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中醫告訴你秋季如何進補方法
中醫講究按照一年四季氣候陰陽變化的規律和特點,從飲食、生活習慣等方面進行調養、健身和防病,秋季正是養生的好季節,那麼,在秋季該如何養生呢?夏走了,秋長了。秋分之際正是滋補好時節。專家舉辦了秋季膳食養生課堂,為秋季如......
2023-11-14
冬季進補有哪些注意事項
藉着冬至後的寒風凜冽,京城大大小小的餐館裏冬季滋補的湯品也火了起來。不過專家提醒人們,冬季進補要因人而異、因年齡而異。醫院教授提醒,進補要區別不同年齡、不同體質,進行鍼對性的進補。年輕體壯的人一般不需特意進補......
2023-11-14
秋季登山有哪些注意事項
秋季登山是廣受大家青睞的一項休閒活動,它不僅可以使人們的工作壓力得到充分釋放,而且能使機體的心肺系統、運動系統得到相應的鍛鍊。但同時作為一項耗氧量較大、比較劇烈的運動方式,也潛伏着一定的危險,常見的傷害有高山......
2023-11-06
秋季減肥有哪些注意事項
十月,正是秋高氣爽的日子,朋友可以結伴遊行,情侶可以來個蜜月旅遊,家人可以一起出去走馬觀花,大家都穿上美美的秋裝,該是積累了一個夏天的收穫了。但是往往這時候肥胖來襲,氣温的降低,胃口的大大變大,那麼怎麼真正的和苗條招手......
2023-11-14
胃部進補有哪些注意事項
70歲的尹老先生最近覺得胃有點兒不太舒服,有點兒脹,還有點兒絲絲拉拉的隱痛。去醫院看消化內科,做了胃鏡檢查,診斷為:慢性淺表性胃炎、胃運動功能障礙。既然無大礙,於是計劃出門去旅遊。為了增強體力,老倆口商量着把親朋好友......
2023-11-13
秋季體檢注意事項有哪些
秋季到了,氣温變化較大,人們容易引發感冒、呼吸系統疾病等。秋季是收穫的季節,誰都希望收穫更多的健康。健康來自於體檢,有網友諮詢:秋季體檢注意事項?秋季體檢注意事項1、體檢前一天要注意休息,避免劇烈運動和情緒激動,保證......
2023-11-04
秋季飲食有哪些注意事項
秋天到了,人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了,但是怎麼進補才是正確的呢?估計這個問題會難道很多人的,那麼我們今天就給大家説説秋季進補怎麼才是最營養的。1、定時定量:長假期間,人們往往作息不規律,不是省略......
2023-11-15
秋季進補的注意事項
進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱,立秋後如果突然大量進食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受,即虛不受補,導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症狀。因此,進補前要先調......
2023-11-15
秋冬進補有哪些注意事項
:春夏養陽,秋冬養陰。這是很有道理的,秋冬應該注重養陰、滋陰、補腎。其實,名貴滋補品並非適合所有人。秋冬季節是進補的好時節,但是不少人都會進入一個誤區,結果沒有補出效果,甚至事與願違、越補越虛。中醫主張:春夏養陽,秋冬......
2023-11-14
準媽媽進補有哪些注意事項
一到冬天,大家都在談論進補,作為一名準媽媽,該補不該補呢?要怎麼補?國人有冬季進補的習慣,有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長髮育。其實,準媽媽在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。大家知道,任何藥物(包括......
2023-11-15
秋季秋凍有哪些注意事項
想要秋凍,也要分清人羣。嬰幼兒,如果想要秋凍確實不適宜,但是兒童秋凍最適宜,也可謂是正當時。另外今天還為大家介紹了一些秋凍的禁忌。俗話説:一場秋雨一場涼。秋天氣候多變,早晚温差懸殊。這時候,不要急添厚衣,應有意識地從......
2023-11-14
秋季吃蟹有哪些注意事項
蟹乃食中珍味,它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品,故有一盤蟹,頂桌菜的説法。然而,又到一年秋蟹時,醫院這幾天斷斷續續的迎來了因為吃螃蟹而中毒的饞嘴貓,那麼什麼樣的人可以吃螃蟹?吃螃蟹都要注意什麼?一、做到知彼螃......
2023-11-06
兒童進補有哪些注意事項
性早熟、矮小症、出鼻血、內火重……花了很多冤枉錢,白費了許多力氣,卻未能達到預想效果。如今,中老年人冬令進補已成為現代生活中不可或缺的一部分,可眼下講究鍵康、要吃要補的還不止中老年,很多青少年和兒童......
2023-11-17
膏方進補有哪些注意事項
隨着天氣越來越冷,又進入了滋補的好時節。近日,中醫院的膏方門診可謂是患者滿滿,其中亞健康的年輕人卻成了吃膏方的主力軍。專家表示,年輕人調理身體還是應該從飲食、生活方面着手,過分進補反而適得其反。滋補膏吃得肚子發......
2023-11-14
秋季健身有哪些注意事項
鍛鍊身體要講科學、講方法,秋天鍛鍊尤其如此。因為秋天氣候時冷時熱,早、午、晚温差大,空氣乾燥,在此季節進行體育鍛煉時,鍛鍊前要做好三防:防感冒、防拉傷、防空腹。注意衣着,防止感冒。秋季和夏季不同,清晨的氣温已經開始有......
2023-11-14
秋季進補有哪些注意事項
下面為大家介紹了秋季進補八大禁忌,我們一起來了解一下。忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。忌虛實不分中醫的治療原則......
2023-11-17
癌症患者秋季進補有哪些注意事項
很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱,認為應該秋天就開始大補,否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補,不宜大補。乾燥、缺水是秋季養生話題中出現頻率最高的關鍵詞。而對於經......
2023-11-06
老人冬季進補有哪些注意事項
冬季是個寒冷的季節,而老人由於機體功能減退,抵抗力低下,正是需要進補的時候。老年的食慾都較差,但大多數人在冬天後食慾有所增加,對營養物質的吸收加強,攝取的營養物質容易消化吸收,且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此,進補......
2023-11-06
秋補人蔘有哪些注意事項?
人蔘品種多,作用差異大。不同種類的人蔘由於產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等,其保健治療作用差異也較大,臨牀上應根據不同的症狀和體質選用適合自己的品種服用。據介紹,人蔘按生長環境不同可分為野山參、移山......
2023-11-26
秋季拔罐有哪些注意事項
秋季是養生的最佳時節,有些人會採用中藥拔罐來進行一些治療,那麼拔罐的好處有哪些?注意事項又有哪些?下面為你介紹下吧。中醫保健養生秋季拔罐要保暖1.保暖拔罐均要在脱衣服後才能操作,所以治療時應避免有風直吹,防止受涼......
2023-11-07
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