的營養品。春季幼兒食譜要儘量清淡又富含營養,以下介紹幾款春......
2023-11-05
消暑美食 夏季兒童營養食譜
炎熱的夏天,寶寶極易出現厭食或者食慾不振等現象,讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食慾呢?下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養食譜,不要錯過哦。夏季幼兒營養食譜之冬瓜魚圓原料:冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、白......
2023-11-09
幼兒園冬季營養食譜大全
推薦幼兒園冬季小朋友應該多吃:魚、蛋、牛肉等含有兒童生長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,兒童食用對強壯身體大有裨益。幼兒園冬......
2023-11-13
兒童秋季養生食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒......
2023-11-14
可口營養的兒童食譜
牛肉豆腐餅原料:牛肉末、豆腐各2勺,胡蘿蔔半根、洋葱1/2個,配方奶20毫升,蛋黃半個,鹽、植物油、麪包粉適量。做法:將牛肉切碎,胡蘿蔔、洋葱用擦菜板擦拭碎;將所有原料混在一起拌勻至有韌性,再把拌好的材料捏成扁平狀的小餅,用煎......
2023-11-25
幼兒冬季營養食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力。秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒......
2023-11-13
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